L'Anti-Aging Key & Come di abbassare il volume: Parte 2

Il punto di parte 1 è stata che l'insulina è la chiave e "Dovrebbe cambiare il modo in cui pensiamo invecchiamento", secondo gli scienziati Brown. E in particolare mantenendo i livelli di insulina LOW

Il livello più alto di insulina circolante mette in moto una cascata di effetti dannosi.

* Le cellule che rivestono le arterie producono alti livelli di fattori di coagulazione - aumentando la il rischio di un attacco di cuore.

* Il grasso è accumulato, in particolare nella regione addominale, che a sua volta rende i tessuti più
insulino-resistenti.

* Lo zucchero nel sangue più alto aumentano l'accumulo di Advanced glicazione prodotti che possono distruggere le proteine, abbattere gli organi, e irrigidiscono il tessuto connettivo.

* alti livelli di insulina sono stati collegati a una maggiore incidenza di alcuni tumori.

Se questi livelli rimangono abbastanza alto per un periodo abbastanza lungo di tempo, possono uccidere il cellule produttrici di insulina nel pancreas e causare il diabete conclamato

In conclusione:. Uno degli obiettivi principali di qualsiasi programma anti-invecchiamento è quello di mantenere i livelli di insulina in un range di normalità basso

Allora, dove andiamo da qui

&bull.?; In primo luogo, anche se quanto farmaci vanno, metformina non è male, non è del tutto priva di effetti collaterali, naturalmente. Occasionalmente può causare morte per acidosi lattica, per esempio, che ovviamente non è trascurabile per coloro che muoiono
• Ma ancora più importante, è molto probabile che alcuni piccoli cambiamenti nello stile di vita e l'uso di integratori naturali possono offrire gli stessi benefici senza effetti collaterali negativi e a meno di un
costo.

Cosa possiamo fare per Salute

• Tagliare via del ritorno sul vostro uso di carboidrati raffinati. Capitolo 6 in "lezioni dal libro medici miracolo" chiama carboidrati raffinati il ​​numero due assassino nella dieta. Ora sembra possano classificare come il numero uno dei fattori di invecchiamento controllabile.

• Fare un succo di verdura fresca veloce uno o due giorni alla settimana. "Gli studi hanno dimostrato che i roditori alimentati tutti possono mangiare, ma digiuno ogni due, tre o quattro giorni, hanno anche un aumento della longevità, anche se l'aumento non è così grande come quello dei roditori sul tipo standard restrizione calorica. "search

• Utilizzare le erbe naturali di regolazione del glucosio con i vostri pasti. Questi includono erbe come:
o Nopal cactus
o Konjac mannan
o Gymnema Sylvestre
o alta galattomannano estratto di fieno greco
o estratto di foglie di Banaba
o Bittermellon estrarre
o Mirtillo
estratto di foglie (Questi sono illustrati nei Audi con il libro)

• L'uso di questi estratti di erbe ridurrà in modo significativo la quantità di carboidrati semplici vostro corpo assorbe, e ridurre al minimo la risposta insulinica da quelle che passare. In effetti, essi simulare l'effetto della metformina, senza gli effetti collaterali

• Utilizzare un intero spettro
formula antiossidante per ridurre al minimo l'impatto distruttivo invecchiamento dei radicali liberi prodotti nell'organismo. Utilizzare un L-carnosina formula basata per ridurre al minimo l'impatto di Advanced glicazione prodotti che possono distruggere le proteine, abbattere gli organi, e irrigidiscono tessuto connettivo

• Considerare l'utilizzo di un progesterone cr tutto naturale è me (come Kokoro donne o cr è maschile, mi) per aiutare a farfalla indietro la produzione di insulina nel corpo

Ricordate:. Non è mai troppo tardi per iniziare. Gli studi hanno dimostrato che questa restrizione calorica con nutrizione ottimale è altrettanto efficace per estendere durata della vita in tarda età come è presto nella vita. In effetti, molti dei principali vantaggi possono essere ricevuti in appena quattro settimane sul programma Hotel  .;