Pelle - la prima linea del corpo di difesa contro la malattia

Si tratta di una sfida vivere giorno per giorno; chiedendo quando avremo di nuovo male. A volte possiamo sarebbe piaciuto avere una bolla attorno a noi perché noi indossiamo &'; t vuole essere malato in quel momento inopportuno. Vieni a pensarci bene, noi abbiamo una bolla attorno a noi. Beh, non una bolla letterale, ma certamente una barriera protettiva comunque. Ed è una parte essenziale del nostro sistema immunitario che abbiamo la tendenza a dimenticare. Cos'è? E 'la nostra pelle.

è il nostro organo più grande che copre 17-20 piedi quadrati del nostro corpo a seconda se sei maschio o femmina. Esso è dotato di sensori per farci sapere quando qualcosa è dolorosa, se siamo stati toccati da qualcuno, e quando qualcosa è caldo o freddo. Nell'antica Roma i soldati avrebbero portare uno scudo di protezione per deviare tutte le frecce di distanza da loro. La pelle è molto simile in quanto è il corpo &'; s prima linea di difesa contro chimici, l'inquinamento, le tossine e le infezioni. Inoltre mantiene fluidi di entrare nel corpo e mantenere tutti i nostri fluidi all'interno del nostro corpo. Un organo veramente incredibile!

La pelle, se rimane intatto, in grado di fornire supporto senza fine per il sistema immunitario nel resistere infezione. E 'vero che si può ottenere una malattia attraverso il naso o la bocca; una volta che si taglia da soli o con la pelle viene danneggiata, magari spuntando un brufolo o addirittura ottenere leggermente abbronzato, il sistema immunitario può diventare compromessa. Quali sono alcuni passi utili che possiamo prendere che sarà utile a proteggere e mantenere la nostra pelle?

1. Lavare il corpo con un sapone delicato e acqua calda per rimuovere lo sporco, olio, germi, e le cellule morte ; sciacquare accuratamente per garantire i contaminanti di cui sopra vengono rimossi. Fare bagni o docce veloci. È interessante notare che la vostra pelle si secca se si continua a prendere quelli lunghi.
   
2. Utilizza il idratante della pelle giusta o una lozione per il vostro tipo di pelle. Forse consultare un dermatologo può essere utile per scegliere quella giusta
   
3. Usa creme solari quando si è esposti al sole; almeno SPF 15 per il vostro corpo e almeno SPF 30 per il viso.
   
4. Esaminare il corpo dalla testa ai piedi, due o tre volte l'anno. Scatta foto di eventuali talpe o escrescenze e se si notano variazioni nelle dimensioni si prega di contattare il proprio medico. Questo potrebbe essere i primi segni di cancro della pelle
   
5. Don &';. T condividono tutti gli alimenti o bevande con nessuno. C'è un grande potenziale per ottenere un mal di freddo che è un virus o un batterio che può causare condizioni di acne o altro pelle.
   
6. Bere 60-80 once di acqua al giorno. Soggiornare idratati è un modo essenziale per mantenere la pelle umida.
   

   La nostra pelle è una parte essenziale del benessere. Se continuiamo a prendersi cura di esso, non permetterà mai che qualsiasi infezione, virus o batteri di entrare i nostri corpi. Così, seguendo questi sei passaggi, sarà utile per mantenere la nostra prima linea di difesa contro le malattie e promuovere un sistema immunitario forte Hotel  .;