Come utilizzare Aroma terapia per ansia di soccorso.

Possiamo usare aromaterapia per alleviare l'ansia. Gli oli essenziali sono molto efficaci nel trattamento di ansia e aiutano a rilassare la mente.

E 'normale sentirsi un po' ansioso quando incontra sconvolto la vita, come problemi di famiglia o di lavoro. L'ansia diventa un problema solo quando è eccessivo. Ansia anormale può causare molti sintomi fisici come affaticamento muscolare, problemi digestivi, mal di testa ed emicrania, allergie, insonnia e malattie cardiache. E 'anche un fattore che influenza in molte altre gravi malattie.

Aromaterapia può aiutare a calmare e lenire i nervi. È possibile effettuare una miscela di qualche raccomandato oli essenziali e utilizzare questa miscela per il massaggio del corpo normale, l'inalazione Secco quando si sente l'attacco, vaporizzazione o si può prendere un bagno aromatico per liberare la vostra tensione.

Alcuni dei raccomandati essenziale La terapia oli aroma per l'ansia sono:

* camomilla ha effetto calmante e lenitiva a livello emotivo, contribuendo ad alleviare lo stress, la depressione, irritabilità e
* Petitgrain calma rabbia e panico
* Ylang ylang. calma il flusso di adrenalina e rilassa il sistema nervoso. Esso faciliterà sentimenti di rabbia, shock, panico e paura.

È possibile effettuare questa aromaterapia per l'ansia miscele mescolando 2 gocce di camomilla, 3 gocce petit grain e 1 goccia ylang ylang. Se si desidera utilizzare questa miscela per il massaggio, si prega di diluire con 15 ml olio di mandorle dolci. E per inalazione, è possibile mettere due o tre gocce di questa miscela in un bruciatore a gasolio.

Per quanto riguarda il bagno, è possibile aggiungere alcune gocce di questi oli essenziali di sali da bagno. È possibile utilizzare morti sale marino o sale di Epsom come un bagno di sale. Sale marino Morto sono stati trovati a ristabilire la calma, ridurre l'ansia e lo stress. Bagno di sale Epsom è noto per alleviare dolori agli arti, strappi muscolari e mal di schiena.

Le persone che soffrono di ansia di solito lavorano ad un livello standard molto elevato di aspettativa. Imparare ad accettare che nessuno è perfetto. Quando le cose si fanno su di voi, in posizione arretrata in questo momento e cercare di ridere e sorridere. Concedetevi un bagno aromatico e visitare terapeuta professionale per il trattamento olistico Hotel  .;