Di pesce Vantaggi Olio - 3 modi Ripresa Concentrato olio di pesce migliora la vostra salute

Per aiutarvi a tagliare attraverso tutta la disinformazione che esiste là fuori per quanto riguarda omega-3 i supplementi, vorrei darvi tre modi concreti e ben studiate, in cui Omega-3 beneficiano la vostra salute.

1. Salute del cuore. Un sacco di ricerca ha dimostrato che gli integratori di olio di pesce concentrato sono molto efficaci nel ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue. Trigliceridi nel sangue diminuiscono HDL, o lipo-proteine ​​ad alta densità. Questo numero rappresenta la quantità di molecole di colesterolo ceroso che stanno lasciando i vasi sanguigni e risalenti al fegato per l'elaborazione.

Quando questo colesterolo "buono" è inferiore a quello che dovrebbe essere, vuol dire che ci sia troppo molto colesterolo andando verso i vasi sanguigni rispetto al colesterolo lasciare i vostri vasi sanguigni. E 'questo squilibrio nel metabolismo del colesterolo che può causare l'accumulo di placca nelle arterie. In generale, più alto sarà il HDL viene confrontato con il colesterolo LDL, il meglio.

Il modo migliore per combattere alti livelli di trigliceridi e bassi livelli di HDL è quello di prendere un integratore di olio di pesce concentrato con licopene e coenzima Q10, due nutrienti sinergici che anche aiutare la salute del cuore.

2. Cervello. Il più importante degli acidi grassi omega-3 presenti nel pesce è chiamato DHA. Questa sostanza è parte integrante di cellule cerebrali. Infatti, le cellule cerebrali di neonati sono costruiti DHA dal latte materno. E 'stato trovato che molti dei cosiddetti disturbi cognitivi può essere attribuito ad una carenza di questo nutriente essenziale. ADHD, depressione e perdita di memoria tutti rispondono bene alla supplementazione con DHA.

3. L'infiammazione e l'artrite. La ricerca non ha lasciato nessun dubbio che l'EPA e DHA si trovano nel pesce grasso è un trattamento efficace per l'infiammazione e l'artrite dolore. Queste sostanze riducono la quantità di sostanze chimiche infiammatorie nel sangue e, nel tempo, portare ad una diminuzione del livello di infiammazione e dolore.

Infatti, infiammazione ora è stato collegato a malattie cardiache, nonché a malattie autoimmuni , come l'asma, le allergie e il lupus. La ricerca mostra che l'eccessiva infiammazione è in realtà una delle cause alla base di molti dei disturbi di oggi.

Questi fatti possono spiegare il paradosso delle popolazioni indigene dell'Alaska, Canada settentrionale e la Groenlandia, che, pur consumano grandi quantità di carne rossa, hanno molto bassa incidenza di tutte le malattie degenerative di cui sopra. La ragione di questo è stato individuato da scienziati danesi in Groenlandia decenni fa:. Gli omega-3 acidi grassi presenti nel pesce di acqua fredda in realtà bilanciare i possibili effetti negativi di un eccessivo consumo di carne

Per questo motivo, ritengo di pesce concentrato Olio di essere i due integratori più importanti che si possono prendere, insieme a un multivitaminico ad ampio spettro da un fornitore affidabile. Insieme, possono fornire tutti i nutrienti essenziali nostro corpo ha bisogno quando siamo giovani, e anche i nutrienti di cui abbiamo bisogno per evitare la degenerazione che può venire con l'invecchiamento Hotel  .;