*** Convinzioni possono essere modificati dalla Verità

Recentemente, I &'; ve sentito sempre più conti di medici e studi di ricerca concludono che il fattore importante che contribuisce influenzare la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), malattia infiammatoria intestinale (IBD) , permeabilità intestinale (Leaky Gut Syndrome) e altre disfunzioni digestivo è lo stress.

Yay !! Questo è così rinfrescante. Circa 5-6 anni fa, sono andato a un medico per un esame del benessere. Durante l'assunzione e visita, ho detto che avevo avuto la colite ulcerosa, malattia fibrocistica e ipoglicemia 25 anni prima, ma li guariti attraverso la dieta e stile di vita, tra cui i cambiamenti spremitura, la pulizia, il digiuno, la meditazione regolare e guarigione spirituale. La sua risposta? “ Deve essere stata una diagnosi errata e" Ho detto che sapevo che gli altri che avevano fatto lo stesso. Eppure, lei didn &';. T andare per esso

Non più tardi di un anno fa, mio ​​padre &'; s fidanzata è stata diagnosticata la colite ulcerosa. Lei è stato prescritto lo stesso regime e dato la stessa prognosi che mi era stato dato più di 25 anni fa. Quello era “ prendere steroidi prescrizione, stare lontano da cibi ricchi di fibre (ad esempio, mangiare il pane bianco e non pane di grano), e se c'è di peggio, noi &'; ll prendere il colon fuori &";.

lei ha parlato di quello che avevo fatto a guarire questa malattia in me stesso e la pregò di provare un approccio naturale. Ha insistito sul fatto che ha dovuto seguire il suo medico e ignorato il mio consiglio. Tecnicamente, avrebbe potuto fare entrambe le cose contemporaneamente – Non ho mai suggerito non prendere i farmaci. Ho suggerito solo cambiamenti dietetici che tagliano fuori il “ cose cattive &" ;, specialmente alimenti noti per causare l'infiammazione, e incluso incorporando alimenti anti-infiammatori e non fibrose alimenti ad alta densità super-nutrienti, insieme con ottenere più di riposo e incorporando alcuni stress tecniche di gestione. Ho anche volato in Texas e ha trascorso una settimana con lei per mostrarle come fare

La mia speranza era che lei avrebbe trovato lei didn &';. T bisogno le medicine dopo un po '. Invece, ha continuato a mangiare panini a base di carne per il pranzo lavorate su pane bianco commerciale con vasetti di yogurt artificialmente zuccherate, e tagliare fuori frutta e verdura fresca. Ha preso gli steroidi e non ha fatto altri cambiamenti di stile di vita. In poco tempo, lei finita in terapia intensiva in ospedale e ha avuto un lungo cammino di guarigione per tornare a uno stato funzionale.

Proprio la scorsa settimana, mi sono imbattuto in diversi messaggi su internet e di persona da medico medici e PhD &'; s dire l'ultima ricerca mostra che, al fine di curare la disfunzione dell'apparato digerente, è necessario affrontare la dieta e stile di vita e imparare a gestire lo stress, lo stress di essere un fattore importante. Il messaggio comune:. &Ldquo; È necessario gestire lo stress o cambiare il modo di reagire allo stress per guarire &";

I &'; m felice di avere questa ricerca a venire alla luce. Ora forse la gente sarà davvero ottenere le informazioni di cui hanno bisogno per guarire. Questo messaggio è stata la mia passione e la mia vita a forma di &';. S lavoro per molti anni

Il tuo corpo è una parte della natura, e, come tale, aderisce alle leggi della natura. È stato progettato per reagire allo stress in un modo che ti protegge dal fattore di stress percepito. Senza questa risposta naturale, non saremmo sopravvissuti. Questo è il tuo corpo &'; s saggezza al lavoro

Ma il corpo non è stato progettato per rimanere in stato di stress-reattiva.. I nostri moderni stili di vita hanno portato molti di noi in stati dove siamo costantemente sotto stress, e il nostro corpo sono continuamente reagendo come se fossimo faccia a faccia con situazioni di pericolo di vita. Poi, quando i nostri corpi non stanno facendo ciò che ci aspettiamo che facciano, pensiamo che ci sia qualcosa di sbagliato con i nostri corpi.

In realtà, i nostri corpi stanno facendo quello che sono destinati a fare. Indossiamo &'; t vuole cambiare la situazione. Ma, purtroppo, gli effetti di rimanere in questo stato sottolineato nel corso del tempo non causare la rottura di altre funzioni. Che cosa abbiamo bisogno di cambiare, e in grado di cambiare, è quello che noi percepiamo come fattori di stress e come reagiamo a queste percezioni.

La settimana scorsa, ho frequentato un corso di formazione continua presso l'Istituto per Risorse naturali chiamati “ Alimenti, Mood and Cognition &"; Il libretto corso riassume le principali effetti dello stress sul budello fisiologia bene:..

1. Le alterazioni nelle secrezioni gastrointestinali e mobilità GI
   
2. Alterazioni nella risposta metabolica al cibo
   
3. maggiore percezione viscerale.
   
4. Aumento della permeabilità intestinale (sindrome dell'intestino permeabile).
   
5. Effetti negativi sulla capacità di rigenerazione della mucosa gastrointestinale.
   
6. Effetti negativi sul microbioma intestinale (neurotrasmettitori e batteri )
   

   Dal libretto corso per “. Il cibo, Mood and Cognition &"; dall'Istituto per le risorse naturali, Concord, CA. Opuscolo è stato scritto da Gina M. Willett, PhD, RD
   

   Se &';. Ve leggere il mio eBook, “ I messaggi Sblocco nascosto dietro lo stress & Digestione, &"; si &'; ve leggi queste stesse cose in un laico più colloquiale e'. s termini
   

   La domanda che rimane è come gestire lo stress e, meglio ancora, come cambiare ciò che percepiamo come lo stress e come reagiamo a . quelle percezioni
   

   Questo richiede una leggera riformulazione del nostro modo di vedere la vita – cambiamenti di credenze di base. Che &'; s non così difficile come può sembrare. credenze possono essere modificati dalla verità. E il tuo corpo – la creatura naturale innata saggio che siete – totalmente ottiene verità
   Quando il corpo sente verità – Ho detto di notare il vostro corpo, non la mente – è felice di tornare alla sua vera natura – più che felice
   

   Molto di quello che abbiamo assunto come credenze è venuto dalle nostre esperienze in un mondo che non è allineato con le leggi naturali o le leggi &ndash spirituali!; le leggi di amore, compassione e bellezza innata. Quando si espone il corpo, la mente e il cuore di ciò che sa dentro per essere vero, si riallineare e tornare a condizioni che ha bisogno di guarire se stesso – anche una funzione di natura.
   

   Quindi, piuttosto che dire a parole, che di solito lavorano sulla mente, io preferirei dare un'esperienza. Il corpo impara dall'esperienza, e poi insegna la mente sulle verità della natura
   

   Ecco &';. Sa link ad un intro di meditazione da uno dei miei corsi. Questo esercizio vi aiuterà a sperimentare la vostra connessione con le leggi naturali e verità spirituali che il vostro corpo conosce dentro. Prendetevi un momento per entrare in uno spazio confortevole lontano dalle distrazioni, se possibile. Concedetevi l'esperienza. Il tempo necessario per il benessere è molto più breve rispetto al tempo che serve per essere malato
   

   Un fondo per questa meditazione: Questo è un estratto da un ldquo dal vivo e, I Love My Guts &";. telecourse. Lo scopo di questa meditazione è quello di rilasciare stress e la tensione dal corpo e connettersi con le verità spirituali che sono dentro di voi che il vostro corpo sa già dentro.
   

   I corsi si basano su questa introduzione e contribuiscono a portare la vostra consapevolezza cosciente per il vostro corpo &'; s stati, i ricordi, le credenze, le immagini e le percezioni che forma le vostre reazioni a fattori di stress nella vostra vita, e ciò che il vero essere interiore – la vostra auto sapendo – ha bisogno di guarire e quindi riformulare le tue convinzioni e modelli per allinearsi con le vostre verità interiore. Questo riallineamento è quello che cambia il modo in cui percepiscono fattori di stress e come si reagisce a fattori di stress nella tua vita in movimento in avanti.
   

   Gli insegnamenti del “ I Love My Guts &"; concentrarsi corso sui disagi digestivi e disfunzioni come messaggi dal corpo che ci portano a cercare la verità e la guarigione dietro i messaggi.
   

   Per ascoltare un messaggio audio da Debra vi preghiamo di visitare il suo blog. (Il messaggio audio si trova in fondo al post del blog).
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