Naturale Gotta trattamento

gotta è una forma acuta di artrite infiammatoria dove è presente nel sangue, tessuti e urine eccesso di acido urico (sotto forma di urato monosodico), causando l'accumulo di cristalli di acido urico (tofi) intorno alle articolazioni. Gotta attacca in genere le articolazioni più piccole delle dita e dei piedi, in particolare l'alluce. Depositi di cristalli di urato causano comune gonfiore, arrossamento e calore lungo con estremo dolore (spesso al mattino).

L'acido urico è il prodotto di purine (proteine) metabolismo nel fegato. Gotta è quindi un problema con la digestione delle proteine ​​e il metabolismo. Esso può essere innescato da eccesso di alcol o di proteine ​​e ricca di cibo. Frutta (fruttosio aumenta la produzione di acido urico) il consumo e purine eccesso (da alimenti ricchi di proteine) può essere un problema.

La gotta colpisce 0,3-0,4 per cento della popolazione del mondo occidentale e può essere ereditaria. Il novantacinque per cento dei pazienti gotta sono uomini di 30 e oltre. It &'; s 20 volte più frequente negli uomini rispetto alle donne. Il settanta per cento hanno un eccesso di produzione di acido urico e il 30 per cento dei malati hanno eliminazione difettoso di acido urico.

diuretici farmaceutiche possono anche innescare la gotta (aumentando la produzione di acido urico) in quelli sensibili. Le metilxantine, come la caffeina (caffè), nicotina (sigarette) e teobromina (cioccolato) sono facilmente ossidate ad acido urico. L'esposizione al piombo può anche innescare gotta in soggetti sensibili. La forma acido nicotinico di vitamina B3 aumenta la produzione di acido urico.

Cambiamenti nella dieta per alleviare
gotta

Per ridurre i sintomi della gotta, una dieta povera di purine è essenziale. Purine si formano per il metabolismo delle proteine, proteine ​​così moderata, più carboidrati e diete a basso contenuto di grassi funzionano bene. Tofu (proteine ​​di soia) è la fonte di proteine ​​da preferire, in quanto aumenta spazio di acido urico ed escrezione. Escrezione di acido urico è ridotto di grassi e aumentata di carboidrati. Dieta eccessiva aumenta il rischio di un attacco di gotta. Dieta aumenta i livelli di chetoni nel vostro corpo e aumentare la produzione di chetoni acido urico. It &';. S importante bere almeno due litri di acqua al giorno

Ciliege dovrebbe essere una parte di ogni gotta sofferente &'; s dieta. Questo perché 250g al giorno ciliegie fresche o in scatola è particolarmente efficace nel ridurre i livelli di acido urico. Altre bacche rosse-blu prevengono distruzione articolare e sono potenti antiossidanti e gli alimenti anti-infiammatori.

Alex Strande, ND, Ph.D., un naturopata e microbiologo fuori di Houston, Texas raccomanda quanto segue dieta.

Evitare cibi ricchi di purine

Acciughe, cervelli, brodi di carne, oca, il cuore, l'aringa, fegato, reni sgombri, estratti di carne, carne macinata, cozze, uova, sardine, capesante, animelle, lievito

Medio purine foods — mangiare con moderazione

pesce, pollame, carne, asparagi, fagioli secchi, lenticchie, funghi, piselli, spinaci

basso purine foods — può essere consumato regolarmente

I cereali integrali, riso, prodotti lattiero-caseari come yogurt, noci e semi, una vasta gamma di verdure ed erbe, olive, oli (olio d'oliva è migliore)

Supplementi al alleviare la gotta

L'acido folico riduce i livelli di acido urico nel chi soffre di gotta inibendo l'enzima xantina ossidasi che catalizza la produzione di acido urico.

La vitamina C facilita l'escrezione di acido urico eccessiva, ma troppo alto una dose può aumentare la produzione di acido urico attraverso l'acido ossalico

La quercetina inibisce l'enzima xantina ossidasi, che provoca poi la riduzione della produzione di acido urico (funziona come il allopurinolo droga — Zyloprim, Capurate).. La quercetina riduce anche la risposta infiammatoria e deve essere assunto con bromelina per migliorare l'assorbimento.

Gli oli di pesce riducono l'infiammazione in artrite infiammatoria (tra cui la gotta) e devono essere assunte con la vitamina E.

Semi di sedano aumenta l'escrezione di acido urico, aiutando in tal modo i cristalli alleviare che possono accumularsi nelle articolazioni. Il loro effetto anti-infiammatorio anche ridurre il gonfiore articolare

Erba medica (e sedano) sono eccellenti per alcalinizzanti il ​​sistema di equilibrio di acido urico e di aumentare l'escrezione Hotel  ..;