Home rimedi per Torcicollo, efficace trattamento naturale

torcicollo è una condizione scomoda e dolorosa in cui una persona è in grado di trasformare la testa dietro a causa della resistenza e dolore al collo. Ci possono essere molte cause per torcicollo come la posizione di sonno inadeguato, chiamate lunghe telefonate senza auricolare, l'esposizione del collo alla corrente di aria fredda, che lavorano lunghe ore nel computer e molti altri.

Home rimedi

Ci sono diversi rimedi casalinghi per torcicollo che sono semplici da seguire e facile da usare. Alcuni dei rimedi domestici popolari sono:

1. Uno dei più semplici rimedi casalinghi per torcicollo è quello di applicare impacco caldo o bottiglia di acqua calda sulla regione doloroso del collo. Ciò consentirà di ridurre la rigidità e darvi sollievo dal dolore. Oppure si può anche provare a utilizzare ghiaccio o impacco freddo sul collo al fine di ottenere sollievo dal dolore e ridurre l'infiammazione.

2. Collare cervicale limita il movimento al collo. Quindi provate ad applicare il collare cervicale sul collo per ottenere sollievo da rigidità del collo.

3. Stare sotto la doccia e lasciare che l'acqua calda a cadere direttamente sul collo. La pressione dell'acqua che cade agirà come un massaggio e il calore dell'acqua fornirà il collo con il trattamento termico.

4. Si può anche provare a utilizzare un asciugamano imbevuto di acqua calda e poi spremuto e posto sulla regione del collo colpita.

5. Si può provare un semplice esercizio movimento del collo a casa. Tutto quello che dovete fare è sedersi in una posizione rilassata e cercare di ruotare lentamente il collo rigido in senso orario e antiorario. Ciò contribuirà a sciogliere gradualmente i muscoli rigidi del collo.

6. Invece di un cuscino standard potete acquistare cuscini ortopedici disponibili sul mercato per evitare ulteriori rigidità del collo.

7. Prendere l'abitudine quotidiana di praticare tecniche di rilassamento come lo yoga, meditazione ed esercizi di respirazione.

8. Inattività o la mancanza di movimento possono contribuire a torcicollo. Cercate di non sedersi in una posizione particolare per un periodo prolungato di tempo e fate pause frequenti.

9. In caso di gonfiore e dolore è vantaggioso per mangiare l'ananas crudo. Esso contribuirà a ridurre il vostro gonfiore e dare sollievo dal dolore.

10. La curcuma è anche molto efficace nel trattamento rigidità del collo. Basta prendere un bicchiere pieno di acqua calda e aggiungere uno e mezzo cucchiaino di curcuma in polvere in esso. Mescolare bene e bere. Ricordarsi di bere due volte al giorno per ottenere risultati migliori. Oppure si può anche provare a bere un bicchiere di latte caldo mescolato con un cucchiaino di curcuma poco prima di andare a letto.

11. Prendete un pezzo di stoffa e mettere un po 'di sale su di esso. Ora cravatta questo pezzo di stoffa intorno al collo con il sale in contatto con il vostro collo. Questo è uno dei rimedi efficaci casa per torcicollo.

12. Cavolo è anche molto efficace nel trattamento di torcicollo. Basta prendere alcune foglie esterne del cavolo e riscaldarli in un acqua calda. Ora metterli sulla regione colpita del collo e benda con un pezzo di stoffa.

Questi erano alcuni dei rimedi efficaci casa per torcicollo che sono semplici, sicuri e facili da seguire.
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