Abbassare il colesterolo senza farmaci da prescrizione?

Non fare un viaggio in farmacia appena ancora. Nella maggior parte dei casi è
possibile prendere il controllo del colesterolo naturalmente, senza
l'uso di farmaci da prescrizione, ma prima è necessario capire
alcuni fatti sul colesterolo.

Quando la parola " colesterolo "viene in mente alcuni possono pensare ad esso come
mortale. La verità su colesterolo è che non è
mortale a tutti, si tratta di una sostanza vitale.

Il colesterolo è in realtà una parte molto importante del nostro corpo
perché è utilizzato per formare le membrane cellulari ed è necessaria per altre funzioni
nei nostri corpi. Tuttavia, è quando ci sono eccessivi livelli
di colesterolo nel sangue che colesterolo può diventare pericoloso
.

Questo è noto come l'ipercolesterolemia o "colesterolo alto." search Ci sono molti fattori di rischio coinvolti nella avere il colesterolo alto.
Questi rischi non devono essere presi alla leggera come alti livelli di colesterolo
aumentare notevolmente il rischio di ictus, aterosclerosi e malattia coronarica
.

Ci sono diversi modi per sviluppare il colesterolo alto. Il tuo corpo,
soprattutto il fegato, può produrre troppo colesterolo e una dieta povera
quasi sempre farlo. Si deve prendere in rigoroso, stile di vita sano
modifiche per prendere il controllo del colesterolo. Ciò include:

1) Diventare più attivi. L'attività fisica svolge un importante ruolo nella riduzione
e il mantenimento di livelli di colesterolo sani. A soli 30 minuti al giorno può
avere un impatto positivo.

2) mangiare cibi che sono a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo.

3) Il mantenimento di una dieta ricca di fibre solubili. Le fibre solubili si lega con
colesterolo intestinale e lo porta fuori dal corpo.

Ci sono anche molte alternative naturali che possono essere utilizzati per complimentarmi
un sano stile di vita. Nella maggior parte dei casi, è possibile ridurre il colesterolo alto
senza l'uso di un farmaco statina, che è un punto di forza di prescrizione
colesterolo farmaci abbassamento.
Farmaci

​​statine funzionano interferendo con un enzima che è necessario
per il corpo di colesterolo fabbricazione. Tuttavia ci possono essere alcuni gravi effetti collaterali
quando si utilizzano farmaci statine vanno da lievi a molto gravi.

Prima di prendere la decisione di iniziare la terapia con statine, si può prendere in considerazione
cercare alternative naturali prima. Alternative naturali non sono solo molto
più sicuro che usare farmaci da prescrizione, ma anche molto più economico. Alcune alternative
naturale può anche essere efficaci quanto con una statina Hotel  .;