Potere antiossidante

I risultati recenti provenienti da numerosi studi di ricerca hanno dimostrato in modo conclusivo che gli antiossidanti sono essenziali per la salute e il benessere. Gli antiossidanti sono fondamentali nel ridurre l'incidenza di malattie cardiovascolari e di molti tumori. La maggior parte di noi hanno familiarità con tali antiossidanti come le vitamine A, C, ed E; minerali come rame, selenio, zinco, manganese; e sostanze come il beta-carotene e licopene.

Gli antiossidanti sono utili perché scavenging o neutralizzano composti chimici nel corpo chiamato "radicali liberi" che possono causare danni a livello cellulare.

Molti ricercatori ritengono la durata media della vita umana potrebbe essere prorogato di 20 a 30, vibrante, anni attivo in buona salute se supplementi antiossidanti sono diventati una parte del nostro regime quotidiano.

Un centinaio di trentaquattro studi di ricerca sono stati presentati in occasione del Secondo Simposio Internazionale su antiossidanti, a Berlino, in Germania, nel novembre 1994. La stragrande conclusione? Gli antiossidanti sono essenziali nel ruolo di mantenimento della salute umana, e perché la maggior parte delle diete non ci forniscono un adeguato livello di antiossidanti, la supplementazione è necessaria.

Studi precedenti da parte del governo degli Stati Uniti indicano che solo il 9% di tutti gli americani ottenere le vitamine, minerali, antiossidanti e hanno bisogno dalla loro dieta. È l'invecchiamento una carenza nutrizionale?

Gli scienziati hanno recentemente scoperto che le persone nel nord Italia che ha mangiato sette o più porzioni di pomodori crudi ogni settimana avevano il 60% in meno di probabilità di sviluppare il colon, del retto e cancro allo stomaco di quelli che mangiavano due porzioni o meno. Gli antiossidanti possono aiutare a mantenere le arterie chiare di colesterolo, rafforzare la resistenza al cancro, neutralizzare le tossine, ridurre l'infiammazione, e anche prevenire l'invecchiamento precoce.

I risultati della ricerca sono chiari:. è possibile migliorare in modo significativo il livello di benessere, completandola con antiossidanti

Gli antiossidanti sono essenziali nel ruolo di mantenimento della salute umana ...

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Diabete & Fibre

Un rapporto dal Nurses Health Study sul Journal of National Cancer Institute riferito che tra le donne di età uguale peso e l'attività, quelli con il tipo di diabete che coinvolge l'insulino-resistenza sono 50 per cento più di incidenza 1999 di cancro al colon.

I ricercatori riferiscono che le diete ad alto contenuto di frutta e verdura ricchi di fibre producono livelli sani di insulina e una maggiore reattività del corpo all'insulina.

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Il pensiero della
mese

"Gli atteggiamenti sono contagiosi ... è vostra la pena di cattura?" - Anonimo

Lo sapevate che ...

che un pranzo di un hamburger deluxe, patatine & un frullato può avere più di 70 grammi di grassi? Che &'; s più della maggior parte delle donne dovrebbe consumare in un giorno
che un terzo di tutte le donne oltre i 65 anni subiranno una frattura ossea dovuta all'osteoporosi!? Nel solo Nord America, l'osteoporosi è la causa diretta di 1,5 milioni di osso fratture ogni anno.
Che il Ginkgo Bilboa può causare sanguinamento eccessivo nello stomaco e il cervello, soprattutto per coloro che stanno prendendo aspirina?

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Fast Facts

Schisandra è utile come un blando sedativo, aumenta la resistenza, combatte la fatica, utile come un anti-depressivo.

Il selenio è un potente antiossidante, aiuta a prevenire l'invecchiamento, può neutralizzare alcuni agenti cancerogeni e prevenire alcuni tipi di cancro

Il magnesio migliora l'assorbimento della vitamina C e calcio; aiuta a controllare lo stress, la depressione e indigestione; aiuta a prevenire le malattie cardiache, calcoli biliari, e calcoli renali; .. utile in alcolismo, il colesterolo alto, problemi alla prostata, la carie e obesità Hotel