Alleviare il dolore di osteoartrite con massaggio

Una persona su 10 hanno osteoartrite, la forma più comune di artrite visto principalmente in adulti più anziani. In osteoartrite, giunti sono danneggiati come la cartilagine, articolazioni ammortizzatori, indossa giù.

Mentre non c'è alcuna cura per l'artrosi, i trattamenti sono disponibili che possono alleviare il dolore e aiutare a rimanere attivi. Se si gestisce attivamente il tuo osteoartrite, è possibile ottenere il controllo su di dolore.

La buona notizia: Un nuovo studio mostra che il massaggio può ridurre il dolore e migliorare la funzione articolare. La terapia di massaggio è sicuro ed efficace negli adulti con osteoartrosi del ginocchio, ha riferito i ricercatori di Yale Prevention Research Center e l'Università di Medicina e Odontoiatria del New Jersey.

Molte persone riferiscono benefici significativi in ​​termini di riduzione del dolore e del relax, il motivo per cui molti medici consigliano la terapia di massaggio per i loro pazienti. Anche se ci sono molte forme di massaggio, il tipo più persone hanno familiarità con è massaggio svedese, un trattamento di tutto il corpo che coinvolge accarezzare o impastare i primi strati di muscoli con oli o lozioni.

La terapia di massaggio può lenire il dolore , rilassare i muscoli rigidi, e ridurre il gonfiore che accompagnano l'artrite. Massaggi e gentile aiuto si estende a mantenere la gamma di un giunto di movimento. La ricerca conferma che dopo otto settimane di massaggio, pazienti con osteoartrosi hanno riportato meno dolore al ginocchio e la rigidità e una migliore funzionalità del ginocchio.

La terapia di massaggio sembra essere una valida opzione in aggiunta ad altri trattamenti per l'artrosi del ginocchio. I trattamenti fino ad oggi non è in grado di invertire la malattia, anche se il massaggio e un buon integratore congiunto può fermare la sua progressione.

La perdita di peso può beneficiare in modo significativo i pazienti in sovrappeso. Programmi di rilassamento e moderato esercizio fisico, una buona alimentazione, e l'educazione possono tutti contribuire ad alleviare le sofferenze in pazienti con artrite. Caring professionisti famiglia e sanitari possono contribuire a ridurre le preoccupazioni e consentire al paziente di raggiungere obiettivi realistici.

Dispositivi quali canne, supporti e sostegni possono prendere un po 'di stress fuori il comune interessato. Evitare i fattori aggravanti come traumi, eccessivo aumento di peso o l'esercizio eccessivamente faticoso. Altre terapie analgesiche, ad esempio spazzole di riscaldamento o impacchi di ghiaccio, anche alleviare la sofferenza. Naturalmente, occorre prestare attenzione, come in tutte le malattie collegata al dolore.

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