Bocca secca nel Mattina: Disastro Salute

Fino al 30-40% delle persone moderne respirare attraverso la bocca durante il sonno. Respirazione orale è clinicamente associata a vari problemi di salute, ma questo articolo è circa l'anomalia più fondamentale causata dalla respirazione bocca: ridotto i livelli di ossigeno nel cervello, il cuore, i reni e tutti gli altri organi del corpo.

In superficie, sembra che non ci sono differenze tra la bocca e la respirazione nasale. Dobbiamo ancora ottenere l'ossigeno nei polmoni e nel sangue e espellere l'anidride carbonica tossica. La scienza medica, tuttavia, è del parere opposto.

La respirazione è circa la consegna di ossigeno alle cellule del corpo. Quindi, consideriamo bocca effetti di respirazione sul trasporto di ossigeno, mentre l'ipossia (o basso contenuto di cellule di ossigeno) è un marchio di garanzia clinica per quasi tutte le malattie croniche.

Mentre la gente moderni credono in una fantasia che la respirazione profonda o pesante ( iperventilazione) può migliorare il contenuto di ossigeno le cellule, migliaia di pubblicazioni mediche hanno scoperto che l'iperventilazione riduce il contenuto di cellule di ossigeno. L'ipossia (o basse celle contenuto di ossigeno) sembra a causa di hypocapnic (basso CO2) vasocostrizione dei vasi sanguigni (che porta a scarsa irrorazione sanguigna di tutti gli organi vitali) e l'effetto Bohr ridotto (meno ossigeno è rilasciato da globuli rossi).

respirazione bocca è uno dei segni centrali iperventilazione poiché le perdite di CO2 sono molto più alte a causa della riduzione del volume morto (spazio d'aria nelle vie aeree, cavità orale e dei seni). Inoltre, respirazione nasale era la norma medica e culturale solo circa 70-100 anni fa come si può su vecchie foto e nei film.

Si può facilmente verificare che l'iperventilazione riduce il contenuto di cellule di ossigeno. Avviare iperventilazione volontaria e forte. In circa 2-3 minuti la maggior parte delle persone possono svenire. Come mai? A causa della mancanza di ossigeno e di glucosio nel cervello.

Celle ipossia porta alla produzione di radicali liberi, anaerobica respirazione cellulare, infiammazione, aumento di acido lattico, disfunzione del sistema immunitario, produzione di muco extra e molti altri meccanismi patologici. Questi sono tutti effetti diretti della respirazione con la bocca.

Di conseguenza, il più lento e più facile una persona respira (e solo attraverso il naso), la più ossigeno suoi tessuti ottenere. (Si noti che discuto qui effetti di involontaria o di modelli di respirazione automatica.) In effetti, molto respirazione lenta è sempre stata la norma in hatha yoga che testimoniano su maestri ipercapnia o livello di CO2 elevati nel sangue arterioso.

Inoltre, oltre regolazione ossigenazione dei tessuti, anidride carbonica regola molte funzioni dell'organismo umano. Questi effetti positivi di ipercapnia mite includono: broncodilatazione, controllo dell'infiammazione, il controllo della glicemia, la sintesi delle proteine ​​e degli ormoni, disciplinare di produzione di muco, la dilatazione dei bronchi e bronchioli, controllo del peso, il rilassamento delle cellule muscolari, il metabolismo del calcio, immunità normale, riparazione di alveoli nei polmoni, regolazione di impulso, di soppressione dei radicali liberi, regolazione acido lattico, regolazione del pH del sangue, controllo del sonno, di mantenimento della pressione sanguigna, la stabilità delle cellule nervose e decine di altri principali processi biochimici. Tutti questi processi sono in corso a soffrire a causa di soli 5-10 minuti di respirazione con la bocca.

Come per rendere il nostro modello di respirazione più lenta e più facile in modo da ripristinare la respirazione nasale 24/7? Abbiamo bisogno di più anidride carbonica nelle cellule del corpo. Una soluzione è quella di respirare attraverso un dispositivo che tiene espirata biossido di carbonio per ogni successiva inalazione. Durante questo allenamento respirazione, il nostro centro di controllo della respirazione si adatta a più alto contenuto di anidride carbonica e in seguito il nostro modello di respirazione inconscio diventa lento. Questa è l'idea della respirazione terapia dispositivo Frolov che si basa sulla lieve ipercapnia relativa.

Un'altra soluzione è di applicare il metodo di respirazione Buteyko che non richiede alcun dispositivo di respirazione e può essere praticato ovunque. Respirazione nasale è un requisito fondamentale della tecnica Buteyko con metodi e strumenti per ripristinare il naso che respira 24/7 Hotel  .;