Healing Trauma

Che cos'è TRAUMA?

Iniziamo prima averne parlato trauma. E 'molto frainteso Perciò raramente guarito correttamente. La maggior parte hanno la percezione che il trauma è soltanto causa da un evento importante o enorme incidente automobilistico. Questi sono infatti eventi traumatici. Ma ciò che viene trascurato sono gli eventi meno evidenti, come ad esempio un divorzio, fratelli medi, cadendo dalla bicicletta, ottenendo un taglio ecc Questi "piccoli" del trauma hanno lo stesso effetto sul sistema nervoso e le emozioni. Si può avere sentimenti di ansia, la paura, la depressione, il dolore, la tristezza e /o rabbia. Possono venire a volte che non c'è nulla in corso a tutti. Ci possono essere alcuni eventi che ti fanno prendere dal panico. Certe cose si possono attivare in sentimenti quali situazioni sociali, luoghi in casa, lasciando la casa o andare in macchina. Questo non è perché c'è qualcosa di sbagliato o dannoso nel presente. Questo è perché il vostro sistema nervoso è ancora in vita in passato, quando è accaduto il trauma. Trauma è memorizzata nel corpo e del sistema nervoso, che si sente fortemente in determinati momenti. Non hai completamente elaborato e permesso di disperdere. Così sarà continuamente riemergere e ciclo nel tentativo di completare il processo e guarire. Ma fino a quando si guadagna strumenti per farlo non si può.

COME SI TRAUMA dovrebbe essere?
Questo può sembrare divertente, ma vi è in realtà un processo sano che è una risposta naturale ad eventi traumatici. Il trauma è male solo quando non è completamente elaborato e bloccato nel corpo. Diamo uno sguardo a come natura vuole la risposta di andare. Animali allo stato selvatico sono in equilibrio e intatto con i loro ritmi naturali e le risposte. Reagiscono al trauma in un modo che ci ri-insegna come guarire. Dire un leone sta inseguendo una zebra. La zebra vede il leone è il corpo automaticamente sa che deve combattere o fuggire per sopravvivere. Questo è il costruito in risposta tutti gli animali ci hanno compreso. Ghiandole surrenali del zebra producono un sacco di energia e si prende via come un fulmine. Per fortuna lui scappa, tutta l'energia è stata emissioni nella corsa. Si resta senza fiato per l'aria, si calma e respira normalmente dopo un po 'di tempo. Lui è tornato alla normalità non è traumatizzato, né ha da stress post traumatico. I suoi istinti sono ancora lì e lui sa che deve correre da leoni, ma non vivono in uno stato di panico. Questo è un buon esempio del processo. Ha usato l'energia e rilasciato.

C'è anche una risposta di congelamento che usiamo quando non possiamo combattere /volo per qualsiasi motivo. Dire un coniglio è inseguita, sa che è troppo lento per correre più veloce la volpe. Così si blocca e fa il morto, e la volpe si gira e corre nella direzione opposta. Quando la minaccia è andato, il coniglio scuote e si sposta fuori dallo stato congelato. Torna a se stesso poi corre intorno delimitazione per il successo di sopravvivenza. Ha prodotto l'energia di cui aveva bisogno, usato poi espulso tutta la paura e l'adrenalina congelati dopo il ritorno. Era chiaro allora corse in giro di nuovo pieno di felicità. Non abbiamo spesso guarire come questo, ma è in ognuno di noi per guarire ed è il nostro processo naturale. Abbiamo appena dimenticato. Dobbiamo imparare a ri-regolare il nostro sistema nervoso che sono fuori di colpo. Quando ci riuniamo gli strumenti di cui abbiamo bisogno, cercando dentro, non abbiamo più bisogno di tutte le stimolanti e depressivi necessari per provare e regolare noi stessi. Perché noi guarire ciò che è sbagliato. La regola nel programma somatica ho preso era che se si dispone di un sistema nervoso oggi, nella nostra società, si dispone di un trauma. Spesso neghiamo fino a quando diventa così male che non possiamo più ignorare. Tuttavia ringrazio te per un minimo di rendersene conto e fare il passo pugno di guarire.

GUARIGIONE TRAUMA
I principi di base della guarigione effettivamente e pienamente traumi sono per regolare il sistema nervoso. Questo significa andare molto lentamente nel processo. Significa prendere molto piccoli pezzi alla volta. Vuoi diventare più calmo e rilassato. Qualunque cosa che prende. Si sviluppa le risorse che sono le cose che sono di conforto per voi lenitivo e sono non-attivazione. Cose come fare un bagno, camminare sulla spiaggia, in sella alla tua bici, essere con i vostri cani, cucito. Qualunque cosa sia ogni persona ha le proprie cose che sono le loro risorse. Lavorare su un livello fisico è molto importante. Rendere sicuro il vostro corpo è squilibrio è importante per il bilanciamento del sistema nervoso. Mangiare sano, riducendo il numero e la quantità di farmaci, stimolanti, e caffeina. Ottenere abbastanza esercizio fisico riduce la quantità di carica o di energia nervosa nel vostro corpo. Una volta che siete più nel vostro corpo e non si ha la falsa nuvola di droghe e stimolanti nel modo in cui si può chiaramente vedere voi stessi, i vostri problemi e che cosa avete bisogno per guarire. Il vostro corpo vi stupirà quando si dà lo spazio e il tempo per guarire. Saprete che cosa avete bisogno ed essere in grado di dare a voi stessi. Vi sentirete anche meglio e hanno bisogno di cose sempre meno nel vostro corpo per alleviare voi, perché avete guarito. Si può pensare non vi sentite mai bene senza prendere un certo farmaco. Ma credetemi, non vi sentite mai meglio che vivere da soli energia REALE sano! Lo dovete a voi stessi! Lasciate che vi rivolgo al vostro cammino di guarigione Hotel  !;