Promuovere l'equilibrio nella vostra vita quotidiana

Si può essere una vera sfida per rimanere in equilibrio con le vite occupate che conduciamo oggi. Non solo stiamo cercando di destreggiarsi tra le nostre vite professionali e civili, ma in qualche modo riuscire a trovare il tempo di esercizio, mangiare a destra, mantenere i rapporti importanti, e gustare le nostre vite sociali. Con tutto questo stress, è importante prendere brevi pause regolari per rivitalizzare e ricostituire la nostra energia. Abbiamo bisogno di trovare il tempo per mettere i nostri stress quotidiano da parte e ricordare a noi stessi di quelle cose che sono più importanti per noi, e soprattutto per godersi il momento. In questo modo in maniera regolare, miglioreremo la felicità interiore.

Ci sono due punti chiave da ricordare, però, se si desidera raggiungere un perfetto equilibrio e la pace della mente. Avrai voglia di mettere in pratica questi due punte regolarmente per aiutare a guadagnare equilibrio più semplice ed efficiente.

1. Spegnere il "chat" mente

La tua mente può diventare rapidamente oberati di lavoro, e quindi meno equilibrato. Ogni giorno, si faccia un flusso costante di informazioni indegno che possono portare via molto del vostro energia e tempo. Con tale frenesia che attraversa la tua mente, come è possibile trovare la pace interiore durante il rilascio di pensieri inutili e negativi? Si può fare esattamente questo, semplicemente preparare la seguente miscela aromatica.

Ingredienti:
-4 gocce di olio essenziale di Sandalo
-3 gocce di
Olio essenziale di lavanda

Aggiungi questi oli in un flacone da 10 ml, e riempire con olio vegetale. Ungere la vostra zona terzo occhio (il 6 ° chakra), così come il collo. Respirate in profondità.

Prova a rimanere totalmente in silenzio per almeno 1 ora, o meglio ancora, provare per un giorno intero. Non guardare la TV, leggere, ascoltare musica, lavorare al computer, ecc, invece, godetevi il vostro ambiente facendo una passeggiata o immersione in un bagno caldo. Sarete stupiti da tutti i pensieri che vengono in mente. Semplicemente riconoscere e - ancora più importante - lasciarli andare.

Dopo questo esercizio, vi sentirete più riposati, ringiovanito, tranquillo. Quanto più spesso praticano questo rituale, e più a lungo si può fare, meglio vi sentirete.

2. Essere centrato e "in questo momento" search

Come la maggior parte delle persone, probabilmente spendere così tanto tempo a pensare a ciò che è necessario fare, così come quello che hai compiuto, che si è lasciato con poca energia per apprezzare il qui e ora. Il seguente miscela aromatica vi darà equilibrio interiore e la forza pur consentendo di godere i preziosi momenti della vostra vita in questo momento.

Ingredienti:
-5 gocce di olio essenziale di Sandalo
-3 gocce di olio essenziale di Patchouli

Aggiungi questi oli in un flacone da 10 ml, e riempire con olio vegetale. Ungere il sacro, plesso solare e terzo occhio. Versate fino a 10 gocce della miscela nella vostra vasca da bagno. Inspiratelo profondamente qualsiasi momento della giornata.

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buona salute,
Francoise Rapp
Melusine-Arom'Alchemy
guarigione attraverso i sensi
http://www.aromalchemy.com
[email protected]

articolo è stato pubblicato da Fran? ise Rapp in "The Arom'Alchemy Newsletter", una pubblicazione elettronica dedicato a educare e ispirare le persone a vivere una vita di totale armonia attraverso l'uso di aromaterapia e fiori essenze. Fran? Ise è stato formalmente addestrato in aromaterapia e la profumeria da sacerdoti e alchimisti in Francia, e il suo talento sono stati presentati in RedBook Magazine e New Age Journal. Per avere la newsletter gratuita consegnato al tuo indirizzo email, visita www.aromalchemy.com/education/index.html Hotel  .;