Facile Rimedi Aromaterapia per tutti i giorni Relief

L'aromaterapia è l'uso terapeutico di oli essenziali per la salute e il benessere. Utilizzo di oli vegetali in questo modo è una pratica antica e tradizionale.

Un errore comune per quanto riguarda l'aromaterapia è che ogni profumo che profuma di buono porta proprietà aromaterapiche. La vera aromaterapia è derivato da oli essenziali, che vengono distillati provenienti da diverse parti di piante, come le radici, fiori e foglie. Le molecole di questi oli interagiscono con i recettori olfattivi nel naso, l'invio di un impulso nervoso al cervello e creare il loro effetto.

Diversi oli essenziali hanno diversi effetti sul cervello. Alcuni sono calmante e lenitiva, altri stimolante e rinfrescante. Alcuni oli conferiscono sensazioni di benessere e armonia a tutto il corpo. Oli possono anche penetrare la superficie della pelle, che offre profondi vantaggi

La lavanda è probabilmente uno degli oli essenziali più noti e diffusi, in quanto &';. S facilmente disponibili e famoso per le sue proprietà curative. Utilizzare una goccia di olio di lavanda in una tazza di acqua come antisettico che &'; s calmante e purificante per le ferite o acne. Questo olio è anche uno degli unici due oli essenziali che possono tranquillamente essere utilizzati “ pulito &"; – cioè nella sua forma non diluita. Tamponare un po 'di olio di lavanda sulle punture di insetti – sollievo immediato! Hai trascorso troppo tempo al sole? Dieci o più gocce di olio di lavanda nella vasca da bagno, con una mezza tazza di bicarbonato di sodio, si raffredda la pelle e togliere il pungiglione

Se &';. Re inclini a mal di testa, ci sono diversi oli essenziali noti per il loro effetto analgesico (riduzione del dolore) proprietà. Anche in questo caso, la lavanda è uno dei migliori oli per il mal di testa. Rub po 'di olio sulla base del collo e nel vostro tempio e rilassarsi in una stanza buia, o mettere 4 o 5 gocce in una ciotola di acqua ghiacciata e immergere un panno in esso per un impacco freddo per la tua fronte – molto rilassante. L'inalazione di olio di lavanda può anche aiutare un mal di testa. È sufficiente posizionare alcune gocce su un fazzoletto di carta e respirare, o mettere alcune gocce sul cuscino di notte.

olio di menta piperita è un altro olio essenziale con molti usi. Dove lavanda è calmante, olio di menta piperita è stimolante. E &'; aiuto digestivo sa, un antidepressivo, un antisettico e ha anche proprietà analgesiche. Per fugare nausea e gas intestinale, una goccia di olio di menta piperita sciolto in un cucchiaino di miele e poi presa con un bicchiere di 8 once di acqua è molto efficace. Se i vostri piedi sono doloranti e stanchi al termine di una lunga giornata, mettere una o due gocce in un pediluvio rotolamento e ammollo per 10 minuti

Quando &';. Re tornando a casa e si sentono stanchi e usurati, mettere 2 gocce di olio di menta piperita con 2 gocce di olio di citronella su un fazzoletto di carta e infilare nelle fessure in auto. Il profumo si aggiorna e far rivivere. Oppure è possibile acquistare un diffusore di olio essenziale per la vostra auto.

Gli oli essenziali sono sicuri ed efficaci se usato correttamente, ma come con tutti a casa rimedi cautela devono essere applicate. Ognuno reagisce in modo diverso alle cose, quindi è meglio consultare un aromaterapista qualificato prima di provare questi rimedi da soli. Con l'eccezione di lavanda, oli essenziali NON devono essere applicati direttamente sulla pelle in forma non diluita, e anche quando si utilizza lavanda, iniziare con piccole zone della pelle prima per essere sicuri di &'; re non allergica

Aromaterapia. è stato usato per secoli, e sta crescendo in popolarità. Se usato correttamente, in combinazione con la consulenza competente, gli oli essenziali possono essere una gradita aggiunta al vostro arsenale di rimedi casalinghi Hotel  .;