Rimedi Congestione nasale

Congestione nasale è una condizione in cui le cavità del seno o dei vasi sanguigni del naso possono ottenere infiammato bloccando il regolare scambio di aria e muco. Le mucose intrappolati possono accumularsi e causare un sacco di altri problemi. Di solito è solo un fastidio per gli adulti, ma l'esposizione prolungata a questo problema può portare ad altri problemi come apnea del sonno. Tuttavia nei bambini piccoli e neonati può essere ancora in pericolo di vita in quanto possono respirare attraverso solo il naso.

cambiamenti dietetici possono andare un lungo cammino per mantenere la congestione da sfuggendo di mano in primo luogo. Aumentare l'assunzione di vitamina C e zinco sarà un passo proattivo nel trattare con congestione nasale in casa. Un altro modo semplice per trattare con il muco è quello di rimanere idratati. Invece il vecchio adagio di otto bicchieri di acqua al giorno, fissato un obiettivo di una metà oncia di acqua per ogni libbra si pesano. Certo, questo è un obiettivo aggressivo, ma una buona tendere.

Una pentola neti è un altro popolare metodo naturale di alleviare la congestione nasale. Il modo in cui una pentola neti funziona è che aiuta a ripulire il passaggio nasale con un flusso di acqua calda. Questa tecnica suona molto più doloroso di quello che effettivamente è, e molte persone trovano sollievo attraverso l'utilizzo di questo metodo. Si può richiedere del tempo per abituarsi e ci sono video disponibili on-line che può mostrare la tecnica corretta in modo che si sa esattamente cosa aspettarsi.

Cura Occorre inoltre adottare di lavarsi le mani regolarmente eviterà la diffusione di germi freddi. Utilizzando integratori di vitamina C è visto anche a ridurre la durata del freddo. Un comune raffreddore può verificarsi tre o quattro volte l'anno e bambini della scuola può avere fino a sei a dieci volte l'anno. Mentre un freddo normalmente viene curata da solo, se vedete una persistenza dei sintomi, allora si dovrebbe consultare un professionista sanitario.

bevanda calda Liquidi Questo è uno dei migliori modi per sbloccare i seni è da bere tè caldo o nero, verde, a base di erbe o decaffeinato (in realtà non importa quale si beve). Oppure si potrebbe avere brodo di pollo caldo per tutto il giorno invece. Ma è importante che si beve abbastanza per garantire che le urine sono di colore chiaro. Questi liquidi caldi aiutano a idratare la mucosa e contribuire ad accelerare il movimento della vostra ciglia che poi era il muco dalle vostre seni in modo più rapido.

Un modo per aiutare il vostro problema di respirazione è attraverso una soluzione salina , che è un buon, modo sicuro per eliminare i vostri seni e passaggi nasali prima di dormire. Il lavaggio si restringerà i tessuti gonfi e aiuterà anche per liquefare i depositi di muco che possono interferire con la respirazione. A differenza di molti negozio comprato spray nasali, lavaggio salina non causerà la congestione ad aumentare quando i suoi effetti svanisce.

Il calore generato dal cibo piccante triiger un riflesso che può rendere la corsa seni. Tutto ciò con peperoncini piccanti, cipolle e spezie forti provocherà l'effetto. L'effetto può essere temporaneo, anche se facendo questa correzione temporanea ci si può spingere verso una cura.

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