Rimedi erboristici per l'insonnia - Curare Disturbi insonnia

L'insonnia o insonnia è una condizione di salute caratterizzata da difficoltà ad addormentarsi. Si può facilmente identificare insonnia verificando i suoi problemi come sensazione di stanchezza al risveglio e svegliarsi troppo presto la mattina. Secondo le principali cause modo per problema insonnia, insonnia può essere suddivisa principalmente come primario e secondario. Condizione di stress elevato, l'uso prolungato di alcuni farmaci, malattie e fattori ambientali come il rumore, temperature estreme e luce sono alcune tra le cause più comuni che danno origine al rischio di insonnia. Di seguito sono riportati alcuni tra le erbe più importanti utilizzati per la cura di problemi di insonnia. I pazienti affetti da insonnia cronica condizione si consiglia di assunzione questo rimedio a base di erbe da venti a trenta minuti prima di andare a dormire.

Camomilla è un farmaco efficace usato per curare problemi di insonnia. Si trova a essere molto utile per la promozione di rilassarsi e alleviare lo stress. Presenza di un principio attivo noto come bisabololo è ben noto per le sue proprietà anti infiammatorie, anti irritante e proprietà anti microbiche. Importanti benefici per la salute derivanti dall'utilizzo camomilla includono prevenire disturbi nervosi, curare le ferite, impedendo psoriasi ed eczema. Radice di valeriana è un altro rimedio a base di erbe usato per risolvere i problemi di insonnia. Oggi, radice di valeriana è comunemente disponibile sul mercato in forma di capsule e tè, come estratti liquidi. Le persone che soffrono di insonnia assunzione lattina questa cura trenta minuti prima di andare a dormire.

Fiore della passione è uno tra i rimedi erboristici comunemente consigliati per l'insonnia. E 'stato usato per secoli per il trattamento di insonnia, ansia e irrequietezza. Assunzione regolare di estratti di passiflora aiuta ad alleviare irritabilità ed agitazione. Kava kava è un altro rimedio a base di erbe suggerito per curare disturbi del sonno. Migliora la qualità del sonno e diminuisce la quantità di tempo necessario per addormentarsi. Presenza di kavalattoni in kava kava riduce convolusions e favorisce il sonno. Secondo la ricerca, si è constatato che l'utilizzo del kava kava come per la guida del medico di migliorare l'umore, benessere e soddisfazione della propria persona.

La lavanda è un rimedio a base di erbe sicuro per problemi di insonnia. Estratto di lavanda può essere utilizzata sia internamente che esternamente. Lavanda tè, composto di fiori di lavanda, foglie di menta fresca, melissa e rosa geranio è un farmaco eccellente per indurre un sonno profondo. Oggi, si può facilmente ottenere prodotti di lavanda dal mercato in forma di gel da bagno, oli aromaterapici, estratti, infusione, lozioni e come tinture. Liquirizia radice è un altro rimedio a base di erbe ampiamente suggerito per l'insonnia. E 'stato usato per secoli per il trattamento di disturbi come tosse, mal di gola e le allergie. Presenza di acido glicirrizico in radice di liquirizia promuova il funzionamento delle ghiandole surrenali ed elimina l'insonnia a causa di disturbi nervosi.

Alcol luppolo tè è uno dei rimedi erboristici efficaci per curare l'insonnia. Luppolo tè è ben noto per le sue proprietà sedative e la funzione ipnotico. Si tratta di un complemento perfetto per migliorare il funzionamento del sistema nervoso, endocrino e sistema digestivo. Benefici per la salute di bere il tè luppolo includono prevenire l'anoressia, ulcerazioni cutanee, mal di testa, indigestione, tosse ed edema. Melissa, arancio amaro, paglia di avena, rooibos, erba di San Giovanni, corydalis e zucchetto americano sono altre cure a base di erbe per l'insonnia Hotel  .;