È il suo ricordo in vacanza?

è la tua memoria in vacanza?
da Nina Anderson
Quando leggiamo articoli su mente, corpo e spirito il nostro cervello si impegna. La mente è il più importante in quanto controlla ciò che pensiamo, come il nostro corpo reagisce e se siamo abbastanza rilassato per lasciare il nostro spirito. Ma quando quella mente va in vacanza al momento sbagliato iniziamo a chiederci. La maggior parte di noi hanno avuto l'esperienza di misplacing nostre chiavi o peggio ancora, bloccandoli in macchina. Doesn realmente &'; t importa se la vostra età è di sei o sessanta; tutti abbiamo vuoti di memoria di volta in volta. Siamo abituati a pensare che quando abbiamo raggiunto l'età pensionabile, ci aspettavamo di ripetere noi stessi e dimenticare di spegnere il fornello. Purtroppo, questo comportamento sta rivelando in età precoce; da semplicemente dimenticare dove avete messo qualcosa a guardare un amico familiare e non ricordare il loro nome

Vuoti di memoria possono essere attribuiti al seguente:. invecchiamento, alcool eccessivo, tossicità di alluminio. Alzheimer &'; s, anestetici, sintesi chimica, la disidratazione e la perdita di elettroliti, infezioni croniche, depressione, farmaci, dieta ricca di grassi, trauma cranico, la menopausa, carenze minerali, danno ossidativo al cervello che effetto nervo &'; s guaina mielinica, convulsioni, ictus , estrogeni sintetici, e carenze vitaminiche. In un corpo perfetto, troviamo che un cervello normale si compone di tessuto che è grasso e sano con spazi stretti tra i tessuti. Lo stesso cervello che soffre di Alzheimer &'; s è raggrinzita e tessuti contengono grandi spazi vuoti tra di loro. Questo è il risultato di cellule nervose muoiono. Quando le cellule nervose muoiono abbastanza, la memoria è interessato. La targa amiloide che uccide le cellule del cervello può formare quando la melatonina, un ormone prodotto nel cervello, è carente. Questo è stato normalmente pensato come una condizione di invecchiamento. Purtroppo, ci sono squilibri chimici che appaiono nelle persone più giovani che possono buttare fuori funzione ormonale. Ci sono più motivi per l'atrofia della memoria e, anche se tecnico, questa descrizione ci aiuta a capire quanto sia importante tutto il corpo è per la funzione cerebrale.

Farmaci da prescrizione possono anche influenzare le funzioni cerebrali come un effetto collaterale. Se si verifica la perdita di memoria quando l'assunzione di farmaci, si prega di fare il medico a conoscenza di questa condizione. Molte volte il vostro comportamento smemorato non possono essere associati con il farmaco. Se mal diagnosticato, ulteriori protocolli farmacologici per prevenire l'Alzheimer &'; s o demenza può essere prescritto. Per alleviare questi &'; alti momenti &' ;, tutto il necessario fare è smettere di prendere il farmaco. Farmaci comuni che possono influenzare la memoria sono i seguenti: Aldomet, Ascendin, Dalmane, Elavil, Equanil, Haldol, Inderal, Mellaril, Pepcid, Symmetrel, Tagamet, Valium, Xantac

colpevoli Unseen può anche influenzare la vostra memoria.. Dal momento che il cervello è in primo luogo di natura chimica, è logico supporre che le emozioni influenzano il nostro corpo-chimica influiscono anche funzione neurale. L'ansia, depressione e stress sono le emozioni più comuni che possono avere un effetto negativo sulla funzione neurotrasmettitore chimico-dipendente. Distrazione, stanchezza, apatia, perdita di percezione sensoriale (vista, udito) e troppe informazioni da elaborare (sovraccarico neurale), tutti possono indurre perdita di memoria temporanea. Carenza elettrolito è un forte fattore nella capacità del nostro corpo a funzionare come è stato progettato per fare. Dal momento che il cervello è in gran parte di acqua, è il senso comune supporre che bisogna rimanere idratati. I minerali sono la scintilla che aiuta a eseguire le unità di invio elettriche nella nostra memoria, quindi bere molta acqua con aggiunta di elettroliti (non solo di sodio e potassio) è la scelta migliore.

Nutrienti specifici svolgono un ruolo costruttivo nella salute dei nervi, e se abbiamo carenze alimentari, la perdita di memoria possono superficie. Una specifica sostanza che aiuta il cervello è lecitina e integratori lecitina di derivazione, come fosfatidil serina e fosfatidilcolina. I grassi buoni, come gli acidi grassi essenziali (EFA) sono estremamente importanti nel mantenere la guaina mielinica che circonda le fibre nervose nel cervello. Le persone che abbracciano il regime di dieta povera di grassi, può effettivamente essere compromettere il loro cervello &'; s salute, evitando tutti i grassi, tra cui l'EFA. Molti integratori sono utili per il cervello compreso CoQ10, peptidi polisaccaridi (PSP), e betaina così come erbe come Rhodiola rosea e Ginkgo biloba. Le nostre abitudini alimentari possono svolgere un ruolo importante nella salute del nostro cervello. Animali utilizzati per i prodotti alimentari sono molte volte alimentati alimentazione ormone-carico a “ li ingrassare &" ;. Ormoni estrogeni sintetici potrebbero rimanere nei tessuti animali dopo la macellazione e finiscono nella vostra carne. In alcuni casi, l'Alzheimer &'; s è stata legata a questi estrogeni sintetici. Carne ruspante normalmente è esente da tali residui di ormoni. Pesticidi negli alimenti e tossine ambientali possono portare a una modifica normale funzionamento del corpo, con conseguente stress l'equilibrio chimico del cervello. Pertanto è saggio prendere una buona occhiata alla vostra dieta e stile di vita, ridurre l'uso di prodotti chimici e di visitare un negozio di alimenti biologici più spesso.

Nel libro, Superare Moments anziani (www.foreveryoungcooperative.com) un testo illustrato semplifica la salute del cervello al seguente: acqua potabile mineralizzata, mangiare i grassi buoni, e fare esercizi che attraversano la linea mediana. Incrociando mente-linea lenta facilitano l'attività neurale e sono sostenuto dalla maniglia Institute ® e Educational Foundation Kinesiologia ,. Questi movimenti possono essere semplici come oscillare le braccia sul petto o la visualizzazione di una X. Con una dieta sana, evitare le tossine ambientali e alimentari e un pochino di esercizio fisico, siamo in grado di continuare a ricordare chi siamo, cosa vogliamo e dove siamo mettere le nostre chiavi, anche nel nostro novanta &'; s e oltre

* Superare Moments anziani è disponibile a livello nazionale o dalla casa editrice si trova a Sheffield, MA www.safegoodspub.com Hotel  .;