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vitamina B12 - Che cos'è

La vitamina B12? si chiama anche cobalamina - contiene cobalto

La vitamina B12 è una vitamina molto importante, con molte funzioni

La vitamina B12 aiuta a mantenere sane le cellule nervose ei globuli rossi

Vitamina.. B12 è di vitale importanza per la produzione di DNA, il materiale genetico all'interno di tutte le cellule

Se il deficit non trattata, la vitamina B12 porta ad anemia e nervi e danni al cervello, che a volte è irreversibile.
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Vitamina B12 - Come possiamo ottenere lo

La vitamina B12 si trova in proteine ​​animali come fonte di cibo

acido cloridrico (HCl) nello stomaco?. rilascia vitamina B12 dalle proteine ​​animali come parte del processo digestivo.

La vitamina B12 quindi unisce e forma un complesso con fattore intrinseco (IF) che viene rilasciata dalle cellule parietali del rivestimento dello stomaco.

Questo complesso può essere assorbito dal tratto intestinale.

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carenza di vitamina B12 Sintomi

A causa carenza di vitamina B12 colpisce il cervello e tutto il sistema nervoso, ogni e qualsiasi funzioni umane possono essere influenzate negativamente:

Dolore addominale

Alzheimer &'; s

L'anemia

atassia dell'andatura

disturbi dell'equilibrio

Atassia cerebellare

Colore cecità

Confusion

diminuita sensibilità alle vibrazioni

La demenza

La depressione

difficoltà a mantenere l'equilibrio e camminare

Difficoltà con
coordinamento

Vertigini

Lo svenimento

difficoltà cognitive

Mal di testa

Leg dolori (claudicatio intermittens)

Perdita di appetito

Perdita di visione

La perdita della memoria

problemi mestruali
disturbi

​​Mood

La debolezza muscolare

La neuropatia

intorpidimento alle mani o ai piedi

Atrofia ottica

Parkinson &'; s

Anemia perniciosa

Scarsa memoria

Psicosi

ridotta funzione cognitiva

Ridotta o alterato senso del tatto

Mancanza di respiro

I disturbi del sonno

Dolore, arrossamento o bruciore della bocca

Dolore, arrossamento o bruciore della lingua

subacuta comb.degeneration di midollo spinale

formicolio nelle mani e nei piedi

Tremors

Perdita di peso

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di vitamina B12 Carenza - Quanto è comune vero?

Si stima che almeno il 40% della popolazione americana soffre di carenza di vitamina B12. Recenti ricerche, tuttavia, indica che l'incidenza di carenza di vitamina B12 può essere sostanzialmente superiore al 40%.

1. Inadeguate digestivo Funzione

La maggior parte delle persone che vengono alla mia clinica o mi contattano in linea soffrono di problemi digestivi. HCL - carenza di acido dello stomaco - sembra essere un problema ampia diffusione nella popolazione. Senza un'adeguata HCL, la vitamina B12 non può essere separata da fonti alimentari di proteine ​​animali, e di conseguenza non può combinare con fattore intrinseco di essere assorbito nel tratto intestinale.

Il problema è ancora più comune nella popolazione che invecchia. Statisticamente vi è un calo di produzione di acido gastrico con l'invecchiamento. Questo porta a inadeguata digestione delle proteine, di conseguenza, a carenza di vitamina B12.

Molti anziani soffrono di gastrite atrofica con perdita di cellule parietali che producono il fattore intrinseco. Questo porta di nuovo a carenza di vitamina B12. Ciò può spiegare in parte il notevole aumento di problemi neurologici /cervello negli anziani, come l'Alzheimer, la depressione, il morbo di Parkinson, neuropatie, ecc
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2. Vegetariani e vegani diete

La carenza di vitamina B12 è ovviamente diffusa tra vegetariani e vegani, come la loro dieta non prevede alcuna forma di proteine ​​animali.

Citazione di:

Ann Nutr Metab. 1982; 26 (4):.. 209-16.Links

Il siero di vitamina B12 e di cellule del sangue valori in vegetariani

Dong A, Scott SC

siero vitamina B12 e completi valori di conteggio di sangue sono stati determinati per 83 volontari soggetti da una conferenza americana società vegetariano (USA). Tra i soggetti che non hanno integrare la loro dieta con vitamina B12 o più compresse di vitamine, il 92% dei vegani (vegetariani totale), il 64% dei lattovegetariani, il 47% dei lacto-ovovegetarians e il 20% dei semivegetariani avevano livelli di vitamina siero B12 meno di 200 pg /ml (normale = 200-900 pg /ml). Tuttavia, i loro valori emocromocitometrico completo non si discostano molto da quelle che si trovano per non-vegetariani, anche se alcuni erano stati vegani o lattovegetariani per oltre 10 anni. Macrocitosi tra i vegetariani era minimo; nessuno aveva volume corpuscolare medio superiore a 103 fl.

Fine citazione
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3. Molti farmaci farmaceutici contribuiscono a carenza di vitamina B12

1. Inibitori della pompa protonica sono farmaci progettati per sopprimere la produzione di acido gastrico. Questo a sua volta interferisce con la digestione delle proteine ​​e porta a carenza di vitamina B12.

Citazione di Wikepedia

inibitori di pompa protonica utilizzati clinicamente:

Omeprazolo (marchi: Losec, Prilosec, Zegerid, ocid)

Lansoprazolo (marchi: Prevacid, ZOTON, Inhibitol)

Esomeprazole (marchi: Nexium)

pantoprazolo (nomi di marca: Protonix, Somac, Pantoloc, Pantozol, Zurcal, Pan)

Rabeprazole (nomi di marca: Rabecid, Aciphex, Pariet, Rabeloc)

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2. Il diabete di droga La metformina
possono contribuire alla carenza di vitamina B12

Quote

Fattori di rischio di carenza di vitamina B12 in pazienti trattate con Metformina

. Arch Intern Med Hotel 2006; 166: 1975-1979.

Risultati Un totale di 155 pazienti con deficit di vitamina B12 metformina relativi (media ± concentrazione sierica di vitamina B12 SD, 148,6 ± 40,4 pg /mL [110 ± 30 pmol /L]) erano rispetto ai 310 controlli appaiati (466.1 ± 330,4 pg /mL [344 ± 244 pmol /L]). Dopo aggiustamento per i fattori confondenti, abbiamo trovato clinicamente importante e statisticamente significativa associazione di carenza di vitamina B12 con la dose e durata dell'uso metformina. Ogni 1-g /die dose di metformina incremento conferito un odds ratio di 2.88 (95% intervallo di confidenza, 2,15-3,87) per lo sviluppo di carenza di vitamina B12 ( P
< .001). Tra coloro che usano la metformina per 3 anni o più, l'odds ratio aggiustato era 2,39 (95% intervallo di confidenza, 1,46-3,91) ( P Hotel = .001) rispetto a quelli trattati con metformina per meno 3 anni. Dopo l'esclusione di 113 soggetti con concentrazione limite di vitamina B12, la dose di metformina è rimasto il più forte predittore indipendente di carenza di vitamina B12.

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Carenza di vitamina B12 - Come trattare con esso

?

*** Assicurarsi che la vostra dieta contiene adeguate proteine ​​animali

*** Migliorare la funzione digestiva

1. - Digestione Supporto quantità adeguata di proteine ​​con betaina HCL e pepsina

betaina HCl & Pepsina supporta la normale funzione dello stomaco. Questo prodotto è disponibile in acidificazione del stomaco per i pazienti con disturbi digestivi, in particolare quelli con difficoltà abbattere le proteine. produzione

HCL nello stomaco tende a diminuire con l'invecchiamento. Carenza di HCL può portare a