Curare le emorroidi con lo Yoga

Le emorroidi sono nervi intorno al punto anale che era gravemente irritata. Costipazione a causa della mancanza di fibre e un fegato malfunzionamento intensifica la malattia. La mancanza di attività, indulgere in pratiche sessuali eccessive e gravi vene varicose aumenta anche le probabilità di una persona lo sviluppo della malattia.

Emorroidi e lo Yoga può aiutare a placare i sintomi di un paziente è esperienza attraverso varie pose. Essi dovrebbero fare queste attività di esercitazione oltre a mangiare una buona dieta quotidiana e la meditazione. E 'anche importante consultare il proprio medico prima se hanno limitazioni nelle attività fisiche.

I benefici di Yoga per le emorroidi

Lo yoga è utile nel ridurre la quantità di dolore una persona deve sopportare e fermare eventuali complicazioni delle emorroidi o “ mucchi &" ;. Le posizioni dall'esercizio migliorare il flusso di sangue alle varie parti del corpo umano compresa la zona anale.

La prima posizione yoga è la postura accovacciata. Questo aiuta a neutralizzare la stitichezza. A parte questo, rafforza la colonna vertebrale e assicura che il paziente non si verificano problemi alla schiena in futuro. Dovrebbero cercare di tenere la posizione il più a lungo in quanto possono e respirare in modo uniforme.

La Childs posizione aiuta anche a mantenere la colonna vertebrale in buona forma. Mentre in questa posizione, prova a respirare profondamente. Gli organi del corpo ricevono un massaggio interno a causa di una buona circolazione dell'aria e la circolazione sanguigna.

La postura gambe aiuta a migliorare l'afflusso di sangue alle arterie del cuore. Per coloro che non sono preparati per le posizioni più difficili come la testa posizione dello stand, questa posizione offre gli stessi vantaggi. E 'ottimo anche nel permettere al corpo di rilassarsi e rimuovere eventuali dolori persistenti nei muscoli.

La spalla supportati stand postura favorisce la crescita dei tessuti nelle vene e organi, che è vantaggioso per il corretto funzionamento del fegato. Inoltre, migliora la circolazione del sangue, perché postura insolita. Vene gonfie nelle gambe e le emorroidi si verificano a causa della forza di gravità. Questa posizione yoga inverte quella situazione.

Per raggiungere questa posizione, il paziente deve sdraiarsi sul pavimento e sollevare le gambe in su. Mentre in questa posizione, essi spremere i muscoli addominali e mettere le mani sul lato. Mantenere questa posizione per 15 secondi. Le persone possono aumentare la difficoltà spostando loro fianchi.

Comprendere il rapporto di emorroidi e yoga permette a una persona di eseguire correttamente le posizioni più difficili. La postura in avanti Folds è favorevole per gli individui che soffrono di disturbo perché la forza è centrata sulla zona addominale che gestisce le funzioni del fegato.

E diminuisce anche la tensione nelle zone di anca e gambe, che consente la circolazione del sangue senza interruzioni per quelle macchie. Per fare questa posizione, la persona deve stare con i piedi vicino insieme e piegare leggermente verso il basso fino a raggiungere le dita dei piedi. Mantenere la posizione per 30 secondi. Ripetere il processo il più possibile.

La postura pesce rafforza gli organi nelle aree addominale e pelvica. I nervi responsabili sessuali benefici anche responsabile della posizione di yoga. Per fare questa posizione, la gente dovrebbe giacere su un terreno pianeggiante con le gambe correttamente allineati-up. Lentamente sollevare le spalle dal pavimento. Non muovere le braccia, mentre stanno facendo questa attività

Emorroidi e lo yoga è una buona partita da persone con la malattia può rimanere attivo senza stancare se stessi Hotel  ..;