Prevenzione e trattamento della diarrea

Allergie e intolleranze alimentari possono causare sintomi digestivi dolorosi. Altre cause includono infezioni virali e batteriche, metabolismo lento, la gravidanza, lo stress e la dieta.

Ti senti gonfio? Total, doloranti e tenero nell'addome? Indigestione, stipsi, diarrea e gas possono causare disagio e imbarazzo, ma di solito possono essere alleviati senza assistenza medica. Mentre i disturbi digestivi cronici possono portare a gravi malattie come il cancro, infiammazione o intolleranze alimentari o allergie, i sintomi digestivi più comuni sono causa di uno squilibrio nella funzione tratto GI. Imparare a trattare questi singhiozzo nel sistema digestivo, concentrandosi su nutrizione e stile di vita.

Come prevenire la stitichezza

La stitichezza può essere sostituito da una dieta ricca di fibre, frutta, verdura e cereali integrali aggiungono massa di rifiuti, rendendo più facile muoversi. Liquidi abbondanti e una dieta equilibrata di carboidrati, sono necessari per la funzione digestiva senza intoppi proteine ​​e grassi. L'acqua costituisce tre quarti del corpo umano ed è essenziale per la reazione di digestione e ogni corpo. Troppa fibra come alimenti integrali come crusca, cereali integrali, frutta fresca e verdura, è stato anche associato ad una minore incidenza di cancro intestinale. Mangiare cibi risultati più trasformati e confezionati in pasti bilanciati che sono ad alto contenuto di carboidrati e povera di fibre. Cibi pronti sono anche ricchi di conservanti e coloranti artificiali e basso valore nutrizionale.

L'esercizio migliora il metabolismo e la digestione

Il sistema digerente è costituito da muscolatura liscia e muscolo scheletrico come è influenzata da esercizio fisico, l'attività regolare aiuta a facilitare la digestione sana. L'invecchiamento colpisce anche la salute dell'apparato digerente, il metabolismo del corpo rallenta e diminuisce il tono muscolare del tratto GI. Gli anziani non possono essere fisicamente attivi e in grado di preparare pasti nutrienti o mangiare.

Il sistema digestivo è molto sensibile ai cambiamenti di dieta e di routine regolare, rendendo i viaggiatori e lavoratori a turni suscettibili di modificare in movimenti intestinali scomodi. La gravidanza, lo stress e cambiamenti ormonali sono altri fattori che causano cambiamenti nelle abitudini intestinali. Alcuni prescrizione e vendere

farmaci senza prescrizione integratori possono causare effetti collaterali che includono diarrea o stitichezza. Gli antibiotici, antidolorifici, farmaci per la pressione sanguigna, antiacidi e integratori di ferro sono alcuni esempi.

cause di diarrea

Un serio motivo di diarrea acuta è infezioni virali e batteriche. Alcuni batteri producono una tossina che provoca cellule intestinali e il rilascio di acqua salata, sovraccaricare la capacità dell'intestino di assorbire il liquido. Questi batteri sono Escherichia coli e la salmonella, che possono verificarsi in poco cotti o impuro Food & Beverage. Alcuni virus interferiscono anche con liquido di assorbimento danneggiare la mucosa intestinale. Parassiti che infiammano l'intestino e interferisce con l'assorbimento possono essere contratte attraverso cibo e acqua contaminati.

Altre cause di diarrea cronica o regolare includono la malattia infiammatoria intestinale e la malattia celiaca e glutine, intolleranza al lattosio e altri alimenti. I test da parte di un medico di famiglia saranno accuratamente diagnosticare queste malattie e sintomi possono essere prevenute con i farmaci e di evitare il cibo colpevole. Consumare alimenti che il corpo è intollerante o allergico a può causare dolore, gas e gonfiore, perché il corpo non è in grado di digerire correttamente.

Il trattamento di diarrea e disidratazione

Un attacco di diarrea provoca disidratazione da perdita di troppo liquido e elettroliti come potassio e sodio. Nutrienti e fluidi devono essere sostituiti. Fluidi salati, come succhi di frutta e di verdura brodo di pollo e pomodoro sono buone scelte che non solo ripristinare l'acqua, ma sostituire gli elettroliti. Evitare caffè e caffeina bevande analcoliche che sono la disidratazione e possono aggravare gli intestini ancora di più, per fermare la diarrea Hotel  .;