Aumentare la vostra autostima con Coltivare Miscele Aromaterapia

"Una immagine di sé è molto importante perché se questo è in buona forma, allora si può fare nulla, o quasi nulla."

~ Sir John Gielgud

E 'vero che quando ci sentiamo bene con noi stessi, siamo più probabilità di successo. Purtroppo il contrario è altrettanto vero. Se si dispone di una cattiva immagine di sé, è improbabile troverete la vera felicità. In realtà, scarsa autostima è spesso il problema principale per chi soffre di paure, ansia, rabbia, attacchi di panico, comportamenti di dipendenza, problemi di relazione, depressione o di dipendenza.

Come inizia la propria bassa autostima? In genere emerge durante l'infanzia quando l'individuo può avere sperimentato vari colpi per l'ego. Potrebbe essere il risultato di una mancanza di affetto da care-givers, una mancanza di riconoscimento, essendo stato messo in ridicolo da parte dei compagni, abbandono, ecc

Una volta che una bassa autostima è stato stabilito, la paura e l'ansia che accompagna è presente in quasi tutto ciò che questa persona fa, dice e pensa. Può distruggere la sua vita, e avere un impatto negativo sui suoi rapporti con gli altri.

Gli individui che soffrono di scarsa autostima e dei molti sintomi che lo accompagnano può beneficiare di terapie nutrimento. Massaggio aromaterapia pieno, e l'accoppiamento di aromaterapia personalizzato fonde con il coaching o la terapia può aumentare notevolmente la propria autostima.

Creazione appropriate miscele aromatiche dipende quali sintomi affiorano. Nell'articolo di oggi, ci concentreremo sulle miscele personalizzate per coloro la cui bassa autostima appare come depressione, rabbia, ansia, paura, e la timidezza.

Guarda per il rilascio 18 settembre dove passeremo in rassegna ulteriori miscele aromatiche per coloro la cui bassa autostima appare come disturbi evitamento sociale, disturbi della personalità evitamento, dipendenza, violenza e problemi relazioni.

Miscele per alleviare la depressione
Utilizzare le seguenti miscele aromatiche per aumentare la tua autostima e l'energia. Essi elevare il vostro spirito, esaltando buon umore e giocosità infantile.

Miscela Mattina: Hotel · 7 gocce di Orange Hotel · 8 gocce di limone Hotel · 6 gocce Rosemary Hotel · 4 gocce foglie di alloro

In un flacone da 10 ml, versare gli oli essenziali e quindi aggiungere l'olio vegetale biologico da riempire. Massaggiare il plesso solare, l'osso sacro, e l'addome. Versate fino a 15 gocce nella vasca da bagno e ammollo per almeno 15 minuti. Versare alcune gocce sul palmo delle tue mani e inspirate profondamente, se necessario durante il giorno. Usalo durante la meditazione e visualizzazione esercizi.

Miscela Sera: Hotel · 1 goccia Rose Hotel · 4 gocce Ylang Ylang Hotel · 4 gocce
Arancione

In un flacone da 10 ml, versare l'essenziale oli e quindi aggiungere l'olio vegetale biologico da riempire. Ungere il chakra del cuore, il collo e la fronte prima di andare a dormire. Versare alcune gocce sul palmo delle tue mani e inspirate profondamente, se necessario durante il giorno.

Miscela minimizzare Anger Hotel · 2 gocce di Neroli Hotel · 5 gocce di Lavanda Hotel · 2 gocce di camomilla romana

In un flacone da 10 ml, versare la oli essenziali e quindi aggiungere l'olio vegetale biologico da riempire. Massaggiare il plesso solare, l'osso sacro, e l'addome. Versate fino a 15 gocce nella vasca da bagno e ammollo per almeno 15 minuti. Versare alcune gocce sul palmo delle tue mani e inspirate profondamente, se necessario durante il giorno. Usalo durante la meditazione e visualizzazione esercizi.

Miscela per alleviare l'ansia
Questa miscela aromatica è particolarmente indicato per quelli con un senso profondo e pauroso di solitudine che accompagna la loro ansia.

· 2 gocce Rose Hotel · 2 gocce di camomilla romana Hotel · 5 gocce di maggiorana Hotel · 4 gocce Cypress

In un flacone da 10 ml, versare gli oli essenziali e quindi aggiungere l'olio vegetale biologico da riempire. Massaggiare il plesso solare, il sacro, l'addome, collo e la fronte. Versate fino a 15 gocce nella vasca da bagno e ammollo per almeno 15 minuti. Versare alcune gocce sul palmo delle tue mani e inspirate profondamente, se necessario durante il giorno.

Miscela per alleviare i timori Hotel · 2 gocce di camomilla romana Hotel · 5 gocce di maggiorana Hotel · 5 gocce di Lavanda

In un flacone da 10 ml, versare gli oli essenziali e quindi aggiungere l'olio vegetale biologico da riempire. Massaggiare il solare plesso, il collo e la fronte. Versate fino a 15 gocce nella vasca da bagno e ammollo per almeno 15 minuti. Versare alcune gocce sul palmo delle tue mani e inspirate profondamente, se necessario durante il giorno.

Miscela aumentare assertività Hotel · 5 gocce di foglie di alloro Hotel · 4 gocce Cypress Hotel · 4 gocce Rosemary Hotel · 4 gocce Cedarwood

un flacone da 10 ml, versare gli oli essenziali e quindi aggiungere l'olio vegetale biologico da riempire. Massaggiare il plesso solare, l'osso sacro, e l'addome. Versare alcune gocce sul palmo delle tue mani e inspirate profondamente, se necessario durante il giorno. Questa miscela aromatica è particolarmente indicato per l'uso al mattino e durante il giorno.

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In buona salute,
Francoise Rapp
www.aromalchemy.com

Questo articolo è stato originariamente pubblicato da Fran ç oise Rapp in "The Arom'Alchemy Newsletter ", un ezine settimanale dedicato a mente sana, corpo e anima attraverso l'uso di aromaterapia e fiori essenze. Per iscriversi, visitare www.aromalchemy.com/education/index.html
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