Come abbassare la pressione sanguigna durante la gravidanza - 6 tecniche utili

ipertensione gestazionale o pressione alta in gravidanza può essere pericoloso sia per la madre e per il nascituro. Si può ridurre il flusso del sangue alla placenta, diminuire il peso alla nascita, e causare parto prematuro.

Tuttavia, i pericoli sono trascurabili fintantoché donne sono costantemente esaminati durante la gravidanza. Preeclampsia, una situazione di grave pressione sanguigna durante la gravidanza, di solito si verifica se la pressione arteriosa diventa cattivo; è per questo monitoraggio continuo è essenziale per garantire una consegna sana del bambino.

Quindi, quali sono i metodi su come abbassare la pressione sanguigna durante la gravidanza? Di seguito sono elencate alcune linee guida che servirà come riferimento.

1. Ci sono molti farmaci che non sono sicuri di prendere durante la gravidanza, anche se sono considerati efficaci per il trattamento dell'ipertensione. Farmaci di alta pressione sanguigna con ACE-inibitori e beta-bloccanti si dice che hanno effetti collaterali dannosi se si dispone di un alta pressione sanguigna durante la gravidanza.

Questi farmaci devono essere prescritti solo sotto la supervisione di un medico prudente professionista. Metildopa è stato studiato per dare i migliori risultati nel trattamento di alta pressione sanguigna durante la gravidanza.

2. Ottenere un sacco di riposo è sempre raccomandato per le donne in gravidanza con alta pressione sanguigna. E 'bene fare un pisolino per tutto il giorno e evitare di essere molto esausto.

3. Sbarazzarsi di cibi fritti. L'olio può riesplodere nelle arterie se si mangia sempre cibi fritti o cibi ricchi di olio concentrato. Questo accumulo nelle arterie restringe la via del sangue che scorre, elevando così la pressione sanguigna. Nel caso in cui si vuole mangiare cibi fritti, bilanciare la vostra dieta con frutta e verdura fresca.

4. Facendo un sacco di esercizio e monitoraggio pesare è anche consigliato. Durante una gravidanza ipertesi, nuotare e camminare sono eccellenti per le donne incinte. Durante la gravidanza, le donne dovrebbero evitare di prendere peso troppo per evitare che il cuore da stressarsi.

5. Mangiare cibi o prendere in integratori alimentari che sono ricchi di potassio. Alimenti come pollo, avocado, pomodori, succo d'arancia e banane sono detto di essere ricco di potassio.

6. Per ridurre i livelli di stress e contribuire ad alleviare la pressione sanguigna, cercate di praticare metodi di rilassamento come lo yoga o esercizi di respirazione. Queste tecniche possono essere molto utile nel ridurre la tensione o ansia e fomentare il relax.

La consegna è l'unica soluzione se i farmaci, riposo, e la modifica di dieta non funzionano anche se richiede parto prematuro. Le madri devono essere sempre a conoscenza delle tecniche giuste per fare su come abbassare la pressione sanguigna durante la gravidanza per prevenire la nascita pretermine pericoloso. Allo stesso tempo, essi dovrebbero rimanere sotto la cura sicura del suo medico per evitare ulteriori complicazioni Hotel  .;