Come postura influisce sulla salute

"Come il ramoscello è piegato, così cresce l'albero ..." search

La postura è il sorriso del vostro corpo. Essa riflette la vostra salute interiore, fisicamente, emotivamente e anche come le funzioni di chimica.

Fisicamente, la nostra struttura deve essere bilanciata per rimanere sani e per tutte le parti in movimento del nostro corpo per svolgere le loro funzioni in modo ottimale. Quando siamo fisicamente attivi e in forma, la nostra postura trova naturalmente la simmetria e l'equilibrio che ci aiuta a rimanere flessibile e rilassato, se siamo in una piedi, seduti o posizione di sonno. Avere la consapevolezza della vostra postura e dandogli l'attenzione di cui ha bisogno, di solito è un segno di una persona che sta dando altre zone nella loro vita di attenzione anche. Struttura perfetta consente perfetto funzionamento. Natura ha progettato il corpo umano a correre, saltare e saltare, sedersi, riposare e dormire in modo indolore e vitale. Mantenere in movimento e la postura naturalmente trovare un equilibrio migliore, come ti sentirai meglio anche.

Emotivamente, la nostra postura riflette come ci sentiamo. Quando siamo tristi o stanco, si vede nella nostra postura. Quando siamo eccitati o gioiosi, questo dimostra anche nella nostra postura. Spesso si può utilizzare il feedback da parte nostra postura di cambiare la nostra fisiologia. Provate in piedi alto come si può, alzando le braccia sopra la testa e immaginare vi è stato appena assegnato il più alto riconoscimento che si possa immaginare. Ora gridare "yahooo, l'ho fatto!" "Mi sento benissimo!" "Grazie!" Se davvero farlo con tutta la vostra energia, le modifiche fisiologia, il vostro cervello si sente le emozioni della vostra postura. Champions sanno come portare se stessi, come forse vincono più spesso perché si tengono come un campione dovrebbe. Provare per credere!

Chimicamente, molti processi stanno accadendo nel nostro corpo in ogni momento, alcuni di pilota automatico e un po 'siamo in grado di controllare, esempi, il battito cardiaco, il sangue che scorre, la digestione, ecc Quando la nostra postura è sano, forte ed equilibrata, i nostri organi hanno più spazio all'interno di funzionare e il flusso senza restrizioni. Il tuo respiro è più profondo, più ossigeno flussi alle vostre cellule, le cellule sono felici e sorridono quando ricevono efficiente il flusso di sangue e ossigeno. Cattiva postura può portare a muscoli del collo doloroso, muscoli della schiena e anche condizioni come sindrome del tunnel carpale e sciatica. Queste sono condizioni che sono dolorose. Il dolore provoca una diversa ondata di chimica di fluire attraverso il vostro corpo, come gli ormoni dello stress vengono prodotti e si sente peggio.

In conclusione, la vostra salute rifletterà nella vostra postura e la postura può influenzare la vostra salute. La maggior parte del tempo, ci accorgiamo che la nostra postura potrebbe migliorare e molte volte, altri se ne accorgeranno prima di noi. Postura corretta inizia in tenera età, naturalmente, ma abbiamo bisogno di lavorarci sopra per mantenerlo sano per tutta la vita Hotel  .;