*** Che il pH

&';? Sa gran parlare di pH, e alcuni di essi sembra così confuso, persino contraddittorie, che &'; s difficile sapere che cosa s 'vero e cosa fare per quali ragioni. I &'; m intenzione di provare a gettare un po 'di luce su questo argomento

In primo luogo, che cosa è il pH.? “ pH &"; letteralmente sta per “ potenziale di idrogeno &" ;. La scala del pH viene utilizzato per misurare se una sostanza acida o alcalina. La scala del pH va da 1 a 14, dove 1 è più acido, 7 essere neutrale e 14 di essere più alcalino. Probabilmente imparato su questo in 7 ° grado classe di scienze in cui avete fatto tutti quegli esperimenti con sostanze acide e alcaline. Se vi ricordate questo, probabilmente vi ricordate anche che quando si combinano un acido con una alcalina, si neutralizzano a vicenda.

Ok, così che cosa ha a che fare con voi e il vostro corpo? Bene, qui &'; s dove confusione deriva in Hai sentito riferimenti ad acidità per quanto riguarda le diverse aree del corpo, ed ogni zona del corpo opera con diverse esigenze di pH, ma la terminologia è lo stesso in modo che &';. S difficile sapere quale è quale. Quando tutti questi riferimenti sono aggrovigliate tra di loro, si ottiene quello che suona come un mucchio di contraddizioni.

Ad esempio, si potrebbe pensare di arance, limoni e pomodori come alimenti acidi. Ma aren &'; t questi alimenti dovrebbe essere buono per voi? Sì. Mentre questi alimenti possono essere acido allo stomaco, in realtà hanno un effetto alcalinizzante sul sangue. Quando si sente parlare i livelli di pH acido nel corpo misteriosamente scatenando il caos, questo si riferisce al pH del sangue

Il tuo sangue deve rimanere entro un margine molto ristretto di esso &';. S intervallo di pH o la vostra cellule moriranno e così sarà. Ho sentito qualcuno dire una volta, naturalmente il mio pH è nella gamma, altrimenti io &'; D morto. Questo è vero, ma perché tutta la preoccupazione? Qui &'; s perché – il vostro corpo stupefacente è destinato a sopravvivere a tutti i costi. Questo è insita nel vostro corpo &'; s la natura. Il tuo sangue ha bisogno di stare ad un pH di 7,365. Se si sta caricando il vostro corpo con sostanze acide al sangue, il tuo corpo farà del suo meglio per neutralizzare l'acidità di mantenere questo stato leggermente alcalino.

Per capire questo, abbiamo bisogno di guardare a minerali. Alcuni minerali sono alcalinizzanti al sangue – per esempio calcio, potassio, magnesio. Altri sono acide – ad esempio zolfo, fosforo, cloro. Se il vostro corpo sta prendendo in un eccesso di acidi minerali, il tuo sangue cercherà i minerali alcalini per neutralizzare gli acidi minerali. In questo caso, ci vorranno calcio, potassio o magnesio dalle ossa, tessuti molli e fluidi corporei. E &'; s rubare a Pietro per pagare Paolo, per così dire. Buon per Paolo, ma non così buono per Peter.

Quindi, si continuerà a vivere, ma si potrebbe finalmente vedere i segni di osteoporosi, ipertensione, artrite, cancro e altre malattie. Inoltre, batteri, virus, lieviti e parassiti tutti prosperano in un ambiente acido. Non va bene per Peter, e, infine, non va bene per Paolo sia.

Il pH del sangue è influenzato da una serie di fattori nel proprio ambiente, compresi gli alimenti che mangiate, le bevande si beve, il in onda il respiro, i farmaci che si prendono, i prodotti si mette sulla vostra pelle e cuoio, tossine ambientali, sole, ecc, e tutte queste sostanze hanno un proprio valore di pH. Inoltre l'esercizio fisico e lo stress influenzano il pH e quanto bene il vostro corpo è in grado di rispondere agli squilibri.

Ci concentriamo su acidità perché alimenti trasformati, cibi morti, additivi chimici, conservanti e pesticidi, tossine nelle nostre acque, pelle prodotti e prodotti per la pulizia sono comuni nelle nostre diete e ambienti, e tutti producono acidità nel sangue. Don &'; t vuole diventare troppo alcalino neanche, ma s 'altamente improbabile che questo sarebbe il caso, a meno che non si ingeriscono un veleno come liscivia

La buona notizia è che don &';. T deve . ottenere una laurea in scienza o nutrizione per sapere come fornire l'ambiente adeguato per sostenere un livello di pH equilibrato nel sangue

Ecco alcune semplici linee guida:

1. Manutenzione una dieta di 80% frutta e verdura fresca.
   
2. occhiali Bere almeno 8 8-once di acqua fresca e pulita ogni giorno.
   
3. Utilizzare tutti i prodotti naturali biologici della pelle, compreso il trucco.
   
4. Utilizzare tutti i prodotti naturali per la pulizia biologici nella vostra casa.
   
5. Esercitazione regolarmente.
   
6. Imparare a gestire i livelli di stress attraverso lo stile di vita e una qualche forma di meditazione.
   

   
   

   Suona familiare? I &'; sicuro che &'; ve sentito tutto questo prima. Questo è solo un altro corso d'acqua che rafforza i motivi per fare quei cambiamenti di stile di vita che supportano una salute migliore.
   

   Il tuo corpo è incredibilmente saggia. Vuole mantenere l'omeostasi, al fine di mantenere in buona salute, e sa come farlo. Tutto quello che dovete fare è fornire esso il giusto supporto. Dategli l'amore e la cura, e lo farà lo stesso per voi Hotel  .;