Come trattare flatulenza, eccessiva formazione di gas nello stomaco

flatulenza o gas, più comunemente noto come scoregge è la condizione più imbarazzante, quando si passa fuori gas dal retto e attraverso le natiche chiusi. Questi gas sono il risultato di alimenti non assorbiti nel corpo, e spesso hanno un cattivo odore. Questi gas potrebbero derivare da alimenti come anacardi, cavoli, lenticchie, fagioli, broccoli, mele, patate, latte e altri prodotti caseari. Gli alimenti contenenti amido, carboidrati e zuccheri hanno maggiori probabilità di causare gas. Bevande gassate troppo causano fastidio nella digestione, in quanto contengono molti gas e causare flatulenza.

Le donne in gravidanza subiscono molti cambiamenti ormonali nel loro corpo e quindi scoreggia. Mangiare o bere troppo in fretta permette all'aria di entrare nel nostro corpo, causando disagi negli intestini, e anche questo porta a scoreggiare. Gomme da masticare e il fumo provoca anche all'aria di entrare nello stomaco. I neonati troppo tendono a inghiottire aria durante l'allattamento al seno, che provoca disturbi allo stomaco. Il rimedio a tutti questi casi è ruttino, che rilascia l'aria in eccesso e gas dallo stomaco, dando sollievo.

Il gas svenuto è generalmente una miscela di anidride carbonica, idrogeno e metano. Sebbene flatulenza è un grande imbarazzo e disagio, può essere trattata per ridurre il disagio e disagio sociale.

La cosa più semplice prima e più importante da fare sarebbe quella di mangiare cibi facilmente digeribili come le banane, riso, succhi di frutta ecc Alimenti come pizze e pane deve essere rigorosamente evitati o consumati in piccole quantità, in quanto questi producono gas. Quasi tutti gli alimenti confezionati e prodotti alimentari trasformati, causano indigestione, e provocano flatulenza. Così i cibi che sono non accettato dal proprio corpo devono essere identificati e sospesi immediatamente.

E 'importante mangiare piccoli pasti a intervalli regolari durante il giorno, e masticare bene, invece di pochi grandi pasti consumati in fretta. Ad esempio, sei piccole porzioni possono essere consumati in piccoli intervalli durante il giorno, come contro tre grandi pasti. Questo mette meno pressione sui intestino per digerire il cibo, come il carico su di essi è più piccolo.

Una rapida camminata va un lungo cammino per aiutare lo stomaco digerire il cibo e mantenere il corpo sano e libero da molti disturbi.

Un errore comune che molte persone fanno è mangiare un pasto pesante e andare a letto. Questo rende più difficile per lo stomaco per digerire il cibo in assenza di qualsiasi attività fisica. Il gas in tali casi passa dallo stomaco all'intestino molto più facilmente.

In alcuni casi, quando i carboidrati non vengono assorbiti correttamente, potrebbe portare a un problema più grave di diarrea. Quindi, un medico dovrebbe essere consultato immediatamente, e la medicina necessaria deve essere presa.

Gli alimenti come cavolo e patate che producono gas deve essere rigorosamente evitato, se provocano problemi continui. Tuttavia, una bottiglia di acqua calda può essere posizionato sullo stomaco per alleviare esso di qualsiasi dolore che si verifica a causa di formazione di gas.

Inoltre, il limone è un farmaco meraviglia. Sorseggiando un po 'di succo di limone con ogni pasto aiuta la digestione facile e veloce del cibo, lasciando poco spazio per la formazione di gas e vento di passaggio Hotel  .;