Self-Healing: psicoterapia breve con WHEE - Hybrid Wholistic derivato da EMDR e EFT e altri approcci

Esplorazioni cliniche

Quando ho imparato a conoscere la psicoterapia come un adolescente, sapevo che era quello che volevo fare. Non potevo immaginare che qualcuno effettivamente pagati per fare qualcosa di così affascinante. Ho studiato psicologia come la mia laurea pre-med maggiore, sopportato le sfide della scuola di medicina, con un anno di pausa per un assegno di ricerca NIMH in psichiatria e per raggruppare le mie energie malconci. Mi sono allenato come psichiatra 1967-1973, (con due anni d'intervento nel Air Force durante la guerra del Vietnam), quando la psichiatria era principalmente psicoterapia. Nel corso degli anni, managed care ha spremuto psichiatra verso la gestione dei farmaci. Mentre io ho resistito prescrivere farmaci esclusivamente, è piuttosto difficile da fare molto psicoterapia in un farmaco di visita 15-20 minuti -. La quantità di tempo consentito dalle managed care
Per fortuna, io lavoro soprattutto con i bambini (in una clinica e day hospital), e mi è permesso il "lusso" di sessioni di 30 minuti, perché devo parlare con i genitori, gli insegnanti, consulenti scolastici, e pediatri, oltre a farmacisti e gestito aziende di cura - tutto oltre a parlare con i bambini.

ho sempre cercato di sviluppare modi di fornire psicoterapia con i farmaci, ma non è riuscito nel mio periodo di tempo limitato di utilizzare gli approcci psicodinamici mi è stato insegnato come residente psichiatrico. Eye Movement desensibilizzazione e rielaborazione (EMDR - vedere: www.emdr.com) è stata una benedizione per me, così come per i miei clienti. Sono stato in grado di utilizzare l'EMDR con i bambini che hanno avuto disturbi da stress post-traumatico, come i bambini rispondono molto rapidamente a questo approccio - non avendo cirripedi sui loro problemi come gli adulti fanno. Ho usato anche EMDR di de-stress me.
Con gli adulti, si raccomanda di EMDR dovrebbe essere fatto solo durante le sessioni con il terapeuta. Questo per evitare di essere sopraffatti da intense emissioni emotivi che possono verificarsi durante il trattamento. Ho trovato che i bambini raramente hanno avuto tali emissioni intensi, forse perché non avevano tenuto i loro sentimenti feriti in bottiglia per tutto il tempo un po ', o forse perché le loro difese emotive non sono così fortemente sviluppati. Un altro fattore può essere che io trovo a mio agio a fare questo, dopo aver usato EMDR per me stesso senza la costante guida di un terapista.
Come faccio di solito vedere i bambini con i loro genitori, ho anche insegnato i genitori più stabili per guidare i loro figli a fare il EMDR. Se i bambini erano maturi e responsabili, li ho incoraggiati a praticare i movimenti oculari per conto proprio, a casa oa scuola, ogni volta che erano sconvolti. Questo è stato molto utile, per esempio, con gli incubi, quando i ricordi traumatici sono stati stimolati da sollecitazioni di corrente, o quando rabbie eccessivi esplose. Ho ancora preoccupato, tuttavia, che ci potrebbero essere versioni emotivi intensi che potrebbero essere traumatico.

Poi ho imparato a usare il Emotional Freedom Technique (EFT) di Gary Craig (www.emofree.com) e altre Meridian Based approcci di terapia. In EFT e terapie correlate si tocca o si preme il dito contro una serie di punti di agopuntura sul viso, petto e mani, recitando una affermazione. Poiché funziona più rapidamente EMDR e non evoca intense rilasci emotivi, può essere utilizzato come auto-guarigione. (Affermazioni sono descritti di seguito, sotto la tecnica WHEE.)

Questo funziona più rapidamente di EMDR e ha dei vantaggi in più. Perché funziona rapidamente e non evoca intense versioni emotivi, ho iniziato a offrire "due (o tre) per il prezzo di uno" introduzioni di EFT per i bambini con le loro madri, compresi i loro padri e quando sono presenti. In questo modo, i bambini più spesso accettare la terapia e si conforma alla raccomandazione di usarlo a casa per affrontare le sollecitazioni. I genitori sono più sicuri della sua efficacia terapeutica perché hanno vissuto i suoi stessi benefici, e quindi incoraggiare i loro figli ad utilizzare più spesso.
Ho avuto difficoltà introducendo EFT nei miei ambienti di lavoro. EMDR ha una vasta base di ricerca per confermare la sua efficacia nel trattamento dei disturbi da stress post-traumatico (PTSDs). Sulla base della mia certificazione in EMDR, sono stato in grado di ottenere il permesso ufficiale (dagli amministratori del bambino e dell'adolescente clinica dove lavoro) per utilizzare questo con i loro clienti. Poiché EFT non ha una base di ricerca, che non mi avrebbero concedere l'autorizzazione a usarlo. Dare questo un think difficile, ho girato intorno e ora lo chiamano una "tecnica di affermazione." Nessuno mi ha incolpato per l'utilizzo di affermazioni nella terapia, e non importa ciò che i clienti fanno con le mani sul proprio corpo mentre recitano questi.
In un workshop introduttivo di Asha Nahoma Clinton terapia Matrix, Asha ha osservato che si alternano toccando il punti sopracciglio mentre recita l'affermazione funziona altrettanto bene come l'intera serie di punti EFT. Sempre consapevole dei miei limiti di tempo, ho subito iniziato a esplorare questo approccio ibrido, che combina aspetti di EMDR e EFT (che ora chiamo il Hybrid Wholistic derivato da EMDR e EFT, o WHEE).
EMDR suggerisce l'uso di una " farfalla abbraccio "come uno dei suoi interventi di auto-trattamento, soprattutto per i bambini: Le braccia sono incrociate in modo che le vostre mani sui vostri bicipiti resto muscoli, e si alternano intercettazioni su ogni braccio con le mani. Invece di toccare le sopracciglia, ho spesso bambini e genitori usano l'abbraccio farfalla con l'affermazione. Molti trovano l'auto-abbraccio di conforto, oltre ad essere altamente efficace in combinazione con l'affermazione

WHEE è stato un enorme successo per diversi motivi Hotel &bull.; Ci vuole una frazione del tempo che EFT e altre MBT richiedono Hotel • Esso permette una maggiore flessibilità nel lavoro sui problemi di destinazione all'interno della sessione perché è così rapida. Se il bambino è successo, ma il genitore non è, o viceversa, c'è un sacco di tempo per esplorare i sintomi bersaglio alternative o metodi alternativi per affrontare questi Hotel • E 'meglio accettato e la conformità al di fuori della stanza di terapia è molto più elevato a causa di questa semplicità
• Funziona meravigliosamente bene e rapidamente il dolore, ed è eccellente per le allergie, anche se potrebbero essere necessari diversi giorni per essere efficace per la seconda.

• E 'tremendamente abilita, in quanto è così semplice e così rapidamente efficace di auto-guarigione

Affermazione
Ecco un'affermazione generica da EFT:. "Anche se ho questo [ansia, panico, paura, ecc ñ essere specifici quando si riempie il vuoto], io completamente e totalmente amo e mi accetto, e sanno che Dio ama e mi accetta incondizionatamente [o utilizzare qualunque punti forti dichiarazione positiva la migliore al momento ne hai bisogno] ".
Prima di fare questa tecnica di auto-guarigione, è utile per valutare quanto è forte il sentimento negativo è che si vuole affrontare. Il più comunemente usato è il unità soggettiva di Distress Scale (SUDS), dove valutate su una scala da 0 (non ti dà fastidio a tutti) a 10 (la cosa peggiore che potrebbe forse sentirsi).
Dopo aver toccato per pochi minuti, controllare di nuovo la schiuma. E di solito andare giù. Ripetere la valutazione e toccando finché non è zero. Poi si può costruire un'affermazione positiva per sostituire il negativo, semplicemente indicando il positivo come si tocca.
Se i numeri non cambiano dopo aver sfruttato, potete dare un leggero massaggio sul posto di rilasciare, situato proprio sotto la clavicola nel suo punto medio. Nessun affermazione è qui necessaria. Per poi tornare a toccare.

Gli adolescenti sarebbe spesso si rifiutano di utilizzare uno di questi approcci toccando al di fuori della stanza di terapia. Il loro tipico commento era: "Certo, papà! Come ho intenzione di toccare la fronte o tamponare le braccia davanti ai miei amici! Penseranno che io sia una specie di matto!" Ho speculato a me stesso che se ne alternavano toccando con la lingua sui denti a sinistra e poi sui denti a destra questo dovrebbe funzionare altrettanto bene, e ha scoperto che in effetti lo fa. Questo è stato ricevuto molto meglio da coloro che sono timidi o disagio con intercettazioni in pubblico.
Un respiro profondo (tratto dal tocco di John Diepold e Breathe approccio) in seguito alla affermazione facilita rilasci.
Tenendo l'altra mano sul cuore Centro (chakra), mentre si tocca o si tocca i punti sopracciglio approfondisce gli effetti.
Ristorni e blocchi sono gestiti in modo efficace massaggiando la piaga-spot /punto di rilasciare sotto il punto medio della clavicola.
Con clienti adulti trovo il metodo di Sedona (www.Sedona.com) è un approccio ancora più veloce. Questo comporta semplicemente chiedere ai clienti se sono disposti a lasciar andare i loro problemi e poi li invita a farlo (con una serie strutturata di domande che sono un marchio registrato da docenti Sedona). Trovo che i bambini più piccoli non rispondono anche a questo approccio
esempio clinico (falso nome, caso composito):.
Sei anni "Joe" era stato gravemente abusato emotivamente, fisicamente e sessualmente dalla madre da almeno due anni e probabilmente precedenti. E 'stato rimosso dalla sua casa all'età di quattro anni, e aveva nove piazzamenti Foster Home prima del suo ultimo madre adottiva ha suggerito al lavoratore sociale che la consulenza potrebbe essere utile a lui per i suoi scoppi di collera, combattendo i bambini nella sua prima classe elementare e dopo la scuola, incapacità addormentarsi fino a mezzanotte passata, frequenti incubi e terrori notturni, e pipì a letto - i suoi problemi più seri. Inoltre, era incapace di stare fermo, era impulsivo, distraibile, costantemente dimenticare e perdere le cose, e non aveva amici.

I diagnosticato PTSD (moderatamente grave) ed eventuale deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Ho prescritto piccole dosi di Ritalin, in quanto questo agisce in pochi minuti e, se efficace, potrebbe fornire un rapido sollievo per alcuni dei suoi problemi. Ha risposto bene al farmaco ed era molto meglio in grado di sedersi e partecipare in classe, meno impulsivo e meno smemorati. I suoi altri sintomi sono rimasti. Aveva anche sessioni di consulenza settimanali con un assistente sociale presso la clinica dove lavoro, incentrato su temi di relazione alla sua nuova famiglia, più perdite, e le questioni PTSD.
Al colloquio iniziale, ho insegnato Joe e sua madre da usare l'abbraccio farfalla. Joe ha scelto un'affermazione su uno dei brutti ricordi che aveva di essere lasciato in cantina buia da sua madre. Egli era in grado di contare, così ho dovuto lui mi mostra una scala analogica visiva ("VAS" - equivalente di un SUDS) con il divario tra le sue mani, che rappresenta quanto sia grande il suo cattivo sensazione era quando pensava di essere in cantina buia. Aprì le braccia e disse: "Io non riesco a raggiungere per mostrarvi quanto è grande la brutta sensazione è." In pochi minuti di utilizzo del abbraccio farfalla, le sue mani erano toccando nel VASO. Aveva ridotto i cattivi sentimenti a zero.
Nel corso delle prossime settimane, Joe (con l'aiuto di sua madre) utilizzato l'abbraccio farfalla quotidianamente su varie paure, difficoltà ad addormentarsi, incubi e, così come per calmarsi dopo aveva scoppi di collera.

Nel giro di due mesi, Joe stava funzionando a quasi normali livelli di comportamento a scuola ea casa. Counseling continuò per altri quattro mesi ed è stato interrotto. L'ho seguito per la prescrizione di Ritalin per due anni e tutti siamo stati contenti del suo eccellente progressi accademici a scuola, e con le sue buone regolazioni sociali comportamentali e migliori a scuola ea casa.

Ho anche avuto eccellente i risultati con l'uso del proxy di WHEE. Nei trattamenti di proxy, la persona che riceve il trattamento lei o la sua consapevolezza su un'altra persona che è destinato a ricevere il trattamento si concentra. I terapeuti possono farlo su se stessi come proxy per i loro clienti. (Anche se questo può sembrare inverosimile, ha un ottimo fondamento nella ricerca, come la guarigione a distanza (Benor 2001)
Esempio clinico:. Ho visitato un guaritore che era baby-sitter un bambino di sei anni che ha ritardi di sviluppo e possono avere l'autismo mite. Era gravemente spaventato da due cani del guaritore, che erano vivace e giocoso, e quasi come paura dei suoi due gatti. Era stato a casa del guaritore diverse volte in passato, ed è stato costantemente in allerta, se non allarmato, per qualsiasi approccio degli animali entro parecchi piedi. In pochi minuti di surrogato maschiatura per le sue paure degli animali, è stato decisamente meno paura, e nel giro di qualche minuto è stato nemmeno in grado di accarezzare il cane più tranquillo. Non aveva mai stata quella calma prima alla presenza degli animali, e di certo non li avrebbe accarezzati.

L'efficacia clinica
trovo che 85-90 per cento dei clienti di ottenere vantaggi immediati da WHEE. Quando si pratica questo per loro problemi a casa, non vi è successo quasi universale. (L'ultima osservazione può essere una questione di auto-selezione.)
WHEE e approcci correlati sono rapidamente e potentemente efficace per lo stress post-traumatico, problemi emotivi irrisolti (ad esempio, lutto prolungato, collere purulente, emotivo /relazionale fa male, ansie, fobie, insicurezze, la mancanza di fiducia in se stessi), i problemi dello sport nelle relazioni, e miglioramento delle prestazioni. ..

WHEE è potere. Ti dà un modo chiaro per affrontare quasi ogni problema che potreste incontrare solleva sentimenti negativi. Aiuta a deselezionare l'opzione "secchio" di scorie Emotinal - quel luogo all'interno dove ci riempiamo sentimenti irrisolti quando non sappiamo come risolvere una situazione di stress.

WHEE aiuta a perdonare gli altri per le loro trasgressioni, heps di perdonare te stesso per non aver fatto meglio del tuo meglio nel momento in cui si farcite sensazioni nel tuo interiore "secchio", e accettare che avete fatto il migliore si potrebbe al tempo e ora sono più competente a trattare i residui della situazione che vi ha lasciato con sentimenti negativi

Nel caso in cui non funziona, il problema più frequente sono:.
1. Il client non ha preso di mira il problema con precisione nell'affermazione.
2. Essi stanno segnalando che la memoria non è svanito. Si tratta di una aspettativa non corretta, come è i sentimenti negativi sulla memoria che si dissolvono, non la memoria fattuale. Pagina 3. Hanno dimenticato di massaggiare il punto rilasciando quando c'è un blocco nel processo.

Se quanto sopra non si applicano, i pochi clienti rimasti di solito rispondono alla piena EFT di routine o altro MBT si avvicina ..
Molti dei miei clienti sono bambini. Invito i genitori ad utilizzare WHEE per esplorare e praticare rilasciando vecchie ferite e le paure insieme con i loro figli. Io credo che quando le famiglie lavorano insieme ci possono essere cambiamenti esponenziali per ogni individuo nella famiglia.
Ho avuto commenti entusiastici su successi da terapisti che hanno imparato WHEE attraverso conferenze e workshop che insegno a livello internazionale.

Considerazioni teoriche e conclusioni
vedo una progressione nelle terapie meridiani base (MBT, spesso chiamato Psicologia Energetica) verso una maggiore e maggiore semplicità. Gary Craig, con EFT, ha semplificato le procedure di pensiero Terapia del campo (TFT). WHEE fornisce una procedura toccando ulteriormente abbreviata con affermazioni. Il metodo di Sedona è più semplice ancora, che richiede solo la decisione di rilasciare qualunque sia il problema.
Ci sono state polemiche e ampia discussione nei circoli MBT se sono necessari i protocolli specifici di TFT, o se il protocollo EFT generica è adeguata, con pareri fortemente tenute su entrambi i lati. Siamo in grado di anticipare ulteriori discussioni sui vantaggi e limiti degli approcci whee e Sedona.
EMDR ha una solida base nel campo della ricerca, dimostrando la sua efficacia nel trattamento dei disturbi legati allo stress (www.emdr.org). Le MBT sono ancora in fasi preliminari di organizzare la ricerca. WHEE, attingendo EMDR (anche se chiaramente non seguendo i protocolli standard EMDR), può pretendere di avere una base di ricerca per sostenere la sua efficacia. Vedi anche studi approfonditi di EMDR con i bambini riepilogati in http://www.childtrauma.com.
Aver sostenuto per la procedura abbreviata di WHEE, lasciatemi un passo indietro e aggiungo che non vedo questo come una "panacea . " Trovo che le MBT sono eccezionali per affrontare focali traumi, paure, dolori, allergie, e le credenze. Per molte persone, rilievo di questi problemi focali è tutto ciò che vogliono raggiungere.
Per altri, livelli più profondi di lavoro possono richiedere approcci più elaborate. Ho trovato la terapia Matrix (chakra based) di Clinton enormemente utile per me personalmente e per clienti selezionati che vogliono o hanno bisogno livelli più profondi di lavoro, in particolare quando c'è una apertura ad includere dimensioni spirituali nel centro di terapia. Ho anche integrare la consapevolezza spirituale e la guarigione, insieme a molti altri approcci nella mia pratica, abbinando la terapia alle esigenze individuali del cliente.
Ho veramente apprezzo le stimolanti discussioni all'interno dell'Associazione per Comprehensive Energy Psychotherrapy (ACEP) che continuerà di innovare e chiarire i modi migliori per aiutare le persone ad affrontare efficacemente i loro problemi
Disclaimer:. Le tecniche descritte in questo articolo sono da intendersi come informazioni per i terapisti, non per l'auto-trattamento. Se si hanno problemi di stress, si dovrebbe cercare l'aiuto di un terapeuta che può guidare a identificare e utilizzare le tecniche che meglio si addice i vostri problemi.

CONSIDERAZIONI PRATICHE Aziende Il MBT devono ricerche trascurabile al supporto la loro efficacia. EMDR ha una notevole, impressionante la ricerca mostra che è efficace per aiutare adulti e bambini accordo con PTSD. Utilizzando WHEE le MBT sfruttare il database di ricerca EMDR. (Vedere campioni selezionati di seguito).

Stato di EMDR di accettazione per il PTSD
American Psychiatric Association. Linea guida pratica per il trattamento di pazienti con Disturbo Acuto da Stress Post-traumatico da Stress Disorder e. Arlington, VA: American Psychiatric Association Practice Guidelines 2004.
EMDR è stato dato lo stesso status di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) come un trattamento efficace di migliorare i sintomi di PTSD sia acuta che cronica

RIFERIMENTI <. br> Guarda l'elenco dei libri, nastri a MBT riferimenti www.wholistichealingresearch.com/References/MBTs.htm

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(Altro EMDR ricerca presso http://www.emdr.com/efficacy.htm)
(EMDR riferimenti da R. Greenwald EMDR Bibliografia su www .childtrauma.com)

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Benor, DJ, Healing Research, Volume I, Supplemento professionale, Southfield, MI: Vision 2001. Pubblicazioni

Revised 9/7/05

Vedi anche: WHEE per problemi di trauma e di rientro
www.wholistichealingresearch.com/Articles/Re-Entry WHEE.asp

WHEE per i bambini
www.wholistichealingresearch.com/Articles/whee -child.asp

WHEE cartella di lavoro
www.wholistichealingresearch.com/products
.

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