Perché le nostre articolazioni usura So Fast

Secondo la Food and Drug Administration, dal 2000, il numero di interventi chirurgici di sostituzione congiunti effettuati ogni anno è stato in aumento. . Nel 2001, 165.000 articolazioni dell'anca e 326.000 le ginocchia sono stati sostituiti nei soli Stati Uniti
Rinascimento Ortopedia riferisce:
Tra gli anni 1971-1975, il 51% dei casi di artrosi sono stati trattati con replacements.2 ginocchio
• Tra gli anni 2000-2003, il 92% dei casi di artrosi sono state trattate con totale replacements.2 ginocchio Hotel • Entro il 2030, si stima che il numero di sostituzioni di ginocchio passerà da 450.400 a 3,48 million.2 Hotel • Inoltre, l'anno 2030, si stima che il numero di protesi d'anca aumenterà da 208.600 a 572,100.2

Mi ricordo come un giovane uomo a North Carolina, posso di &'; t ricordare chiunque con una protesi articolare indietro nel 60 &'; s. La FDA afferma che oggi la medicina moderna ha permesso protesi articolari per essere più facile e più disponibile. Il che suona bene, ma stiamo avendo più sostituti, perché è più facile o perché i nostri corpi sono in condizioni peggiori rispetto ai nostri genitori e nonni. Credo che la seconda.
Nella mia pratica io vedo persone di ogni età, dai 20-95 anni di età, e le loro articolazioni sono il congelamento fino a causa di inattività, cattiva alimentazione, e il sovrappeso. Let &';. S sguardo alla importanza di ogni
inattività è una delle principali cause di articolazioni che vanno male. Si potrebbe pensare da inattività, le articolazioni sarebbe durato più a lungo, ma è vero il contrario. Spostare le articolazioni attraverso la loro gamma completa di movimento fa sì che in realtà il tuo corpo per iniettare liquido sinoviale nel giunto. Questo fluido sinoviale funziona come l'olio, o WD40, sulle articolazioni. La lubrificazione contribuirà a mantenere l'artrite via e mantenere il vostro volo a vela giunto lungo. Attivo Isolato Stretching allunga i muscoli intorno alle articolazioni mantenendo la giusta spaziatura in ciascuna delle articolazioni per proteggere la cartilagine, che è lì per attutire il giunto. Esercitando almeno 30 minuti al giorno e si estende ogni altro giorno si può aiutare le articolazioni per durare molto più a lungo di quello che vediamo nelle statistiche di cui sopra.
Povera dieta contribuisce alla sostituzione dell'articolazione non fornendo al corpo le sostanze nutrienti adeguate per riparare e guarire il tessuto muscolare quando si è attivi. Quando si esercita il vostro corpo con l'allenamento della forza, a piedi, in bicicletta, stretching, o per qualsiasi tipo di attività, si sta creando lievi strappi muscolari. I muscoli si guariscono più velocemente con una migliore nutrizione. Molte persone stanno prendendo tutte queste polveri di recupero, pillole e bevande, quando tutti hanno bisogno è una corretta dieta di fresco, frutta e verdura di produzione locale. Mangiare un sacco di carne rossa in realtà crea più danni per il corpo di quanto molti pensano. Bere molta acqua ogni giorno va un lungo cammino nel mantenere il corpo idratato. Aggiungere una fetta di limone e ora si sta anche bilanciamento del vostro livello di ph. Deve essere un limone fresco e non una bottiglia di succo di limone. Non è la stessa cosa.
Mantenere il proprio peso corporeo sotto controllo è l'ultimo passo per una buona salute delle articolazioni. Immaginate questo, avete un piccolo camioncino e si decide di portare tutta la sporcizia che si trova nella parte posteriore di un camion enorme discarica in una sola volta. Cosa pensi che succederà al vostro piccolo camion una volta estratta la sporcizia nel dumper sul vostro camion? Il assi probabilmente rompere! Beh, questo è ciò che sta accadendo al vostro corpo quando si è in sovrappeso. Il vostro corpo è progettato per trasportare solo tanto peso per la vostra altezza. Quindi, se siete 6 &'; 4 &"; di altezza. Si può portare più peso che se 5 &'; 4 &"; di altezza. Essere in sovrappeso non è genetica sia. Non siete in sovrappeso a causa delle dimensioni delle ossa sia. La maggior parte delle persone davvero non hanno un chiaro concetto di mangiare correttamente. I didn &'; t dire mangiare perfettamente! Mantenendo il vostro peso a un livello sano, ci vorrà la pressione fuori le articolazioni, si avrà una maggiore energia di esercitare tutti i giorni, e il tuo corpo sarà in grado di guarire se stesso, dopo ogni intervento.
Inizia oggi e muoversi. Scopri di più su una sana alimentazione, senza essere a dieta. Ottenere il vostro corpo l'energia di cui ha bisogno per muoversi. Quindi ottenere in movimento e I don &'; t importa se si deve iniziare a camminare intorno alla vostra casa prima, basta spostare! Diamo &'; s ridurre quel peso così posso essere con voi più a lungo in questa vita. Remember- MANGIARE PER Live- DON &'; T vivere per mangiare Hotel  !;