Fattori di rischio 5 Diabete Sovrappeso Persone Face

Essere in sovrappeso può contribuire a un sacco di gravi problemi di salute. Purtroppo, il mondo non riesce a riconoscere la gravità di questi problemi, come sempre più persone stanno diventando obesi e malsana. Il diabete è una delle complicanze più comuni di essere in sovrappeso. Questa condizione spesso porta ad altre gravi condizioni di pericolo di vita. In sostanza, i fattori di rischio di diabete le persone in sovrappeso devono affrontare possono essere classificati in due categorie principali, che sono i fattori di rischio controllabili ed incontrollabili.

I fattori di rischio controllabili sono:

1. Peso e- troppo grasso corporeo, in particolare intorno al tronco, può aumentare il rischio di sviluppare il diabete. Quando si invecchia il nostro metabolismo rallenta rendendo più difficile mantenere /perdere peso. Questo è controllabile perché si può diventare più in forma e in buona salute con la giusta dieta e l'esercizio fisico sufficiente e di attività.

2. Stile di vita malsano – scelte di vita non salutari come il fumo e bere possono contribuire al diabete. Entrambi i vizi rendono più difficile ottenere la glicemia sotto controllo. Fumare e bere sono tutti i tipi di altri rischi associati pure. La mancanza di attività fisica e l'esercizio fisico può anche portare ad obesità, che può a sua volta portare al diabete.

3. La pressione alta e colesterolo – diabetici sono più inclini a disturbi cardiaci gravi. La maggior parte dei diabetici hanno la pressione alta e alti livelli di colesterolo, che può essere controllato se rilevato in una fase precoce

Alcuni fattori di rischio incontrollabili sono:.

4. Storia familiare o genetica – se i tuoi genitori hanno avuto una storia di diabete, è probabile che si hanno maggiori probabilità di ottenere questa condizione pure. Questo è un rischio incontrollabile ma in genere può essere gestito con la corretta dieta, i farmaci e l'esercizio fisico.

5. Age – una volta che siete più di 50 anni si è più inclini a ottenere il diabete di tipo 2. Indovina perchè? Dopo 50 il metabolismo inizia a rallentare che ti fa meno attivi e più inclini a certi tipi di malattie. Durante questo punto della tua vita si hanno maggiori probabilità di aumentare di peso che potrebbe portare al diabete. Questo può anche essere gestita con la dieta, esercizio fisico e farmaci.

Tutti questi fattori di rischio possono sembrare spaventoso. Credetemi sono! Ma con la giusta conoscenza su questi gravi condizioni si può gradualmente apportare alcune modifiche di stile di vita che possono di grande aiuto quando si invecchia. Essendo a conoscenza di diabete e di tutti i suoi fattori di rischio si può lentamente cominciare ad applicare scelte alimentari migliori, fare più esercizio fisico e vivere una vita più sana per evitare questi problemi. Ricordate, apportando modifiche dello stile di vita possono graduali lentamente fare una grande differenza salute saggia. Si può facilmente gestire il tuo peso con il giusto atteggiamento, la dieta e l'esercizio fisico. Ci sono un sacco di grandi informazioni su internet che può aiutarvi a raggiungere il peso ideale che hai sempre desiderato e aiutare a evitare i fattori di rischio per il diabete le persone in sovrappeso devono affrontare Hotel  .;