Snack per pazienti affetti da diabete, spuntini per prevenire e controllare il diabete

Antipasti a pazienti diabetici e snack per prevenire e controllare il diabete vanno di pari passo ed entrambi sono importante notare che si intrecciano. 'Prevenire è meglio che curare' come dice il proverbio, ma quanti sono infastiditi da questo fatto? Si mangia, deglutire e masticare tutto ciò che viene il vostro senso, a condizione che non è velenoso. Prevenzione e controllo in termini reali, si sofferma su una dieta equilibrata rigorosa, senza eccesso di offerta di qualsiasi componente e andando come da termine BMI - Indice di massa corporea. Spuntini di per sé sono dei piccoli soluzioni rapide; che quando sintetizzato, sarà anche più di un pasto normale molte volte. Essi sono una necessità anche se ed è anche consigliato per uno spuntino una o due volte tra i pasti, più almeno uno alla volta letto per evitare l'ipoglicemia nel caso di pazienti; ma, si consideri il seguente troppo:

1. Il tuo stile di vita e le abitudini associate ad spuntini.

2. Giornaliere previste pasti regolari vis-a-vis spuntini.

3. Il vostro requisito al fine di controllare e gestire lo zucchero nel sangue.

4. La vostra richiesta specifica di controllare e gestire le calorie contro l'aumento di peso

Se si desidera controllare il diabete o prevenire e controllare la propagazione; è importante scegliere spuntini che sono ricchi di fibre, basso contenuto di calorie e moderata di carboidrati e proteine. In nome di controllare e prevenire, altri su mangiare e quando l'obesità nel set, il circolo vizioso ricomincia. E 'un fatto comune, molti spuntini diabetici o terribile alla lingua, prodotto in serie e mal messa; sì che &'; s vero! Ma non dimenticare di essere molto pochi. Il produttore si preoccupa di meno gli sguardi dopo tutte le masse dei suoi prodotti sono gustosi a tutti e passare da mensole molto veloce. Dopo aver capito che, si sono snacking semplicemente per bilanciare il livello di zucchero e non per divertimento come una cattiva abitudine ora possiamo fare un passo ulteriore per valutare l'aspetto di questi snack.

Le ricette sono molti in confezioni ordinate di tutto nei nostri negozi o on-line che è ben di marca e scritto a grandi lettere 'per il diabete' significa che sono invitati a raccogliere e farsi uno spuntino adatto al vostro gusto. Per la nostra discussione il debito di ciascun sarà lasciato per la presentazione futuro, ma per fini di etichettatura che si impegna a scegliere uno o due di passaggio

2 o 3 fette di pane integrale -. Marrone se possibile - con 2 once di tacchino condita con senape, lattuga e pomodoro o salsa di pomodoro. Questo spuntino vi fornirà sufficienti carboidrati, proteine ​​e vitamine e servire come una speciale merenda locale; senza riscaldamento necessario

Siete autorizzati a fare qualsiasi per voi stessi; tenendo presente il fatto che, zucchero deve essere basso mentre l'intera struttura è equilibrata dieta il più possibile. A vostra disposizione sono i molti ingredienti di cereali per la colazione, latte scremato, cetriolo, cogets, verdure, miele, burro di arachidi, carote, pesce, pollo e di frutti di bosco e fagioli; quale è possibile effettuare la combinazione. Gli additivi sono molti e appetitosi; ma prendere atto di non rompere la regola cardinale di pompare te stesso con inutile spazzatura vuoto, che finisce per fare il contrario. La regola generale è quella di avere, se possibile, un rifornimento costante di almeno 30-35 grammi di carboidrati al spuntino

Si consiglia di prendere il vostro tempo per scegliere gli spuntini già pronti che sono sano e benefico; se non siete in grado di fare da soli uno. Lo stesso vale per le proteine ​​e vitamine. Questa combinazione aiuterà a rimanere pieno più a lungo; mantenendo la vostra digestione occupato e prevenire la glicemia di contestare il sistema tra i pasti.

Non è sottolineare, un fatto a tutti coloro intento di prevenire o controllare l'avvento della malattia che dobbiamo rivisitare il fatto della dieta equilibrata. L'unica ricerca è direttamente ai seguenti 5 alimenti.

1. Cereali integrali come una fornitura
perfetta di carboidrati

​​2. La carne magra e pesce per le proteine ​​

3. Verdure per vitamine e fibre

4. Yogurt oggetti low fat

5. Formaggi magri

I cinque sono qui per cautela voi e farvi evitare di sviluppare la malattia e di ottenere qualsiasi peso superfluo Hotel  .;