Disidratazione - Natural Home rimedi per disidratazione

La disidratazione può essere definita come "la perdita eccessiva di acqua dal corpo." Malattie del tratto gastrointestinale può portare a disidratazione in vari modi. Spesso, la disidratazione diventa il problema principale in una malattia altrimenti auto-limitata. Perdita di liquidi può anche essere abbastanza grave da diventare pericolosa per la vita.

La disidratazione si verifica quando si perde più fluido di quanto si prende in e il tuo corpo non ha abbastanza acqua e altri liquidi per svolgere le sue normali funzioni. Se il liquido perso rimane unreplenished, potrebbe subire gravi conseguenze.

Le cause di disidratazione

Una causa comune di disidratazione negli adolescenti è la malattia gastrointestinale. Quando sei appiattito da un bug di stomaco, si perde fluido attraverso il vomito e diarrea.

L'eccessiva perdita di liquidi attraverso il tratto intestinale può accadere quando l'intestino è "infiammato" o danneggiato, o quando i batteri o virus causano il rivestimento dell'intestino di produrre più fluido di quanto possa essere assorbito.

Dieta può fiaccare riserve di acqua di una persona come bene. Attenzione alle diete o integratori, tra cui lassativi e diuretici che enfatizzano spargimento "peso dell'acqua" come un modo rapido per perdere peso. Perdere peso acqua non è la stessa cosa di perdere il grasso effettivo

L'acqua è essenziale per la vita umana. Esso costituisce la base per tutti i fluidi corporei, compreso il sangue e succhi digestivi; aiuta nel trasporto e l'assorbimento delle sostanze nutritive; e aiuta a eliminare gli sprechi.

Fever In generale, maggiore è la febbre, più disidratato si può diventare. Se hai la febbre, oltre a diarrea e vomito, si perde anche più liquidi.

Home Rimedi naturali per disidratazione

Alimenti Bland. Se avete sperimentato la disidratazione, il bastone di alimenti che sono facilmente digeribili per le prossime 24 ore, perché i crampi allo stomaco sono un sintomo di disidratazione e possono ripresentarsi. Prova cracker, riso, banane, patate e gelatine aromatizzate. Gelatine sono particolarmente buone in quanto sono realizzati principalmente da acqua.

bere di più con l'esercizio fisico. Quando si esercita, essere sicuri che bere molta acqua prima, durante e dopo. Un'ora prima di esercizio fisico, bere 8 a 16 once di acqua, succo di frutta senza zucchero o una bevanda per sportivi, dice il Dott Besdine. Se si esercita abbastanza che si &';. Re una goccia di sudore, avete bisogno di circa 20 a 40 once di acqua all'ora, che è da 4 a 8 once ogni 15 minuti

Succo di lime. Aggiungere 1 cucchiaino di succo di limone, un pizzico di sale, zucchero e 1 cucchiaino di mezzo litro d'acqua. Sorseggiare la bevanda per tutta la giornata per curare una lieve disidratazione.

Stay cool. Il caldo è un'altra causa comune di disidratazione negli anziani, dice il Dott Besdine. Aumenta la perdita d'acqua in un ambiente caldo, dice. Usare sempre un condizionatore d'aria o ventilatori nella stagione calda, il dottor Besdine consiglia. “ gli anziani non devono mai rimanere a temperature oltre 100 ° C, specialmente se sono all'interno senza circolazione d'aria adeguato e".

Aceto. Dal momento che i muscoli doloranti sono un effetto collaterale di disidratazione, questo può portare sollievo. Aggiungere 8 once aceto di mele a una vasca da bagno di acqua calda. Mettere a bagno in vasca per almeno 15 minuti.

Aggiungi una proteina luce. "Quando ti senti un po 'meglio, si può passare ad una proteina luce come petto di pollo o pesce", afferma Dr Koch. Noodle di pollo o di pollo con zuppa di riso è perfetto per questo, dice. Assicurati di scremare il più grasso dalla zuppa come si può.

Applicare calore per l'addome per contribuire ad alleviare il dolore, crampi, e la tenerezza. Rilievi scaldanti, impacchi di calore umido, e bottiglie d'acqua possono essere utilizzati a seconda delle necessità.

Se la disidratazione è causa di diarrea o vomito, dare al vostro bambino una soluzione elettrolitica. La frequenza dovrebbe essere ogni mezz'ora a un'ora, dopo che il bambino ha smesso di vomito Hotel  .;