Non lasciate che il diabete prendere il controllo della tua vita

Il diabete richiede di modificare le mangiare e dormire abitudini e fare più esercizio. Utilizzare i suggerimenti di seguito per dare un'arma in più per condurre una guerra vincente contro questa malattia crudele e determinato.

Anche un piccolo aumento di elevazione aumenta il rischio. Purtroppo, la maggior parte delle persone non possono ottenere un normale livello di A1C. Si dovrebbe puntare per tra il 4% e il 6%, con il 7%, ovvero circa 150 mg /dl di livelli medi di glucosio nel sangue nel corso del tempo, essendo il limite massimo accettabile.

Selezionare un monitor di glucosio che visualizza le caratteristiche che bisogno. Si potrebbe desiderare un monitor che ha caratteristiche, come un grande schermo o la possibilità di gestire i dati. E 'dipendente da preferenze personali.

Quando si è un diabetico, regolarmente incontro con il team medico è importante. In genere, il diabete non può essere curata. È necessario monitorare costantemente la sua condizione con un medico per assicurarsi che non peggiora. Si può vivere una vita normale con il diabete, se si sa come gestire la sua condizione.

Ogni volta che un medico la diagnosi di un individuo con il diabete, è fondamentale che la persona si educare a fondo circa la condizione. Imparando il più possibile si può assicurare che essi prendano la migliore cura di se stessi che possono. Dove diabete è interessato, un po 'di conoscenza può andare un lungo cammino.

Per saperne di come i diversi tipi di alimenti salute o ostacolare la vostra lotta con il diabete. Alcuni alimenti possono letteralmente salvare la vita, stimolando glicemie rapidamente, mentre altri possono fare gravi danni se non moderato.

Portare sempre con sé il farmaco come prescritto. Problemi per diabetici non sono sempre evidenti da come ti senti. Se siete su un regime di insulina e di farmaci, dovrebbe prendere esattamente come indicato. Non interrompere l'uso di farmaci prima di discutere le questioni o effetti collaterali che si possono avere su di esso con il vostro medico.

Molti alimenti, come uova o fagioli, sono ricche di proteine ​​e sono l'ideale per una persona con diabete. Evitare il burnout provando nuovi cibi e ricette.

Ciò significa che il vostro bambino è più probabilità di sviluppare il diabete in futuro. E 'molto importante per voi per mantenere una buona salute in modo da non condannare il vostro bambino ad avere il diabete.

A meno che il medico ti dice il contrario, ad azione rapida insulina deve sempre essere presa non più di 15 minuti prima di mangiare . Questo l'insulina aiuta il vostro soggiorno di zucchero nel sangue a un livello appropriato quando viene utilizzato correttamente. Ma ha bisogno di essere dosati e distribuiti nel tempo in modo corretto.

Assicurati di mettere un paio di sacchi di elementi che è possibile utilizzare per aiutare a trattare un alto o un basso sparsi per la casa in modo che potrebbe essere disponibile nel giro di attimi Avviso. La tua borsa preparata dovrebbe contenere insulina, forniture metro e siringhe.

Il diabete è sempre diventato più prevalente nella nostra società. La tua vita quotidiana sarà meno stressante se si ignora la tendenza a vergognarsi della sua condizione.

Le patatine e caramelle in un distributore automatico può sembrare promettere di energia rapida, ma un diabetico dovrebbe evitare questi snack. Tenere questi snack fuori del vostro armadio della cucina anche. Sfuggire l'Tarts Pop, però, e mangiare un vegetariano o di frutta invece.

Invece di tagliare tutto lo zucchero dalla vostra dieta, imparare a controllare voi stessi e moderare l'assunzione di dolci in modo da poter tenere il diabete sotto controllo mentre ancora godendo la vita. Eliminare tutti i dolci dalla vostra dieta può non essere necessario, però. Se avete la pressione sanguigna sotto controllo, è bene mangiare dolci di tanto in tanto. Assicuratevi di mangiare meno carboidrati del solito sarebbe per fare spazio per il dessert.

Consulta il medico se si ha il diabete e cominciano ad avere problemi di visione. Cataratta, glaucoma e retinopatia diabetica può essere il risultato di diabete non controllato. Assicuratevi di avere la vostra visione controllare al più presto possibile per prevenire ulteriori danni, che possono includere la cecità.

Aggiungere un paio di noci alla vostra insalata per un po 'alimentazione supplementare e un po' di crisi! Hanno grassi mono-saturi. Questi grassi causano le cellule di essere ricettivi all'insulina, e questo aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue in pista. Hanno anche gli acidi grassi omega-3 e proteine, che vi darà energia.

Se vi aspettate e il sospetto che si potrebbe avere il diabete gestazionale, è imperativo che chiedete al vostro medico per aiutarvi. Il diabete gestazionale richiede di agire immediatamente per proteggere la vostra salute. Il modo migliore per migliorare la vostra condizione diabetica durante la gravidanza è attraverso la dieta ed esercizio fisico.

Quando si viaggia, tenere l'insulina con voi in ogni momento. Non controllare mai l'insulina al terminal dell'aeroporto o l'autobus. Non solo si rischia di perdere se il vostro bagaglio viene smarrito, ma vani bagagli può essere troppo caldo o troppo freddo. L'insulina può essere conservato 30 giorni a temperatura ambiente, senza denaturazione, quindi è bene avere in un bagaglio a mano.

Quando si ha il diabete, una cosa che si può fare è aggiungere un po 'di tè verde alla vostra dieta . Tenuto conto di tutte le cose che un diabetico deve evitare e prendere in considerazione con la loro dieta, il tè verde non è solo non minaccioso, rilassante e piacevole, ma comporta anche una serie di metabolismo e di pulizia del sistema benefici che sono utili nella gestione del glucosio.

Se siete diabetici, cannella può aggiungere più sapore al cibo senza calorie o zucchero supplementari. Cannella può rendere gli alimenti più dolce, senza l'aggiunta di zucchero. La ricerca è indeterminato nel decidere se o meno la cannella abbassa i livelli di zucchero nel sangue, ma è ancora una grande spezia per la vostra dieta per diabetici.

I diabetici potranno beneficiare di includere carboidrati sani nella loro dieta. Diete low-carb non sono sempre buone per chi soffre di diabete, perché spesso impediscono al corpo di ottenere nutrienti essenziali sufficienti, compresa la fibra. Assicurarsi che si mangia abbastanza carboidrati per mantenere il livello di energia.

Essere educati circa la sua condizione vi aiuterà a vivere con essa. Può essere frustrante per vivere ogni giorno con il diabete. Utilizzare le informazioni che avete letto oggi per iniziare a lavorare sodo e rimuovere quella nuvola scura dalla tua vita Hotel  .;