Grow Your Own Spa Giardino

Rivitalizzare Your Senses

Ora &'; s il momento ideale per iniziare la propria Spa Garden! Crescere il proprio parco termale di erbe può essere molto divertente. Essi possono essere piantati su balconi, giardini pensili, nel vostro giardino, in fioriere, patio o al chiuso.

erbe sono naturali e sicuri se usato correttamente.

Inizia con le seguenti quattro erbe popolari che sono molto facili da coltivare. Sono tutti sicuri da usare, a meno che un allergia è coinvolto.

Camomilla
Roman e Camomilla tedesco fanno bella mostra giardino con petali bianchi e centri pulsanti gialli.

camomilla è un rimedio per i bambini &'; s raffreddori, febbre, disturbi di stomaco e diarrea. Camomilla calma anche i nervi e gli aiuti nel sonno. Un sacchetto di camomilla intriso di acqua bollita, raffreddata a temperatura ambiente poi messo sugli occhi aiuta a ridurre il rossore e gonfiore.

Camomilla ama il sole pieno e leggero terreno umido. Utilizzare i fiori per il tè. Con tè asciutto utilizzare un cucchiaino per tazza di acqua bollita e ripida per 20 minuti. Con erbe fresche, utilizzare fino a 4 volte la quantità.
Olio essenziale

La lavanda
lavanda è sicuro da usare, non diluito, sulla pelle. Quando massaggiato nei templi che induce il sonno, allevia lo stress e mal di testa, così come ustioni alleviare, accelera la guarigione e protegge contro le infezioni. Per il gas, gonfiore e indigestione provare fiori di lavanda tè.

In cucina, fiori di lavanda sono utilizzati come aromatizzanti in dessert, gelati, minestre e allo zucchero sapore.

La lavanda è un grande compagno Impianto per le rose. Quando in fiore si visualizza &'; s bellezza con foglie grigio-argento e fiori viola

Peppermint
Cosa c'è di più rinfrescante di tè alla menta.? E 'un must per i problemi digestivi. Il contenuto di mentolo in menta piperita allevia dolori muscolari, allevia il mal di testa, prurito e lenisce la pelle riduce la febbre. Menta piperita allevia anche la nausea e il gas si accumulano (gonfiore). Masticare una foglia di menta piperita per alito fresco. Foglie di menta piperita possono essere aggiunti a insalate, zuppe, condimenti e marinate così come condimento per stufati.

Mint assumerà il vostro giardino in modo da tenere d'occhio. Crescere in contenitori e assicurarsi di tagliare i fiori prima che seminano

Rosemary
Stroke le foglie di rosmarino, l'odore del profumo sulle mani e &';. Troverete il profumo porta profondo relax e assistere nella memoria. Foglie di rosmarino sono meravigliosi per il raffreddore, indigestione, nausea, stanchezza e mal di testa. Steep le foglie per circa 20 minuti, raffreddare a temperatura ambiente, si mescolano con una pari quantità di acqua e utilizzare come lavare i capelli per rafforzare le radici e mantenere i capelli cadano più ottenere più sano, capelli più lucidi.

Rosemary è un meraviglioso accompagnamento al pollo, tacchino, maiale e agnello. Cospargete le patate generosamente con foglie di rosmarino, filo con olio d'oliva e forno a cuocere per un contorno delizioso.

ringiovanente Bagno Mix
1/8 oncia Lavender Blossoms (aiuta l'acne e riduce il gonfiore)
1 /8 oncia Rosemary Foglie (agisce come astringente per la pelle e rivitalizza energia)
1/8 oncia camomilla Blossoms (rilassanti e calmanti)
1/8 oncia Peppermint Foglie (stimola la circolazione e rilassante per il sistema nervoso)
1/8 oncia petali di rosa essiccati (idratanti per la pelle)

Luogo erbe in una ciotola e mescolate delicatamente. Mettere su ¼ tazza della miscela in un panno di garza, fare un fascio e legare le estremità. Drop in un bagno di esecuzione, rilassarsi e godere!

Una parte necessaria della salute e della guarigione è vivere vicino alla natura. Crescere il proprio giardino termale è un modo molto semplice per ripristinare l'equilibrio nella nostra vita frenetica Hotel  .;