Semplice e Best Home Rimedi per la pressione alta per mantenere una sana BP

Il nostro cuore pompe di sangue nelle arterie. Le arterie portano il sangue dal cuore alle altre parti e organi del corpo. Quando il sangue viene pompato, crea una pressione che è noto come pressione sistolica. Lo stress creato sull'arteria quando il cuore si rilassa si chiama pressione diastolica. Questo è il conteggio inferiore. La nostra pressione sanguigna è misurata da questi due conti di sistolica e diastolica. Il conteggio normale è di solito 120/80. Quando questo conteggio raggiunge sopra 140/90, la condizione è chiamata ipertensione arteriosa. Le arterie sono quindi in uno stato di tensione iper. C'è più di stress o di carico su di essi sufficiente.

Le ragioni sono molte. Potrebbe essere un problema ereditario. I pazienti diabetici potrebbero essere più inclini a questo. Il restringimento delle arterie o il cuore pulsante troppo veloce può mettere ulteriore stress. La mancanza di esercizio fisico e la dieta gioca anche un ruolo nella causa di questo tipo di condizione. Lo stress e l'età sono fattori. Le donne e le donne incinte su pillola anticoncezionale soffrono di questo stress troppo.

Aumento stato di tensione iper colpisce il rene e cuore. Può causare dolore al petto e aumentare il rischio di un colpo di cuore. Essa provoca uno a palpitazioni esperienza e la stanchezza. Vertigini e problemi di respirazione possono anche derivare da questo. Essere in sovrappeso si mette in una posizione rischiosa. Poiché il naso è una parte delicata del nostro corpo, può iniziare sanguinamento con la forza messa nel sistema.

Ci sono sintomi particolari di avere la pressione alta. Pertanto, è spesso chiamato un &'; killer silenzioso &' ;. Essa può essere diagnosticata solo se viene misurata la pressione sistolica e diastolica.

Ci sono pochi farmaci disponibili per la pressione alta; tuttavia alcuni rimedi domestici possono essere seguiti per ridurre l'effetto. Alcuni dei rimedi domestici sono

1. Aglio: aglio è molto utile nel controllo della BP. Esso dovrebbe essere incluso nella vostra dieta quotidiana per un risultato migliore. Un paio di spicchi d'aglio può essere mangiato crudo in pratica regolare. Ciò contribuirà a ridurre il conteggio.

2. Limone: Limone è conosciuto per utile in questo stato

3.. Anguria Sementi: Asciugare i semi di anguria e arrostire. Questi semi aiuto dilatando i vasi di sangue.

4. Prezzemolo:. Aiuti prezzemolo nel mantenimento della salute e lo stato delle arterie

5. Salt: Limita l'assunzione di sale. Riduzione della quantità di sale preso comporterà l'abbassamento della pressione sanguigna. Sale in eccesso provoca il rene per mantenere fluido, mettendo così il carico su di esso. Questo a sua volta mette carico sul cuore.

6. Uva spina indiano: Amla o l'uva spina indiana è efficace. Prendere regolarmente per controllare l'alta BP.

L'alcol e il fumo dovrebbe essere evitato. Evitare cibi grassi, cibi grassi e cibi ad alto contenuto di sale. Mangiare frutta e verdura ricchi di potassio. Esercizio fisico per rimanere in buona salute e ridurre il grasso, ma fare attenzione a non mettere lo stress sul cuore. Fare esercizi di luce e fare passeggiate. Pranayam in yoga che sono semplice esercizio di respirazione ha dimostrato di essere molto utile nel ridurre l'ipertensione. È anche possibile prendere supplemento di erbe capsule Stresx per controllare BP Hotel  .;