Trattamento della depressione con Psicoterapia

La depressione è una malattia mentale che &'; s diventando comune in questi giorni. Circa 17 milioni di americani adulti soffrono di questa malattia. E 'normale sentirsi tristi per una brutta esperienza di vita, per questi sentimenti diminuire di intensità col passare del tempo. Tuttavia, se queste emozioni negative persistono anche una notevole quantità di tempo è passato e se questi influenzano le attività quotidiane di una persona, è considerato come un problema serio.

Un metodo di guarigione alternativo utilizzato per trattare la depressione è psicoterapia. Si tratta di un approccio verso la modifica degli aspetti cognitivo-comportamentali, interpersonali, e psicodinamiche di una persona. Psicoterapeuti qualificati valutare i fattori situazionali che causano il comportamento depresso e aiutano i pazienti affrontare questi fattori, portando infine per completare il recupero.

Gli psicoterapeuti lavoro sui loro pazienti in primo luogo individuando i problemi dietro le emozioni negative. Essi individuare quale di questi problemi possono essere risolti facilmente. Insegnano ai pazienti di fissare obiettivi realistici e migliorare il loro benessere mentale ed emotivo. Questi esperti anche aiutare a identificare il successo o il recupero attraverso i sentimenti simili pazienti hanno avuto in passato.

La depressione è spesso accompagnata da sentimenti di disperazione e di impotenza verso una situazione. Pazienti depressi tendono a generalizzare situazioni in “ &" succede sempre; e “ mai accadere &"; categorie. Essi tendono ad essere molto pessimista verso i loro obiettivi e sogni, con conseguente pensiero distorto. Psicoterapia, come un metodo di guarigione alternativi per la depressione, aiuta i pazienti nutrono una visione più ottimistica della vita.

Ci sono anche casi in cui i pazienti depressi non possono identificare pienamente le ragioni della loro depressione. Psicoterapia, come un metodo di guarigione un'alternativa efficace, esplora i pensieri dotti e comportamenti che contribuiscono ad un paziente &'; s depressione. Psicoterapeuti aiutarli a migliorare l'interazione sociale e capire meglio se stessi. Esperti di psicoterapia anche aiutare i pazienti depressi diventano più coinvolti nelle attività appagante.

Si ritiene che la psicoterapia coerente può contribuire a ridurre le possibilità di casi di depressione ricorrente. Il sostegno di familiari e amici giocano un ruolo cruciale in una persona &'; s recupero. Ogni persona nel sistema di supporto può incoraggiare il paziente a continuare a ricevere psicoterapia e lui o lei di convincere i notevoli risultati che questo metodo di guarigione alternativa fornisce. Questo sistema di supporto aiuta anche i pazienti praticano tecniche di coping e di problem-solving Hotel  .;