Basso Funzione surrenale: Non trascurare questi importanti endocrine Ghiandole

Pensavo &'; d passo dal omeopatia e affrontare un grave problema di salute: Basso funzione surrenale

Per la maggior parte, le persone tendono a trascurare i loro ghiandole surrenali.. Le ghiandole surrenali sono piccole ghiandole che si siedono in cima a ciascun rene; così molte persone hanno 2 ghiandole perché hanno 2 reni. Le ghiandole surrenali impatto direttamente o indirettamente tutte le funzioni del corpo, tra cui il ciclo veglia-sonno, digestione degli alimenti, regolazione dello zucchero nel sangue e la pressione sanguigna. La maggior parte dei segni e sintomi di Bassa funzione surrenale sono il risultato di squilibri di zucchero nel sangue.

I segni di bassa funzione surrenale (LAF)

Mentre l'impatto ghiandole surrenali tutto processi del corpo, una diminuzione della loro funzione può essere visto ovunque. Il solito primo sintomo
di LAF è spesso fatica. Le persone hanno difficoltà a svegliarsi al mattino o avere scatti di fatica in momenti diversi della giornata. Spesso, il prossimo sintomo è una sensazione di debolezza, vertigini e /o aumento della frequenza cardiaca quando si alza dalla posizione seduta a quella in piedi. Se il problema non viene affrontato, più sintomi seguono:

> digestivo disturbi: quando il corpo è indebolito da LAF, la digestione degli alimenti non è così importante come alcune altre funzioni corporee

>. mal di testa.: di solito da squilibri di zucchero nel sangue

> “ guai &" ;: le ghiandole surrenali lavorano con gli ormoni femminili per regolare una donna &'; s femminili ciclo mensile.

> sbalzi d'umore: quando il isn &' cervello; t ottenere abbastanza zucchero, esso doesn &'; t funzionano correttamente. Un modo il cervello aumenta la ripartizione dei grassi in zuccheri è causando una forte emozione come la rabbia o tristezza estrema. Una persona di solito si sente meglio dopo, proprio in quanto saranno meno emotivo dopo aver mangiato

> voglie di dolci: come le ghiandole surrenali raccontano il pancreas è necessario la quantità di insulina per elaborare un pasto, quando le ghiandole surrenali non funzionano correttamente, non comunicano in modo accurato con il pancreas, così un sacco di insulina tende a diventare inviato dal Pancreas per nulla mangiato — di conseguenza i livelli di zucchero nel sangue scendono rapidamente dopo un pasto; questo fa sì che le voglie di carboidrati

> aumento di peso o l'obesità o l'incapacità di perdere peso: quando troppa insulina viene rilasciata dopo un pasto, il cibo consumato è rapidamente trasformato in grasso per ottenere lo zucchero dal sangue rapidamente. La maggior parte del tempo, il grasso in più è memorizzato nei fianchi e addome inferiore.

Cause di LAF

In generale, tutto ciò che è causa di stress per il corpo avrà un impatto le ghiandole surrenali. Stress prolungato solito indebolisce le ghiandole surrenali

>. ≫ Una dieta ricca di carboidrati e alimenti trasformati: questa è la causa principale della bassa funzione surrenale
. Gli alimenti trasformati o quelli ad alto contenuto di carboidrati vengono ripartiti rapidamente dal sistema digestivo. Aumenti rapidi di zuccheri nel sangue causano le ghiandole surrenali a reagire rapidamente, più in alto di zucchero nel sangue, non è qualcosa che il corpo piace. Mangiare male indebolirà le ghiandole surrenali

>. ≫ Mental sottolinea: tutto ciò che provoca disagio mentale o emotivo stimolerà le ghiandole surrenali a produrre sostanze per aiutare con gli effetti dello stress (adrenalina, noradrenalina e serotonina). Prolungato stress mentale, come il dover rispettare una scadenza, gli esami finali, essendo in un rapporto abusivo, ecc causerà le ghiandole surrenali a dover funzionare senza interruzioni sufficienti

>. ≫ Lavorare turni dispari: le persone che lavorano al terzo turno spesso hanno scarsa funzionalità surrenalica

> >. Farmaci: ci sono alcuni farmaci che hanno un impatto direttamente la ghiandola surrenale. Il peggiore è prednisone
, un corticosteroide. Prednisone
è un cortisolo sintetico, la sostanza principale prodotto dalle ghiandole surrenali. Quando le ghiandole surrenali rilevano elevati livelli di cortisolo nel sangue (dal farmaco), smettono di funzionare. Questo è il motivo per cui quelli prednisone
svezzare fuori della droga: rilevare la diminuzione del cortisolo nel sangue come la persona svezza fuori della droga aiuta a stimolare le ghiandole surrenali funzionano ancora. Se una persona improvvisamente interrompere l'assunzione di un farmaco corticosteroide senza svezzamento, un evento di pericolo di vita molto probabilmente accadrà.

Test medici per LAF

Per la maggior parte , la comunità medica di solito non prestare attenzione alle ghiandole surrenali. Tuttavia, ci sono due diagnosi mediche che possono essere date per quanto riguarda le ghiandole surrenali. Addison &'; s Disease (basso funzionalità surrenalica), e Cushing &'; malattia di s (troppo funzionalità surrenalica)

C'è un esame del sangue medico, ma tende ad essere molto impreciso. Spiegherò:

A quattro diversi momenti della giornata ghiandole surrenali rilasciare l'ormone cortisolo — la sostanza principale prodotto dalle ghiandole surrenali; è anche la sostanza principale che gli impatti dell'intero processi corporei. In quei 4 volte diverse, una diversa quantità viene rilasciato. L'importo massimo viene rilasciato al mattino verso le 8 del mattino (23 mcg /dl); quindi un po 'meno intorno a mezzogiorno (13 mcg /DL); poi un po 'meno di 5:00 (5 mcg /dl); e poi una piccola quantità intorno 11:00 (3 mcg /dl).

Quando si ottiene un esame del sangue, il “ " normale &; intervallo è compreso tra 3 e 23 mcg /DL. Nota: gli importi variano da laboratorio per istituzione.

Se si ottiene il test del sangue alle 8 del mattino e la lettura è, diciamo, 5 mcg /DL, il medico avrebbe segnalare la funzione surrenalica è normale, in quanto è nel range di normalità. Tuttavia, alle 8 del mattino, il tuo sangue dovrebbe essere 23 mcg /DL — 5 mcg è troppo bassa.

Pertanto, il modo migliore per assicurarsi che le ghiandole surrenali non stanno avendo basso funzionamento in una qualsiasi delle 4 volte, una persona avrebbe bisogno di avere i loro livelli ematici controllati su quei quattro momenti diversi durante il giorno e per confrontare tale risultato ciò che è normale per quei tempi.

Alcuni professionisti scelgono un test della saliva, che esamina la quantità di cortisolo nella saliva a quei 4 volte differenti. Se non è possibile ottenere il tuo sangue testato a quei 4 volte, si può prendere in considerazione il test della saliva.

E 'anche possibile avere LAF a uno o tutti i tempi, ed è per questo test ogni volta è più di un segno della vostra salute surrenale.

un modo più semplice per la verifica per LAF

Il modo migliore per verificare la LAF è quello di guardare i sintomi. Se si dispone di molti dei sintomi della LAF, allora si può avere la condizione.

Mentre le ghiandole surrenali impatto la pressione del sangue, controllando la pressione sanguigna quando si sta seduti e in piedi di nuovo quando può dare una persona una rapida idea se loro ghiandole surrenali funzionano correttamente. La pressione sanguigna dovrebbe salire 10 mm /Hg in posizione eretta; se esso doesn &'; t, allora &';. sa buon indicatore che le ghiandole surrenali stanno avendo un momento difficile

Un terzo modo, si dice che sia circa il 99% accurato come l'esame del sangue, è quello di completare uno speciale questionario e lo hanno analizzato.

Do I Have Low funzione surrenale?

La maggior parte del tempo, una persona sarà il sospetto che hanno ridotto la funzione surrenale sulla base dei sintomi. I sintomi chiave che definiscono che possono indicare LAF sono: affaticamento, spruzzate di malumore, mal di testa, incapacità di concentrarsi quando si ha fame, e voglie di dolci. Col passare del tempo, se le ghiandole surrenali non sono aiutati, i sintomi più intensi seguiranno.

La cosa migliore che puoi fare

Se si sospetta di avere bassa funzione surrenale , guarda la vostra dieta PRIMA.

Il moderno dieta americana, anche se consumato in base alle raccomandazioni del
American Dietetic Association, può fare LAF peggio (e anche favorire il suo sviluppo).

Una dieta ricca di alimenti trasformati e dolci causano picchi rapidi e valli in zucchero nel sangue, causando in tal modo le ghiandole surrenali a lavorare sodo e si usurano rapidamente. Questi picchi e le valli sono anche non utile al pancreas o del cervello; e il punto vita diventa spesso un po 'allungato troppo quando tutto ciò che lo zucchero nel sangue viene rapidamente convertito in grasso

Il BEST raccomandazioni dietetiche per una persona che sta vivendo bassa funzionalità surrenalica sono:.

> > ; Mangiare proteine ​​ad ogni pasto. Proteina può venire in forma di carne, uova, latticini, frutta a guscio, piselli, ecc Quasi tutti gli alimenti hanno proteina in una certa misura; ma carni e uova hanno l'importo più elevato, e più degli elementi costitutivi delle proteine ​​(aminoacidi). Se non si mangia carne o non ti piace mangiare la carne, quindi la regola generale è quello di mangiare un alimento che è sopra
terra e qualcosa di sotto terra
ottenere abbastanza proteine. Fuoriterra alimenti sono quelle cose che producono ortaggi e /o frutta fuori terra (come piselli, lattuga o agrumi) commestibili. Qui sotto-terra alimenti sono le verdure commestibili che sono coltivati ​​sotto terra, come le patate, cipolle e carote

>. ≫ Mangiare un po 'più spesso. Se ci si riesce, mangiare 3 pasti più grandi (colazione, pranzo, cena) e hanno spuntini sani ogni paio d'ore in mezzo. Essere sicuri di mangiare un spuntino prima di coricarsi troppo. Spuntini sani non sono quelli che si trovano in un distributore automatico

>. ≫ Evitare gli alimenti trasformati. Alimenti trasformati abbattere rapidamente nel sistema digestivo; sono rapidamente convertiti in zucchero nel sangue. Aumenti rapidi nei livelli di zucchero nel sangue causa il pancreas a scaricare un sacco di insulina nel flusso sanguigno per rimuovere tale zucchero; quindi, i livelli scendono rapidamente e impostare una persona per sentirsi affamato, stanco, irritabile e perché il isn &' cervello; t ottenere il suo cibo (il cervello usa maggior parte dello zucchero che è nel sangue). La regola generale è quello di mangiare il più vicino a “ natura &"; possibile; tutto, alimenti adulterati non causano un rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue

>. > Evitare lo zucchero. Lo zucchero è uno dei pochi “ foods &"; che vengono assorbiti in bocca; maggior parte degli alimenti non vengono suddivisi per uso fino a quando sono nell'intestino. Pertanto, se lo zucchero è in bocca, si entrerà nel sangue rapidamente, molto prima che il resto del pasto è stato elaborato dall'intestino

>. ≫ Evitare di dolcificanti artificiali. L'errore comune è che Splenda ® (sucralosio), Nutrasweet ® (aspartame), saccarina e le altre alternative chimico-zucchero non causano problemi con i livelli di zucchero nel sangue, quindi i diabetici possono usarli in modo sicuro. QUESTO NON È VERO. Almeno il 99% degli ingredienti in un pacchetto di questi “ zuccheri &"; è lo zucchero (sotto forma di destrosio e /o maltodestrina); solo circa 1% è l'alternativa chimica allo zucchero. Peggio ancora, l'ingestione di queste sostanze innescano il rilascio di insulina, proprio come se lo zucchero è stata consumata. Se una persona beve un “ dieta di soda &"; senza mangiare nulla con esso, i livelli di zucchero nel sangue scenderà rapidamente, a causa della risposta insulinica. Miele, sciroppo d'acero e di altri zuccheri naturali non causano picchi rapidi e valli nei livelli di zucchero nel sangue rispetto ai dolcificanti artificiali

>. ≫ Non saltare i pasti. Al fine di mantenere un buon equilibrio di zucchero nel sangue e dare le ghiandole surrenali un periodo di riposo, un flusso costante di cibo deve essere mangiato. Saltare i pasti innescare il cervello per dirvi che avete bisogno di mangiare ora. La maggior parte delle persone a raggiungere qualcosa in fretta quando si muore di fame. Di solito questo cibo veloce è qualcosa che devastare i livelli di zucchero nel sangue (come un candy bar o un sacchetto di patatine).

Supplementi per la ghiandole surrenali

Se una persona sta avendo un sacco di problemi con le loro ghiandole surrenali, o sta avendo un gran numero di problemi di salute, un integratore può aiutare con ripristinando la loro funzione delle ghiandole surrenali. Alcuni operatori ritengono ognuno dovrebbe prendere un supplemento giornaliero surrenale; Non sono uno di loro. Integratori surrenali devono essere utilizzati solo se vengono indicati come essi (i supplementi) possono causare danni a qualcuno che non ne ha bisogno, o se la persona sta prendendo un farmaco che gli impatti delle ghiandole surrenali. Sempre sapere se avete bisogno di un supplemento prima di prendere un — si può risparmiare un sacco di sofferenza

L'azienda processo Standard
effettua diverse veramente buoni supplementi per le ghiandole surrenali; tuttavia, è necessario essere strettamente monitorati se si sta utilizzando. Non voglio elencare questi integratori qui come ho &'; ve avuto troppe persone utilizzare gli integratori senza essere monitorati e hanno avuto qualche difficoltà a causa di esso. La sicurezza è molto importante per me.

Conclusione

L'ghiandole surrenali impatto ogni funzione corporea, direttamente o indirettamente in qualche forma, che si tratti di sostanze direttamente prodotti dalle ghiandole surrenali o dalle ghiandole surrenali raccontando un'altra zona per fare qualche compito. Le ghiandole surrenali non devono essere ignorati
. Negli Stati Uniti, dove le sollecitazioni sono alte e le diete sono poveri, bassa funzione surrenale è molto comune, anche nei bambini in età prescolare. Molte delle malattie noti oggi possono essere collegati a bassa funzione surrenale, in particolare diabete di tipo II.

Non ignorare queste ghiandole vitali. Se si sospetta di avere bassa funzione surrenale, cercare aiuto subito — si &'; ll sentire meglio e il vostro corpo vi ringrazierà

Auguri,
dott. Ronda

Disclaimer: Le informazioni fornite dal Dr. Ronda Behnke Theys è solo per scopi didattici. E 'importante che non prendere decisioni sulla salute o fermare qualsiasi farmaco senza prima consultare il medico o sanitario personale Hotel  .;