L'inalazione di vapore alle erbe per alleviare la congestione

vapore terapia inalatoria apre congestione dei seni e passaggi polmonari, consentendo di respirare più facile, muco scarico e una guarigione più rapida. E 'utile per alleviare la congestione da una varietà di condizioni respiratorie e del seno; quali, allergie, bronchiti, malattie da raffreddamento e del seno comuni. È possibile utilizzare solo acqua; tuttavia, per migliorare gli effetti del trattamento aggiungono oli alle erbe o erbe secche o fresche

Per preparare un trattamento inalazione di vapore, è possibile posizionare l'acqua calda sia in una pentola o un lavandino; che mai a trovare il metodo più comodo e conveniente. Se si utilizza erbe secche o fresche, è necessario utilizzare una pentola smaltato o vetro invece di un lavandino per tenere l'acqua. Qualunque sia il metodo utilizzato, richiedere diversi respiri profondi, pieni di cancellare congestione polmonare dopo ogni trattamento inalazione di vapore. Ripetere il trattamento in base alle esigenze

procedura per l'utilizzo di una pentola.

Se si utilizza secche o erbe aromatiche, assicurarsi di utilizzare vetro o solo un piatto smaltato. Un vaso di metallo può causare le erbe a perdere alcune delle loro proprietà medicinali. Se si usa solo l'acqua, qualsiasi tipo di pentola farà.

Riempire un'ampia pentola con acqua e portare a ebollizione. Quindi togliere la pentola dalla fonte di calore, appoggiarlo su un tappetino resistente al calore e posto ad una altezza conveniente per il trattamento.

Una volta che l'acqua smette di gorgogliare, aggiungere erbe secche o fresche o qualche goccia di olio essenziale per l'acqua. Lasciare l'acqua per raffreddare leggermente. Poi tenere la testa sopra la pentola e respirare il vapore; mantenere il tuo volto abbastanza lontano dall'acqua in modo che il vapore non brucia o irritare la pelle (circa 18 pollici).

Per catturare il vapore, drappo un asciugamano sopra la testa e il piatto creando una tenda. Cinque a dieci minuti di vapore dovrebbero essere quanto basta per liberare la congestione. Si può però scegliere di estendere la sessione

procedura per l'utilizzo di un dissipatore di:.

Utilizzo di un lavandino per tenere l'acqua, riempirlo con acqua molto calda. Aggiungere 2 o 5 gocce di olio alle erbe. Mantenere l'acqua calda e vapore durante il trattamento, consentendo un piccolo filo continuo di acqua calda di fluire nel bacino. Il lavandino dovrebbe avere un troppopieno per evitare che l'acqua fuoriuscita sopra. Aggiungere un paio di gocce di olio a base di erbe, se necessario, come l'acqua diventerà diluita.

Tenere il volto sopra il lavandino e respirare il vapore. Cinque a 10 minuti di vapore dovrebbero essere sufficienti per cancellare la vostra congestione, ma si può scegliere di estendere la sessione. Essere sicuri di tenere il viso abbastanza lontano dall'acqua in modo che il vapore non brucia o irritare la pelle. Questo è particolarmente importante quando un bambino viene trattato, come la pelle di un bambino è più sensibile al calore

rimedi erboristici:.

Le seguenti erbe sono anti-catarrale; azioni che eliminano o impediscono la formazione di muco. Possono essere prese in forma di capsule, tisane o oli usati nella inalazione di vapore alle erbe.

Anice, cohosh nero, pepe nero, pepe di Caienna, cannella, farfara, consolida, eufrasia, zenzero, Centella asiatica, verbasco, menta piperita, salvia, saw palmetto, timo, corteccia di ciliegio selvatico e yerba Santa.

Le seguenti erbe sono espettoranti che rendono più facile espellere il muco dai polmoni, seni e gola. Possono essere utilizzati singolarmente o in combinazione tra loro o in combinazione con le erbe emollienti (elencati di seguito).

Canfora, farfara, consolida, elecampane, eucalipto, fieno greco, aglio, rafano, liquirizia, Lobelia, verbasco, radice pleurite, rosmarino, timo, e yerba Santa.

Le erbe contengono sostanze emollienti che ammorbidiscono e alleviare l'irritazione delle mucose. Essi possono essere utilizzati singolarmente o in combinazione tra loro o in combinazione con le erbe espettoranti (elencati sopra).

Bardana, cerastio, farfara, marshmallow, verbasco e olmo sdrucciolevole.

Tutto a base di erbe gli integratori dovrebbero essere utilizzati solo in quantità generalmente consigliati per scopi medicinali e si dovrebbe sempre consultare un professionista della salute prima, soprattutto se si è in stato di gravidanza, allattamento o assumendo farmaci di prescrizione Hotel  .;