Hemorrhoids- Quali alimenti dovreste evitare

Emorroidi, chiamato anche come pali, incidono fino al 50% degli adulti. 20-50% delle donne in gravidanza sono anche a rischio di avere le emorroidi. Le emorroidi sono chiamati come pali a causa del suo aspetto, sembrano uva. Questi possono causare qualche prurito, dolore e sanguinamento. Si può notare striature di sangue nel tessuto il quale ti sei dopo un movimento intestinale o nelle feci. A causa di emorroidi, si può essere in grado di sedersi per lunghe ore. Alcune delle cause di emorroidi sono la gravidanza, il sovrappeso, la mancanza di esercizio fisico e una dieta povera di fibre. Ci sono anche alcuni alimenti che causano le emorroidi, pertanto è necessario evitare di mangiarli. I seguenti alimenti sono quelli che è necessario evitare.

liquidi contenenti caffeina e alcol

alcoliche e bevande contenenti caffeina sono diuretiche e possono causare disidratazione. Quando si è disidratati, sarete stitico e questo vi farà sforzare durante i movimenti intestinali. Quando si ceppo, ci diventa un sacco di pressione nelle vene che circondano l'ano. Questo renderà le vene infiammato e gonfio. Si deve evitare di tè, bevande analcoliche, caffè e tutto ciò che contiene alcool. Invece di bere questi, bere almeno 8 bicchieri di acqua e succhi di frutta. Succhi di bacche scure possono contribuire ad eliminare le emorroidi.

Gli alimenti zuccherati

Devi limitare o evitare cibi con troppo zucchero, come torte, ciambelle, torte, muffin, gelati, caramelle, bibite e biscotti. Mangiare troppo zuccheri molto raffinati può causare anale infiammata e vene rettali, movimenti intestinali tese e costipazione.

I cereali raffinati

La componente semola di cereali raffinati è stata strappata via, che poi li induce ad essere bassa contenuto di fibre. Il vostro corpo ha bisogno di fibra per digerire bene gli alimenti che mangiate e per prevenire feci dure e ingombranti. Si deve evitare di mangiare cereali raffinati come i cibi in commercio da forno come torte, crostate e biscotti; riso bianco e pane bianco. Cambiare ciò che si mangia di cereali ricchi di fibre, come la farina d'avena, riso integrale e pane integrale.

I cibi grassi

Altri alimenti che causano le emorroidi sono cibi grassi. Si deve evitare di mangiare cibi con troppo grasso come l'agnello, prosciutto, pollo fritto, patatine fritte, pancetta, carne di manzo e salsiccia. Questo è perché contengono alti livelli di grassi saturi, un tipo di grassi malsani. I grassi saturi possono aumentare le probabilità di avere le emorroidi, aumentare la pressione nel anale e rettale e indurire le vene gli sgabelli.

Ma ci sono alcuni grassi che possono aiutare a sbarazzarsi della vostra emorroidi, come quelli trovati in olio di lino e olio d'oliva. Questi due contengono un acido grasso chiamato Omega 3, che riduce l'infiammazione.

Cibi salati

Troppo sodio può fare la pressione sanguigna elevata, causando le vene nel retto per rigonfiamento. Evitare cibi come patatine fritte, patatine fritte, noci salate, zuppe in scatola e salatini.

Se non si desidera avere le emorroidi o se si vuole sbarazzarsi di questi, allora è necessario evitare gli alimenti che causano le emorroidi. Inoltre, è necessario mangiare cibi ricchi di fibre e bere molti liquidi ogni giorno. .. L'esercizio aiuterà anche a prevenire le emorroidi Hotel