All Through The Night

Se il bambino è affetto da problemi di sonno, la vita può essere molto frustrante. A volte sembra che il vostro figlio o figlia proprio non andare a dormire; a non meno importante, in qualsiasi momento quando si sia in grado di trarre beneficio da esso. Mi permetto di suggerire di provare queste tattiche per aiutare il vostro bambino a scendere a dormire rapidamente e pacificamente

Qualche goccia di olio di lavanda o di vaniglia nel vostro bambino &';. S acqua del bagno sarà lui o lei lenire. Si potrebbe anche aggiungere questi oli essenziali per l'acqua di risciacquo quando si fa il bucato può anche facilitare il vostro piccolo nel sonno. Una canna-diffusore in posizione strategica nel vostro bambino &'; s sala sarà anche aiutante per calmare e lui o lei rilassarsi.

Alcuni bambini addormentarsi con la musica. Si potrebbe sperimentare con la riproduzione di musica pacifica tranquillamente nella stanza prima di coricarsi. Molti bambini amano essere cantate; e una ninna nanna spesso funziona. Potete anche provare a leggere storie interessanti o poesie al vostro bambino con una voce molto calma. Non solo si è calmare il vostro bambino, può anche stimolare la conversazione il giorno successivo. Questo funziona anche quando si pensa che il bambino è troppo giovane per capire la complessità della storia.

Molti bambini più piccoli si sentono sicuri quando vengono scosso. Che invecchiano, un massaggio alla schiena calmante può calmare un bambino abbastanza per fare addormentarsi rapida e dolce. Molti bambini potranno anche addormentarsi quando sono camminato nel loro passeggino o guidati in macchina. Può essere molto frustrante avere sonno del bambino in quei momenti in cui non hai nessuna possibilità di dormire da soli; ma si potrebbe provare a mettere bambino nel passeggino o la macchina e andare per un viaggio molto breve. Dopo tutto, si tratta di ciò che è meglio per il vostro bambino!

Soprattutto, cercate di non trasferire la vostra ansia le sfide sonno al vostro bambino. Se questo può essere difficile da fare quando siete disperati per il vostro bambino di assopirsi, è molto importante. Se il vostro bambino si sente l'ansia e lo associa dormire o notturno, lui o lei può diventare paura di addormentarsi o paura del buio. Ciò potrebbe causare problemi di sonno che continuano potrebbe continuare in età adulta. Provare a creare la sensazione che il sonno è uno stato piacevole e felice di cadere, e rimanere in, per mantenerti calmo e felice possibile, mentre si sta cercando di ottenere il vostro bambino di andare a dormire. Musica chill-out può aiutare con il proprio stato emotivo!

Se la routine del sonno corrente che si sta utilizzando è semplicemente non funziona, considerare apportando alcune modifiche sia alla routine o al vostro stile di vita. Si può provare bedtimes alternative, avendo entrambi i genitori mettere il bambino a letto insieme, cambiare il vostro bambino &'; s routine quotidiana, che incorpora l'esercizio all'aria aperta, (se del caso, la condivisione di passeggiate), sonnellini diurni o il tempo che ci si alza al mattino. Non cercare di forzare il bambino in una routine che fa per voi solo. Si può avere un bambino con un temperamento molto diverso dal vostro. Essere di supporto delle sue abitudini di sonno aumenta la fiducia, la condivisione e la cura.

Infine, se questi suggerimenti non aiutano, consultare un professionista. E 'importante sapere che cosa è normale e cosa non lo è, e per ottenere un aiuto per eventuali problemi di sonno gravi in ​​modo da non incidere il vostro bambino &'; s la capacità di adattarsi ai cambiamenti nel suo ambiente. Ricordate, un bambino riposato è un più sano, più felice bambino Hotel  .;