Fattori che influenzano il dolore al ginocchio

La gente di tutte le età possono essere colpite da dolore al ginocchio. Un infortunio al ginocchio può influenzare legamenti, fluido riempito sacchi o tendini che circondano l'articolazione del ginocchio. Esso può colpire anche i legamenti, ossa e cartilagine che costruiscono l'articolazione del ginocchio. Lesioni come la cartilagine strappata o di un legamento rotto può causare dolore al ginocchio. Alcune condizioni mediche come la gotta, artrite e le infezioni possono essere le ragioni che stanno dietro il dolore al ginocchio. Mentre un dolore minore ginocchio può rispondere bene a misure di cura di sé il dolore acuto al ginocchio può richiedere la terapia fisica o un intervento chirurgico per fornire sollievo.

La gravità di un dolore al ginocchio di solito varia con la causa e la condizione del ginocchio interessato. Segni e sintomi di accompagnamento di un dolore al ginocchio includono rigidità e gonfiore, rossore e calore del luogo interessato. Il ginocchio interessato può ottenere “ bloccato &"; e diventa difficile raddrizzare. Quando c'è una febbre che accompagna il dolore e la persona interessata non è in grado di flettere il ginocchio, è il momento di consultare un medico.

Ci sono diversi fattori che possono aumentare il rischio di avere un dolore al ginocchio. Persone in sovrappeso o obesi messo su più stress sulle loro articolazioni del ginocchio. In quanto tale, vi è un aumento del rischio per la ripartizione delle cartilagini che si accumulano al ginocchio. Il dolore al ginocchio può anche derivare da anomalie strutturali come avere una gamba più lunga rispetto ad altri, piedi piatti o le ginocchia non allineati. La mancanza di flessibilità e la forza dei muscoli può anche causare dolore al ginocchio. Muscoli deboli non sono in grado di assorbire lo stress esercitata sulle articolazioni con conseguente stress e dolore al ginocchio in eccesso nel lungo periodo.

Natura di complicanze dolore al ginocchio può variare con l'età. Malattie come la tendinite rotulea, Osgood-Schlatter sono comuni tra i giovani provocando un forte dolore al ginocchio. Anziani di solito soffrono di dolore al ginocchio a causa di malattie come la gotta e l'osteoartrite. Ci sono alcuni sport che mettono grande stress sulle ginocchia. Sci, calcio, ciclismo, salti e sprint sono pochi di loro. Le persone che partecipano a tali sport sono ad alto rischio di lesioni al ginocchio complicate con conseguente forte dolore al ginocchio. Avere un infortunio al ginocchio a rende più vulnerabile a futuri incidenti.

Il dolore al ginocchio può essere gestito e prevenuta evitando infortuni e prendendo alcune misure semplici. Controllo del peso corporeo riduce la possibilità di avere un dolore al ginocchio altro, oltre a migliorare il tuo aspetto. E 'necessario indossare buon paio di scarpe che fornisce il supporto e ti fa sentire a proprio agio. Tali scarpe riducono le probabilità di infortuni al ginocchio. Il riscaldamento i muscoli è necessaria prima di iniziare qualsiasi esercizio o un gioco. Muscoli stirata alla parte posteriore e anteriore delle gambe per abbassare la tensione sui tendini.

Rafforzare i muscoli delle gambe aiuta a prevenire il dolore al ginocchio. Questo può essere fatto pesi. Tuttavia, tutti i tipi di allenamento con i pesi deve essere effettuato sotto la guida di esperti. Semplici esercizi, come camminare, fare jogging e corsa, aiuta ad aumentare la flessibilità dei muscoli del ginocchio, riducendo le probabilità di infortuni al ginocchio e dolore al ginocchio. Non è auspicabile saltare l'inizio con alta intensità e gli esercizi ad alto impatto. . A poco a poco costruire e mantenere un livello di intensità sotto la guida corretto per ottenere alleviare dal dolore al ginocchio

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