Cinque modi per sfidare la vostra mente in pensione

Probabilmente avrete sentito dire che il modo migliore per mantenere la vostra mente acuta dopo il pensionamento è di esercitarla. Questo “ usa-it-or-lose-it pensando &"; è l'oggetto di molte discussioni. Molti sono profondamente impegnati a questa convinzione, mentre altri sono scettici. Anche se non posso dirvi attività mentale impedirà Alzheimer &'; s, credo attività mentale sarà prevenire l'atrofia mentale. Il cervello funziona inviando messaggi attraverso connessioni nervose. Più usiamo e rinforziamo quei collegamenti, meglio è la nostra mente e il lavoro della memoria. Quindi, a tal fine, qui ci sono dieci modi per sfidare la vostra mente in pensione.

1. Prendere un corso o di classe. Se si prende vantaggio da uno studio della bibbia al vostro luogo di culto, controllare un corso universitario o di iscriversi a un corso di educazione per adulti offerti nella tua comunità, imparare qualcosa di nuovo crea nuove connessioni mentali e rafforza i collegamenti che consentono di pensare in un certo modo . Assunzione di una classe è anche un ottimo modo per incontrare persone con interessi simili. È possibile ottenere ancora di più dal corso unendo o la creazione di un gruppo di discussione per parlare di ciò che stai imparando di fuori della classe.

2. Partecipa a un gruppo di lettura discussione. La maggior parte delle biblioteche pubbliche e altre organizzazioni locali e istituzioni coordinano gruppi di lettura. Piccoli gruppi di persone che amano la lettura di scegliere i libri e raccogliere ogni settimana per discutere del libro che hanno scelto. Alcuni gruppi sono insegnanti di letteratura, critici o altri esperti. Lettura amplia gli orizzonti della mente. Questi gruppi di discussione offrono il contatto sociale, una struttura per tenervi lettura e nuove intuizioni. Se puoi &'; t trovare un gruppo nella vostra comunità, quindi avviare uno.

3. Iscriversi ad un club o di carta di gioco. Sia che tu giochi ponticello, il canasta, rummy, pinnacolo, scacchi, dama o altri giochi, far parte di un club che gioca regolarmente. Vi divertirete, grande conversazione con altri giocatori, e si esercita e sfida la tua mente. La maggior parte di carte e giochi da tavolo, anche giochi internet, sfidano a pensare in modi specifici. Giocando regolarmente rafforza la capacità di pensare strategicamente o sulla base della capacità di ricordare giochi precedenti, ecc

4. Essere coinvolti in un progetto di comunità. Ogni comunità ha progetti in corso o di breve termine per aiutare i membri della comunità e per migliorare la qualità della vita dei residenti, in qualche modo. Trovare e essere coinvolti in un progetto che risuona con voi valori vi metterà in contatto con altre persone che si sfideranno a pensare in modo creativo e logicamente per risolvere problemi o eseguire attività. Questo è un ottimo modo per utilizzare quello che hai imparato nella vita e le competenze che perfezionato sul posto di lavoro. E, sarà quasi certamente lontano dalla esperienza con un senso di appagamento e di realizzazione.

5. Prendete un lavoro part-time a fare qualcosa di diverso. Prendendo un lavoro part-time dopo il pensionamento vi aiuterà a imparare cose nuove e incontrare persone con interessi ed esperienze differenti. Molte persone che prendono lavori part-time dopo il pensionamento scegliere qualcosa di completamente diverso da loro carriere. Questo è un bel cambiamento di ritmo, ma può anche essere un ottimo modo per sfidare la vostra mente. Imparare qualcosa di nuovo, incontrare nuove persone, e magari aiutare alcuni altri in qualche modo.

Ci sono molti modi meravigliosi per sfidare la vostra mente dopo il pensionamento. Prendendo un corso o di classe, che unisce un gruppo di discussione la lettura, entrare in un club carta o un gioco, coinvolto in un progetto di comunità, o prendere un lavoro part-time hanno tutti qualcosa in comune: ti danno nuove opportunità di interagire con altre persone regolarmente. Le nostre interazioni con gli altri anche sfidano la nostra mente. Quindi, uscire e fare qualcosa di divertente ed emozionante per sfidare la vostra mente Hotel  !;