Suggerimenti per mantenere l'igiene orale

Il mantenimento di igiene orale non solo fornisce un sorriso affascinante, ma può anche aiutare a mantenere la vostra autostima e la fiducia. Per non parlare, scarsa igiene orale può influenzare la salute generale del corpo. Secondo una recente ricerca condotta si è trovato che le malattie cardiovascolari hanno legame diretto con l'igiene orale. Malattie delle gengive sono causate da batteri e può entrare nel flusso sanguigno e influenzare cuore e altri organi vitali del corpo. Si può evitare malattie e condizioni gravi seguendo semplici consigli per mantenere l'igiene orale.

Cambia la spazzola a intervalli regolari

Spazzolino da denti va cambiato in un periodo di 1 o 2 mesi. La maggior parte delle persone hanno un'idea sbagliata che spazzolino da denti può essere utilizzato per un periodo di tempo più lungo o fino a quando le setole ottenere sfilacciato. Se non si cambia lo spazzolino da denti a intervalli regolari, allora significa che si sta aggiungendo rischio di avere più batteri in bocca.

Tongue scrapper

particelle di cibo e residui sulla lingua non possono essere rimossi perfettamente utilizzando uno spazzolino da denti. Un scrapper lingua è il modo migliore per pulire la lingua perfettamente. Residui presenti sulla lingua, tra cui i composti solforosi e acidi possono influenzare i denti causando la carie e alito cattivo.

La dieta per evitare di denti bianchi

Ci sono alcune diete che devono essere evitati per ottenere frizzante e Denti bianchi e questi includono caffè, bibite, vino rosso, ecc Anche se vi capita di prendere loro, lavare immediatamente la bocca che impedirà colorazione dei denti.

Gli alimenti da prendere

sedano fresco, popcorn, carota, ecc sono buoni per i denti. Questi alimenti agiscono come una spazzola naturale e rimuovere i batteri indesiderati e residui completamente dalla bocca. Questi alimenti possono essere presi come ultima parte del pasto soprattutto quando ti manca il tempo di lavarsi i denti

Floss

Fai filo interdentale come vostra abitudine normale; si può facilmente portare un filo filo interdentale in borsa o nel portafoglio. Il cibo bloccato tra le lacune di denti è uno dei luoghi principali per i batteri per riprodursi. Filo interdentale i denti regolarmente diverso da spazzolare due volte al giorno. E 'bene filo interdentale i denti durante la mattina in quanto è il momento in cui la tua bocca sarà invaso da batteri.

Consulta dentista una volta ogni 6 mesi

E' indispensabile consultare i dentisti almeno una volta in 6 mesi per mantenere perfettamente la salute orale. È possibile contattare gli esperti come Snellville dentista che hanno anni di esperienza nel campo della odontoiatria Hotel  .;