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Se vi trovate in una abitudine di russare così tanto che il vostro compagno di vita è in procinto di lasciare, si deve guardare per un dispositivo anti russare in grado di correggere il problema. Lasciando da parte gli scherzi, è pericolosa per il vostro benessere anche perché russare è collegato al intasamento dei passaggi respirtatory e, quindi, il cuore riceve diminuito apporto di ossigeno quando russare. A volte a causa di apnea l'individuo russare può anche scadere.

Un sacco di fermata russare dispositivi sono pensati per l'apertura delle vie aeree e quindi russatori sono invitati a perdere peso in più, smettere di fumare e anche riposare su lati. Per perdere peso in eccedenza è essenziale per russare persone come il grasso eccessivo può ostacolare la loro gola. Il fumo ostruisce anche la gola, così come diminuisce la sua forza e sdraiati sulla schiena fa la lingua di soffocare le vie respiratorie.

Uno dei più importanti dispositivi di smettere di russare è anti russare boccaglio. Questo è noto anche come stecca mandibolare per la ragione che ha lo scopo di spostare la mascella inferiore o mandibola frontward quindi per correggere russare così come apnea ostruttiva del sonno. Si è anche definito come dispositivo di avanzamento mandibolare e apnea del sonno apparecchio orale.

Una delle cause principali di russare è la vibrazione del palato. La vibrazione ha luogo se la mandibola si muove all'indietro nel sonno e le vie aeree superiori vibra quando l'aria soffia su di esso. Smettere di russare Bocchino sposta la mascella inferiore o mandibola un po frontward per cui il tessuto e muscoli del palato ottenere più forza e il blocco del passaggio respirtatory viene tenuto lontano. A causa del rafforzamento dei muscoli, così come i tessuti delle vie aeree superiori, essi don &'; t vibrare quando la persona è respirano e l'aria è in esecuzione su di loro. Questa vibrazione è la causa più comune di ronzio thunderous al momento della respirazione che è noto come russare.

Ovunque il blocco delle vie aeree avviene per spostamento all'indietro della mandibola o della mandibola, smettere di russare boccaglio è il dispositivo più appropriato. E non è invasivo, regolabile, confortevole e generalmente ben accettato dai pazienti. Aumentare l'avanzamento avviene costantemente posto nello strumento in tal modo a ridurre le sue dimensioni per rendere la mascella di muoversi senza impedimenti durante parlare, sbadigliando, bere ecc

L'uso di smettere di russare boccaglio è aumentato notevolmente negli ultimi dieci anni a causa di realizzazione di importanza di tremito delle vie respiratorie in apnea del sonno. Aggiunto alla sleep apnea questi strumenti hanno esposto correzione in numerose altre complicazioni per esempio attività neurofisiologiche, sonnolenza, pressione sanguigna e in generale la qualità della vita.

Ci sono alcune lacune particolari anti russare boccaglio troppo.

, è una specie relativamente più recente di cure mediche questi anti russare dispositivi don &'; t viene con un numero di servizi di assicurazione sanitaria. Therfore pazienti è necessario per trascorrere abbastanza alto prezzo per loro tutto da soli. Molte volte questi strumenti possono essere dolente anche durante l'utilizzo anche se sono meno a disagio di CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) Terapia maschera.

Inoltre quando il boccaglio è impostato in modo inappropriato può spostare i denti col passare del tempo dando luogo a maggiori complicazioni dentali. Una cura a questo è l'esame dentale regolare e imparare a montare il dispositivo di arresto russare in modo appropriato. In generale vi è alcun dolore collegato a tali strumenti. Tuttavia, se il dolore si verifica, esercizi mascella al mattino è utile per diminuire lo Hotel  .;