Aromaterapia per la tosse e raffreddore

L'inverno è una stagione principale per raffreddori e influenza. Ma aromaterapia oli essenziali e possono aiutare.

La prevenzione è sempre meglio che curare. Contribuire a fermare la diffusione di germi, utilizzando i poteri antisettici di oli essenziali in tutta la casa.

Tea tree
olio essenziale, in particolare, è favoloso usato come disinfettante. Aggiungere qualche goccia di acqua quando si lava pavimenti.

Cospargete qualche goccia di tea tree
olio essenziale su un panno umido e utilizzare per pulire le maniglie delle porte, interruttori della luce rubinetti e altre aree che sono toccati regolarmente per ridurre la diffusione di germi.

Altre superfici può essere lavato in giù con tea tree
in acqua tiepida. Se si aren &'; la t appassionato l'aroma di tea tree, è sufficiente aggiungere un po 'di limone
olio essenziale insieme con l'albero del tè

Vaporizzare oli essenziali come eucalipto, lavanda,. rosmarino, pino, limone, cipresso
o timo
per purificare l'aria.

Crea uno spruzzo stanza mettendo 3 gocce ciascuno di di eucalipto, tea tree Comprare e limone
oli essenziali o di eucalipto, pino e oli essenziali di rosmarino in un flacone spray e il rabbocco con acqua. Don &'; t dimenticano di agitare bene prima di ogni volta che si utilizza

Se si cattura un raffreddore un raffreddore, oli essenziali possono anche aiutare a lenire i sintomi e aiutare a sentirsi meglio..

Al primo sintomi, eseguire un bagno caldo e cospargere in 2 gocce di eucalipto
olio essenziale, 3 gocce di lavanda
olio essenziale e 2 gocce tè albero
olio essenziale. Mettere a bagno per almeno 15-20 minuti, poi pat te secco, vestirsi bene e mettersi a letto. Gli oli essenziali lenire i sintomi e rilassarsi voi per aiutarvi a ottenere una buona notte &';. S sonno e ottenere il resto che è così importante quando si è malati

Vaporizzare oli essenziali in camera da letto con un vaporizzatore elettrico senz'acqua - utilizzare 5-6 gocce di olio essenziale come eucalipto, lavanda, limone, pino, rosmarino,
o basilico
. Utilizzare un olio o una combinazione.

Metti qualche goccia di olio essenziale su un fazzoletto di carta e respirare i vapori tutto il giorno per aiutare ad alleviare la congestione - oli che possono aiutare qui includere, basilico, eucalipto, pino, menta piperita
o
rosmarino. Aggiungere una goccia di lavanda
se i sintomi includono mal di testa

Gli stessi oli possono essere utilizzati per inalazione di vapore per contribuire ad alleviare la congestione -. Utilizzare 1-2 gocce solo in una ciotola di caldo, ma non bollente, acqua. Chiudi gli occhi e coprire la testa con un asciugamano per fare una tenda. Respirate profondamente. (Nota - inalazioni di vapore non sono raccomandati per chi soffre di asma)
.

Fare un massaggio rilassante al petto con l'aggiunta di 6 gocce ogni di eucalipto, lavanda Comprare e rosmarino
oli essenziali per 50ML olio di vinaccioli. Applicare sul petto, la gola e parte superiore della schiena

(Si prega di notare -. Tutte le ricette sono date per dosi per adulti Per i bambini sotto i 12 anni, non usare più di metà degli importi indicati per i bambini.. sotto i 2 anni, utilizzare non più di un quarto della dose di contattare un professionista di aromaterapia)
.