Scopri i vantaggi per la salute di olio extravergine di oliva

I benefici per la salute del consumo di olio extra vergine di oliva sono molti. E 'ricco di vitamina E, così come molti altri nutrienti. E 'stato intorno per migliaia di anni e destra in tutto quel tempo, è stato elogiato per le sue proprietà curative e di salute.

I Cretes esportano l'olio d'oliva già nel 2575 aC Anche la mitologia greca, così come la Bibbia si riferisce ad esso. L'olio d'oliva è di circa il 75% di grassi monoinsaturi; che è la buona tipo di grasso che è benefico per il corpo

Il seguente elenco è quello di mostrare alcuni dei benefici per la salute:.

* ricca fonte di grassi monoinsaturi, che possono ridurre i rischi di Cuore e malattie cardiovascolari

* Contiene una grande varietà di preziosi antiossidanti, contribuendo a mantenere i radicali liberi sotto controllo, che non si trovano in molti altri oli

* Possono aiutare a ridurre il colesterolo cattivo e mantenere la benefica colesterolo HDL

* effetto sulla pressione sanguigna

* benefico abbassamento durante la gravidanza e durante l'allattamento al seno

* Aiuta a prevenire o ritardare l'insorgenza del diabete - è anche appare per abbassare di zucchero nel sangue, o livelli di glucosio nei diabetici

* diete ricche di olio d'oliva può portare ad una maggiore e di lunga durata di perdita di peso di un
dieta povera di grassi

​​* benefico per lo stomaco , pancreas e intestino

* Aiuta con anti-invecchiamento, l'osteoporosi, l'artrite e la pelle danni

* Potrebbe contribuire a rafforzare il sistema immunitario

* Contiene un elemento di protezione che può aiutare contro alcuni tumori maligni del seno, della prostata, dell'endometrio e digestivo tratto

* E 'stato anche spettacolo per aiutare nel trattamento naturale di eczema e psoriasi

Gli studi hanno dimostrato che l'aggiunta di extra vergine di oliva olio alla vostra dieta quotidiana può ridurre il rischio di

seno, del colon, della prostata e tumori esofagei. Vi siete mai chiesti perché le donne del Mediterraneo hanno così bella pelle ... che sono stati l'utilizzo di olio extra vergine di oliva come idratante per secoli. Ho anche assistito a questo me stesso quando in vacanza a Malta, mie zie erano sfregamento olio extravergine di oliva sui loro corpi come una crema idratante e anche per la protezione solare.

Provate voi stessi come funziona a meraviglia! Usare un po 'per iniziare e aggiungere più se ne avete bisogno - invece di usare queste creme idratanti a base di alcool che sono pieni di ogni sorta di sostanze chimiche. Cosa c'è di più, quei prodotti chimici deliberatamente seccare la pelle in modo da avere per utilizzare più prodotti, e poi comprare di più.

Quindi, come si può vedere non solo il gusto fantastico, ma è sano per voi pure.

Per la grande salute,

Paul
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