Guarigione da ME: I molti benefici del Emotional Freedom Technique (EFT)

Nell'ultima settimana, ho lavorato molto con i clienti che utilizzano il Emotional Freedom Technique (EFT) - e in un certo numero di modi diversi - per la gestione i sintomi fisici della ME, credenze intorno salute e malattia, nonché un modo di sentirsi solo più calmo e più felici. Inoltre sto usando io stesso molto in questo momento
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E ancora una volta, sono stato colpito da quanto sia potente questa semplice tecnica è. Per quelli di voi che non sanno molto su di esso, è parte del nuovo paradigma emergente in medicina alternativa chiamata "psicologia energetica." Si basa sulla stessa idea come gli altri lavori di guarigione energetica che faccio: che noi siamo più che solo i nostri corpi fisici, e che, quando gli eventi stressanti accadono nella nostra vita, e noi siamo in grado di elaborare completamente le emozioni intorno a quei fatti, abbiamo sostenere che l'energia nel nostro campo energetico. Nel corso del tempo, questo porta a blocchi energetici, che possono poi manifestano nel corpo fisico come un tipo di malattia o di un altro.

La medicina cinese riconosce percorsi energetici che attraversano il corpo, chiamati meridiani. Nel Emotional Freedom Technique (EFT) ci tocca sui punti terminali di questi meridiani, (i principali punti di agopuntura), mentre parlando del problema particolare emotivo o fisico vorremmo guarire. Facendo questo può portare a blocchi di energia rilasciando -. Che a sua volta porta ad una guarigione del problema fisico o emotivo

Inoltre ho letto di recente che toccando questi punti permette al cervello di essere in uno stato più rilassato, dove la guarigione può avvenire. Probabilmente avrete sentito parlare della risposta "fuga o lotta". Fondamentalmente, questo alto stato di allerta viene in essere quando siamo sotto la minaccia - come quando eravamo in procinto di essere attaccato da una sciabola dentata tiger.Then, una volta che la minaccia di attacco è finito, torniamo al nostro solito, stato di rilassamento. Naturalmente, il problema al giorno d'oggi, con lo stress della vita moderna, è che siamo spesso sentiamo sotto "attacco" da cose diverse, e siamo regolarmente in questa risposta "volo o di lotta" un sacco di tempo. Toccando allora significa che siamo riequilibrio e trascorrere più tempo in uno stato di rilassamento - proprio dove siamo fatti per essere il marority del time.and nella mia esperienza è in questo rilassato, spazio aperto che la guarigione avvenga

La gente di solito pensa di utilizzare l'Emotional Freedom Technique per cose come le fobie e le dipendenze. Ed è vero che non ci può essere sorprendentemente rapidi risultati con EFT in queste aree. Una dimostrazione tipico di come funziona EFT in un gruppo si concentra sul cioccolato - e in pochi minuti qualcuno che si considera un amante del vero cioccolato non vuole il cioccolato

Ma c'è molto di più di EFT di questo!. Un sacco di Emotional Freedom Technique professionisti e gli insegnanti dicono "toccare tutto!" E io sono uno di loro! Come suggerisce il nome, è possibile utilizzare EFT quando si è nella "morsa" di uno stato emotivo si verificano così difficile. È inoltre possibile utilizzare per sintomi fisici. L'ho usato un sacco quando ero ancora convalescente da ME su cose come la nebbia del cervello che ho usato per l'esperienza, la mia incapacità di concentrarsi, e, naturalmente, la fatica stessa.

EFT è anche incredibilmente utile per lavorare su convinzioni limitanti . In genere, quando siamo stati male per un po ', noi (comprensibilmente) abbiamo un sacco di diverse credenze intorno alla nostra condizione: "non potrò mai migliorare". "Altre persone possono recuperare, ma non me." O "questo viene eseguito nella mia famiglia, quindi non posso farci niente." Ancora una volta, questa è stata una parte enorme della mia recupero da ME. E il rilascio di una convinzione limitante ha un enorme effetto sul campo energetico tutto come credenze giocano un ruolo così importante nello stato del nostro corpo emozionale, e quindi il nostro corpo fisico.

Naturalmente, il lavoro è molto più ampio credenze non solo la malattia. Può essere utilizzato per lo sviluppo di auto in generale e vivere bene la vita. Una delle prime volte mi sono imbattuto l'Emotional Freedom Technique è stato quando ho fatto un corso di formazione nel parlare in pubblico che ha usato EFT per superare tutti i blocchi che si possono avere in giro a parlare di fronte a un gruppo di persone - ed è stata una molto potente giorno , che mi ha aiutato in molti modi, oltre al parlare in pubblico.

Ho ancora altro da dire su questa tecnica potente e semplice in relazione alla guarigione da me, così io scriverò più in un altro articolo.
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