Surrenale fatica Aggiornato

Ricerca di risposte

Per anni sono stato alla ricerca di risposte alle mie preoccupazioni per la salute e di quelli di molti altri, che hanno attraversato la mia strada. Il mio viaggio ha coinvolto anni di non sentirsi bene, una malattia che è emerso, in tre anni per realizzare il nucleo emotivo di tutte le malattie tra cui il mio, e più di un decennio di tentativi ed errori regimi che alla fine mi hanno portato a scoprire alcuni fatti sorprendenti. Ho sempre pensato che ci doveva essere una questione centrale che ha contribuito, se non ha causato, il declino della salute e l'emersione di malattia. Molti medici e operatori sanitari avevano idee e il protocollo, molti dei quali ho seguito, ma non è mai prodotte vibrante salute per me. Mi sentivo un yoyo – su e giù – andare da nessuna parte. Così ho continuato la mia ricerca

Provvidenzialmente, mi sono imbattuto in informazioni che risuonava con i miei pensieri – che un singolo squilibrio nucleo era un fattore significativo in molte malattie. My continua ricerca ha scoperto l'importanza del sistema endocrino e come le ghiandole all'interno di questo sistema fondamentalmente eseguire il corpo. Molti medici affrontati gli ormoni sessuali, accusando quegli ormoni, che sono spesso coinvolti, come il colpevole per i miei squilibri significativi e sintomi. Altri hanno detto, “ Beh, &'; re invecchiando quindi bisogna aspettare alcune di queste cose e" Altri hanno detto che era semplicemente lo stress. I didn &'; t acquistare le risposte così sembrava ulteriormente

Attraverso i miei studi mi ero reso conto lo squilibrio della tiroide prevalente in molti individui come me, così iniziato a lavorare con questa ghiandola.. Pur tenendo una prescrizione naturale della tiroide ha aiutato un po 'con i sintomi – mani e piedi freddi, affaticamento, costipazione, insonnia – non si è mai veramente mi ha permesso di sentire grande. Quindi, ci doveva essere di più, e come ho divorato ogni articolo e il libro che potevo sugli ormoni, ho scoperto il ruolo significativo delle ghiandole surrenali nel corpo. Poi mi ha colpito – questo deve essere il pezzo mancante del puzzle per il quale cercavo. E come una gomma che va piano su una macchina inibisce l'intero veicolo di eseguire bene, quindi sarebbe uno squilibrio con una ghiandola influire sulle prestazioni di altre ghiandole all'interno del sistema endocrino, e quindi influenzare l'intero corpo &';. Prestazioni s

Ho già scritto un articolo dal titolo “ surrenale fatica:. Come influisce sulla vita - Come guarire It &"; Ma dal momento che ho un profondo desiderio di scoprire altri aspetti di questa ghiandola primario e il suo impatto ormonale, continuo a scoprire nuove informazioni che possono essere di beneficio per coloro che soffrono di stanchezza surrenali. Tuttavia, si prega di leggere questo articolo prima come pone le basi per questo articolo e le informazioni che sto condividendo.

Quali sono gli ormoni?

Quando mi riferisco ormoni che devono essere bilanciati, sono riferendosi a questi: T3 e T4 nella ghiandola tiroidea, cortisolo e DHEA nelle ghiandole surrenali, Progesterone, estrogeni e testosterone nelle ghiandole sessuali, melatonina che aiuta il sonno, e Pregnenalone il re di tutti gli ormoni, che sono tutti aiutato da altri piccoli ma importanti ormoni steroidei. DHEA è l'ormone più abbondante nel corpo ed è utile per il vostro sistema immunitario, anti-invecchiamento e mantenere i muscoli forti e flessibili. Come tutti gli altri ormoni, cominciano in calo intorno ai 40 anni, a volte anche prima. Se il vostro corpo è stressato, poi declinano ad un ritmo più veloce.

Anche se il calo di ormoni è un processo naturale, il nostro oggi dieta e stile di vita relitto caos sulla nostra salute e contribuire immensamente alla maggiore declino che vediamo oggi. Cambiare la vostra dieta, esercizio, e di risincronizzazione convinzioni e gli atteggiamenti mentali possono andare un lungo cammino in contribuendo a creare salute vibrante. Ma perché non ripristinare alcuni degli ormoni necessari perché la vita può essere più piacevole e appagante? Anche in questo caso, è importante fare qualche ricerca e utilizzare solo prodotti che nutrono il corpo e dare energia ad alto livello in modo che possa creare vibrante salute, non solo di quest'ultima, un &'; fissare &"; per alleviare i sintomi. ! Andare per la cura del nucleo

La medicina tradizionale contro approcci olistici

Per prima capire questo: la maggior parte professionisti medici non riconoscono le ghiandole surrenali, come parte del problema, ma è la ormonale più comune squilibrio. Sorprendente, isn &'; t esso? Io credo che chiunque abbia una malattia ha un problema di surrenalica, e che senza dare sostegno dei nutrienti per le ghiandole surrenali, è più difficile per guarire la malattia, se non impossibile. Inoltre, anche se i medici eseguono tradizionali esami del sangue della tiroide, questi spesso non mostrano uno squilibrio tiroidea, se non è grave. Richiede un professionista della salute olistica o medico di effettuare un pannello tiroide espanso per mostrare altri aspetti di come funzionano gli ormoni tiroidei, che non vengono visualizzati in un test tradizionale. Questo è accaduto a me. La mia tiroide ha prodotto un sacco di suoi ormoni, quindi con il tradizionale test è apparso mi andava bene. Ho fatto questo test diverse volte con gli stessi risultati in un periodo di cinque anni. Tuttavia, con i sintomi continui che indicavano disfunzione tiroidea, ho cercato un medico olistico e ha avuto il test esteso eseguito. Non avevo &'; t saputo di questo test allargato fino alla mia ricerca ha rivelato che. Il rapporto di prova ha indicato che ho fatto davvero produrre adeguate ormoni tiroidei, ma non ero convertendolo in ormoni utilizzabili all'interno del mio corpo – un momento di aha! Così ho iniziato il trattamento della tiroide naturale

Tuttavia, che didn &';. T rivelarsi la risposta completa, e dopo più ricerca ho modificato il mio corso per affrontare le ghiandole surrenali. Un test ASI ha dimostrato la mia intuizione era corretta – le mie ghiandole surrenali erano effettivamente affaticati. Il mio cortisolo era alto nel tardo pomeriggio e la sera, quando dovrebbe essere inferiore, e era bassa al mattino quando dovrebbe essere il più alto. Il mio corpo era in una modalità di azione inversa. Così ho girato la mia attenzione sulle ghiandole surrenali e cominciai un programma diligente di integratori e riduzione dello stress per alleviare il problema con le mie ghiandole surrenali. Ma ancora wasn &'; t abbastanza. Poi ho capito! È spesso necessario lavorare su tutto il sistema endocrino in una volta, dando nutrienti per la surrenali, tiroide e ormoni sessuali del tutto. Molte volte l'esaurimento surrenale colpisce la tiroide e ci riferiamo che come sub-clinico ipotiroidismo, o sotto la causa principale. Migliori risultati possono spesso essere raggiunto al momento di affrontare tutti gli ormoni in una volta

Il più ho studiato questo dilemma piuttosto sconcertante, più vedo come intricato il corpo è -. Come tutto è collegato e intrecciate. Quindi, oltre ad affrontare l'intero sistema endocrino, è indispensabile lavorare su questioni emotive, credenze mentali, e le connessioni spirituali. Siamo così molto di più che il nostro corpo fisico, in modo da bilanciare questi altri settori svolge un ruolo significativo nella guarigione. Una persona può prendere decine di supplementi per le ghiandole surrenali e la tiroide, ma se il loro sistema di credenze comprende montagne di stress quotidiano, e che lo stress alimenta il loro cuore in modo da sentire lo stress, quindi un circolo vizioso si crea e guarendo le ghiandole surrenali sarà impossibile.

Il ruolo di surreni

Non si conosce il ruolo fondamentale delle ghiandole surrenali? Si è triplice. Il suo primo ruolo è quello di mantenere l'equilibrio dei fluidi all'interno del corpo. E 'indispensabile avere abbastanza umidità negli intestini per l'eliminazione così come la flessibilità del tessuto articolare e connettivo. I sintomi che spesso accompagnano stanchezza surrenali sono costipazione, secchezza della pelle e dei capelli, e sia il dolore muscolare e debolezza. Il secondo ruolo giocano le ghiandole surrenali è nel contribuire a risolvere l'infiammazione nel corpo quando è necessario. Così le persone con problemi articolari – artrite, fibromialgia, la distrofia muscolare – più probabilmente bisogno di guarire le ghiandole surrenali per guarire la loro altra preoccupazione per la salute. Il terzo ruolo del surrenali è di fornire energia sufficiente per ottenere attraverso ogni giorno. Questo è il motivo di affaticamento, letargia, difficoltà di concentrazione e sonno problemi sono parte del quadro stanchezza surrenali.

Qualcosa ho scoperto in questi ultimi mesi è l'importanza di disintossicazione dei reni quando la guarigione delle ghiandole surrenali. Ricordate che le ghiandole surrenali si trovano proprio sopra i reni, quindi ha senso per purificare i reni di detriti stagnante che ha accumulato lì. Naturalmente l'intestino e il fegato avrà probabilmente bisogno effetto purificante ad un certo punto dal momento che, insieme con i reni, sono gli organi di filtro del nostro corpo. Ma quando le ghiandole surrenali vengono drenati e non funziona in modo ottimale, per disintossicarsi pesantemente può discendere le ghiandole surrenali in profonda stanchezza. Quello che ho imparato è che il miglior modo di agire in principio, soprattutto se sei una persona sensibile come me, è quello di sedersi in una sauna ad infrarossi o iniziare la spremitura succhi vegetali in uno spremiagrumi. Entrambi questi programmi consentono una delicata disintossicazione in modo che le ghiandole surrenali non vengono ulteriormente compromesse.

Sintomo recensione

Let &'; s rivedere rapidamente i sintomi della stanchezza surrenali. Sono spesso:

♦ Fatica Hotel ♦ Insonnia Hotel ♦ L'aumento di peso, soprattutto intorno alla vita e l'addome Hotel ♦ Stipsi Hotel ♦ Lieve depressione Hotel ♦ Mattina lentezza Hotel ♦ La pelle secca e capelli Hotel ♦ Ansia e nervosismo Hotel ♦ Artrite Hotel ♦ Corpo a bassa temperatura Hotel ♦ Ridotto il sesso in auto Hotel ♦ Numerosi altri sintomi

La cosa divertente è che la maggior parte di questi sintomi imitano i sintomi di bassa funzionalità tiroidea, nota come l'ipotiroidismo, il che rende un po 'difficile da trovare la causa di fondo per molti professionisti. Ma ancora una volta, ripeto come tutti gli ormoni tra riferiscono e spesso devono essere affrontate contemporaneamente.

Guarire il ghiandole surrenali

Guarire le ghiandole surrenali può essere un compito arduo, o almeno può sembrare così. Capire che la guarigione delle ghiandole surrenali, o il bilanciamento ormoni, può richiedere tempo; non è una soluzione rapida. Dopo tutto, si volle del tempo per sbilanciare loro, in modo da &'; ll deve appendere in là con alcuni tentativi ed errori per riequilibrare loro. Ancora una volta devo sottolineare l'importanza di lavorare in tutti gli ambiti – il fisico, mentale, emozionale e spirituale di sperimentare un riequilibrio totale di qualsiasi cosa nel vostro corpo. Siamo esseri multidimensionali che necessitano di lavorare in ogni dimensione. Questo significa che il tuo stile di vita avrà probabilmente bisogno di cambiare.

Ma ciò che è necessario per la guarigione del corpo fisico? Spesso un circolo vizioso viene creato con la situazione surrenale. Se le ghiandole surrenali sono stanchi essi don &'; t consentire agli altri sistemi del corpo a funzionare bene, come la digestione. Se la digestione è compromessa, poi costipazione, la mancanza di assimilazione delle sostanze nutritive, e aumento di peso può derivarne. Il guadagno di peso può verificarsi a causa della mancanza di digestione che provoca particelle di cibo non digerito per entrare nel flusso sanguigno e depositare in luoghi indesiderabili nel corpo. (quei fastidiosi chili di troppo!) o, se la digestione non funziona in modo efficiente, che cosa può indebolire le ghiandole surrenali e diventare un fattore di stress per loro. Così si può vedere come è facile da configurare un circolo vizioso che è difficile da rompere. Gli enzimi digestivi sono in ordine, come parte del processo di ripristino surrenale.

Il sale è essenziale per ripristinare la ghiandole surrenali per il corretto funzionamento. Ora io &'; non sto parlando di sale da tavola, che è semplicemente cloruro di sodio, una sostanza chimica, che può causare ipertensione tra le altre cose, offre nulla di buono per il vostro corpo. Si potrebbe pensare che &'; riferisco al sale marino, ma che isn &'; t il caso neanche. Il sale marino, prese dai nostri oceani inquinati, è ancora in elaborazione e non comprende le sostanze nutritive necessarie. Ma sale dell'Himalaya, a volte indicato come il sale rosa, comprende tutti i 84 nutrienti che il vostro corpo ha bisogno ogni giorno. Si è preso direttamente dalle miniere di sale dell'Himalaya ed è il sale più pura del mondo. Un cucchiaino da tè ogni giorno è raccomandata per aiutare a mantenere i livelli di liquido equilibrato e fornire le sostanze nutritive e minerali tuo corpo ha bisogno. Alcuni individui bramano sale quando le ghiandole surrenali sono notevolmente impoverito. Per alcuni, quando le loro ghiandole surrenali sono molto bassi funzionamento, prendendo ½ 1 cucchiaino di sale dell'Himalaya in acqua tiepida al mattino prima di mangiare qualsiasi cosa possa contribuire a migliorare i loro livelli di cortisolo. Ricordate, il cortisolo ha bisogno di essere al suo livello più alto al mattino in modo da avere l'energia per tutta la giornata.

Le vitamine B sono un assoluto, se si desidera ripristinare le ghiandole surrenali. B &'; s sono anti-stress per una cosa, e sono necessari per la guarigione, la digestione, l'energia e il ripristino in qualsiasi parte del corpo. Le vitamine del gruppo B sono meglio ingeriti in forma liquida da digestione è compromessa con stanchezza surrenali. Si noti inoltre che le compresse raramente abbattere abbastanza per essere utilizzate dal corpo, e molti capsule hanno riempitivi e leganti che può effettivamente inibire assorbimento nel corpo. Assicurati di includere liquido B &'; s nel protocollo guarigione quotidiano

Il sonno è una necessità per la riparazione delle ghiandole surrenali, e qualsiasi cosa nel corpo per quella materia, per il sonno durante il processo di riparazione avviene.. Quindi, senza restauro sonno sufficiente viene interrotta. Molte persone si lamentano sonno agitato o svegliarsi durante la notte, lasciandoli stanco e lento per la giornata. Cinque ore consecutive di sonno sono ciò che è necessario ogni notte per la riparazione del surrene, e se non siete in grado di fare questo, si dovrebbero adottare misure naturali per aiutarla a dormire. Ci sono prodotti che possono abbassare i livelli di cortisolo elevati sera come può la melatonina liquido. Altre combinazioni di erbe rilassanti può anche essere utile. Alcuni trovano beneficio dal 5HTP. Il ciclo di insonnia che viene spesso creato quando gli ormoni sono in equilibrio di solito può essere eliminata una volta gli ormoni diventano equilibrato, ma con alcuni apparecchi come di cui sopra sono certamente al fine di contribuire alla realizzazione del sonno più velocemente. Il sonno è essenziale per la riparazione.

Uno dei principali fattori di stanchezza surrenali è lo stress, in modo da cambiare la vostra risposta a fattori di stress è un must se la guarigione è che si verifichi. Riduzione e infine eliminando lo stress aiuterà il problema insonnia pure. Si potrebbe pensare che questo è impossibile, dal momento che tutti esperienze di stress nella loro vita, ma vi posso assicurare che è possibile perché ho compiuto questo. Ecco i fatti. Naturalmente si verificheranno situazioni di stress nella vostra vita attraverso problemi di salute, le questioni finanziarie, relazioni, situazioni di lavoro, e molti altri eventi. Inoltre vi è la vostra dieta a prendere in considerazione, questioni strutturali, le tue convinzioni e atteggiamenti, e cosa ne pensate costantemente. Don &'; t go there! So quello che &'; re pensiero – che questo è troppo difficile e si &'; ll probabilmente non sarà mai in grado di ottenere bene, giusto? Come ho detto, don &'; t andare lì. E 'possibile guarire con gli strumenti giusti e perfetti perché ho compiuto questo!

Il segreto per superare lo stress è nel modo in cui si risponde a fattori di stress. Se si consente loro di prendere in consegna la vostra vita e concentrarsi su di loro continuamente, preoccupante, diventando ansiosi o arrabbiati, si crea un ambiente per il burnout surrenale perché queste risposte sono negative. Se, d'altra parte, si capisce che tutto ciò che viene il vostro senso è lì per un motivo e ha il merito nella vostra vita, forse come strumento di apprendimento, allora diventa un'esperienza positiva a un certo punto e non è un fattore di stress. Se volete saperne di più su vivere senza stress nella vostra vita, visitare il mio sito e registrarsi per il mio e-newsletter mensile gratuita, e ricevere il mio e-book gratuito chiamato stress vita libera. E 'davvero funziona!

utilizzando surrenale e /o ripetitori nutrienti tiroide può essere molto utile a sostenere il restauro di queste ghiandole e dei loro ormoni. Ma attenzione, per molti operatori sanitari raccomandano glandulars animali o integratori di componenti chimici. Tu sei un essere alto vibrazionale. Animali e prodotti chimici risuonano in una vibrazione più bassa. Pertanto, se si consumano prodotti da queste fonti non potranno mai alzare di salute vibrante perché le vibrazioni non possono eguagliare il vostro. Doesn &'; t ha senso mettere solo prodotti nel vostro corpo che può risuonare sullo stesso livello vibrazionale come lei, e quindi promuovere e sostenere l'equilibrio ormonale e grande salute? Ho trovato che i prodotti di PR Labs hanno questo alte vibrazioni. Solo le piante pure sono utilizzati in miscele sinergiche, e loro supplementi ormonali sono precursori per aiutare il corpo a produrre ciò che è necessario, piuttosto che limitarsi a dare al corpo un ormone supplementare o di un prodotto. Aiutare il vostro corpo a produrre ciò di cui ha bisogno è sempre il modo migliore per andare per il restauro, quando possibile

La catena ormonale

EFA &';. S, comunemente noto come acidi grassi essenziali, sono necessari per la conversione di tutti gli ormoni steroidei. Creano il colesterolo buono necessaria per iniziare questo processo. Senza sufficiente EFA &'; s il vostro corpo non è in grado di convertire gli ormoni in uso funzionale. ALE &'; s si trovano in alimenti come selvatici catturati pesci di acqua fredda, noci prime organiche e semi – mandorle, noci pecan, noci, semi di zucca, semi di girasole, semi di lino – olio di cocco biologico e olio d'oliva biologico.

Il colesterolo converte dapprima in pregnenolone, che è considerato il re nella catena ormone perché ha la capacità di convertire sostanzialmente in tutti gli altri ormoni steroidei. Si converte in progesterone da un lato e dall'altro DHEA. Il progesterone converte in cortisolo e di aldosterone, mentre il DHEA si trasforma in androstenedione, che a sua volta si trasforma in estrogeni (estrone, estradiolo e estriolo) e testosterone. La seguente tabella dovrebbe aiutarvi a capire il processo di conversione.

A volte è vantaggioso utilizzare pregnenolone in un programma supplementare, ma con una miscela può essere ancora meglio.

Prendere
lento

Nel mio precedente articolo su surrenale fatica che ho citato alcuni integratori consigliati e cambia stile di vita che sono stati notati come importante per il restauro surrenale. Capire che quando surrenali sono usurati, non è vantaggioso ingerire grandi quantità di integratori. In precedenza ho fatto riferimento alla svalutazione digestione quando le ghiandole surrenali sono disfunzionali, così l'assunzione di grandi quantità di integratori aggiunge solo l'accumulo di più tossico per il vostro corpo. Al contrario, optare per un paio di integratori di alta energia che il corpo può beneficiare. Meglio ancora, hanno un professionista della salute testare il vostro corpo con i prodotti proposti attraverso la kinesiologia applicata, o test muscolare. Pur non essendo un accurato al 100%, è molte volte meglio di una semplice ipotesi.

Ognuno di noi sono individui unici, a modo nostro. Ci sono molteplici percorsi di guarigione, e ciò che funziona per uno non può valere per la prossima persona. È possibile leggere molti articoli o libri su equilibrio ormonale e ricevere vari protocolli da seguire. Ascolta il tuo corpo. Vai con quello che si sente giusto, e avere qualcuno che ti prova con la kinesiologia o metodi simili. Fare la propria ricerca come bene e diventare istruiti con informazioni benefiche. Molte persone non vogliono prendere il tempo di indagare i loro problemi di salute, ma avrebbero preferito permettere a qualcun altro di controllare ciò che accade nel loro corpo e dire loro cosa fare. Per me, la salute è una priorità assoluta e quindi richiede la dovuta diligenza del mio tempo per mantenere il mio corpo funziona in modo ottimale con vivacità. Anche se quello che ho &'; ve condiviso in questo articolo si è dimostrata buona per molte persone, alcune delle quali potrebbero non funzionare per voi. Quindi, andare nel vostro processo di guarigione con una mente aperta e cuore pronto ad ascoltare, imparare e poi agire quando ci si sente bene.

Altri supplementi importanti che possono essere vantaggioso utilizzare

Nel mio primo articolo sulla fatica surrenale, ho citato alcuni integratori che sembrano essere importanti per la maggior parte delle persone di attuare in base ai principali operatori sanitari. Essi includono:

♦ Magnesio Hotel ♦ La vitamina C Hotel ♦ B5 extra in aggiunta al complesso B Hotel ♦ Il progesterone naturale crema Hotel ♦
Vitamina E

Tutti di questi integratori è apparso sulle liste da parte di medici olistici che si specializzano nel sistema endocrino e le questioni surrenali come necessario per la guarigione dal momento che questi sostegno e nutrono le ghiandole, in particolare le ghiandole surrenali. Ancora una volta, andare con ciò che funziona per voi, ma questo è un buon punto di partenza. Assicurati di includere le voci di cui al presente articolo, nonché

Gli ormoni sessuali

Dal momento che è necessario affrontare tutti gli ormoni – tiroide, ghiandole surrenali e ormoni sessuali – quando si cerca l'armonia e la guarigione, dobbiamo parlare di ormoni sessuali. Spesso questo è il posto giusto medici iniziano con trattamenti, e spesso prescrivere ormoni sintetici, nel tentativo di ristabilire l'equilibrio. Ormoni sintetici non sono come il tuo corpo in alcun modo, e anche se possono sembrare a volte a ridurre o eliminare i sintomi, essi rappresentano un elevato rischio di creare gravi effetti collaterali che sono in grado di porre fine anche la vostra vita. Alcuni medici offrono ormoni bio-identici come soluzione per lo squilibrio. Questi possono essere una scelta migliore e certamente sono promossi come più vicino a ciò che il vostro corpo produce, ma non sono sempre una soluzione.

Quello che ho scoperto più e più volte, è l'importanza di usare la crema progesterone naturale dal momento che non solo supporta le ghiandole surrenali e la tiroide, ma aiuta anche a ridurre il sovraccarico di estrogeni che stiamo vivendo oggi. Questo sovraccarico sta causando gli uomini ad avere la crescita del seno così come il cancro al seno, le ragazze per iniziare modo mestruazioni troppo presto, molti disturbi di apparire come l'endometriosi, insieme con il cancro della mammella, utero, prostata, e molto altro. Lo squilibrio di questo sovraccarico estrogeni sta contribuendo ad una maggiore diminuzione di progesterone e testosterone in uomini e donne.

Io credo che la maggior parte delle donne e, probabilmente, la maggior parte degli uomini, soprattutto oltre 50, è necessario utilizzare una crema di progesterone naturale per contribuire a ripristinare l'equilibrio tra estrogeni e progesterone. Inoltre, la maggior parte degli uomini probabilmente bisogno di una spinta per la loro testosterone, e spesso le donne fanno anche. Il modo migliore per farlo mi sento è quello di utilizzare una miscela sinergica di piante che aiutano il corpo a produrre il giusto equilibrio ormonale armonioso. Le lamentele più comuni associati con un ormone squilibrio sesso metà della vita è l'aumento di peso, riduzione della libido (desiderio sessuale), del risparmio energetico, capelli radi, e debolezza muscolare o dolore. Suona familiare? You &'; re destra – questi stessi sintomi si riscontrano con stanchezza surrenali e squilibrio della tiroide. Così si può vedere come gli ormoni sono così intrically tessute insieme e perché affrontare tutti loro è essenziale quando si sta cercando l'armonia e la salute vibrante?

Esercizio

L'esercizio fisico è fondamentale se si vuole la salute e vitalità. Esercizio consente al sangue di fluire e di essere ossigenato, rilascia tossine dal corpo come il sudore, mantiene le articolazioni in movimento e flessibile, rafforza le ossa e le articolazioni (in particolare quando si usano pesi), eccita il corpo, migliora il vostro umore, cancella le ragnatele fuori il vostro cervello, e, soprattutto, aiuta a perdere quelle maniglie dell'amore indesiderati. Ma attenzione! Quando le ghiandole surrenali sono affaticati, fare attenzione a non esagerare con l'esercizio. Troppo ulteriormente esaurisce le ghiandole surrenali. Regola del pollice – se dopo l'esercizio si è esaurito si sta facendo troppo. Fare meno la prossima volta in modo che si sente bene dopo. Se si hanno sintomi di squilibrio ormonale, qui &'; s un'altra delle linee guida. Se si sono esauriti dopo l'esercizio di routine, allora probabilmente si verificano notevoli problemi surrenali. Se tuttavia si sente eccitato dopo l'esercizio, si sono probabilmente vivendo più di una mancanza della tiroide. E 'noto che la funzione della tiroide è aumentato dopo l'esercizio. Semplice camminare è solitamente vantaggioso per tutti. In modo da ottenere in movimento!
Con rare eccezioni, l'esercizio fisico è estremamente utile per tutti! Si potrebbe provare lo yoga troppo!

Panoramica

Molte informazioni sta diventando disponibile per questo enorme problema del burnout surrenale che così tante persone stanno vivendo. Alcuni dicono che colpisce fino al 80% della nostra popolazione a diversi livelli. Purtroppo, molti non sanno che sta interessando la loro salute. Quello che posso vedere, dopo anni di ricerca di risposte per quanto riguarda trovare il nucleo di problemi di salute, è che qualsiasi malattia avrà le ghiandole surrenali coinvolti. Al fine di creare efficacemente la guarigione, dovranno essere nutriti e sostenuti per ottenere la guarigione le ghiandole surrenali. Ma sono venuto anche a rendersi conto che la guarigione completa non potrà mai avvenire senza affrontare i regni spirituali, emotivi e mentali. Dopo diversi anni di tentare di guarire il mio corpo nel regno fisico anni fa, quando ho iniziato a lavorare su di rilasciare vecchie credenze sul dolore, rabbia, senso di colpa e di vergogna, Poi ho cominciato guarigione molto rapidamente.

Nel mondo fisico, chi è stressato ha bisogno di aiuto con le loro ghiandole surrenali. Cose come preoccupazione; problemi finanziari; mangiare cibi che aren &'; t bene per voi; nessun esercizio o troppo esercizio; la mancanza di 5 ore di sonno consecutive; troppo zucchero, alcool o caffeina (dimostrato di essere totalmente dannosa per la funzione surrenale); infezioni croniche; tossicità; vecchie credenze che don &'; t servono vostro bene più alto; disallineamento spinale; rabbia; risentimento; gelosia – tutte queste cose contribuiscono a surrenali fatica perché indossano il vostro corpo. Le ghiandole surrenali sono l'indicatore di stress, e se sono consumati fuori, gli altri sistemi sono interessati. Questo crea un ambiente sfavorevole per un corpo sano. Fare riferimento alla sezione sui ruoli surrenali se &'; ve dimenticato quello che fanno.

Quindi è una combinazione di nutrimento attraverso integratori e la dieta, il rilascio delle vecchie credenze e programmazione, riprogrammazione i vostri pensieri e comportamenti, riparare i danni e cambiare il vostro stile di vita che permette al corpo di guarire davvero. Ti sembra troppo da fare? Tutto ciò vale nulla richiede tempo, impegno e spesso denaro da implementare. Alla fine, è più che vale la pena. Si diventa un individuo più forte e più equilibrata con una visione completamente nuova della vita. Lo stress è rimosso e il divertimento lo sostituisce. Ti senti meglio, la vita sembra buono, i vostri rapporti migliorano, e apre il cuore. Quando ti piace la vita, si vive come si sono destinati a vivere. E ogni fattore di stress diventa dono per voi di crescere oltre.

avvolgere

I &'; ve condivise con voi in questo articolo ciò che credo sia necessario per guarire il tuo corpo da stanchezza surrenali o squilibrio ormonale. Poiché il sistema endocrino, casa dei vostri ormoni primari, viene eseguito ogni sistema all'interno del vostro corpo, ha senso solo a prestare attenzione ai vostri ormoni. Sostenitori della salute potrebbero dire che le tossine sono la causa primaria della malattia. Certamente sono un fattore significativo in qualsiasi malattia, ma spesso tossici sovraccarico è dovuto troppo o troppo poco di uno o più ormoni che creano altre situazioni sfavorevoli all'interno del corpo. Troppo estrogeni possono causare la proliferazione delle cellule che porta al cancro. Digestione improprio causa di qualsiasi squilibrio di ormoni può portare a tossine versando nel sangue e depositando qualsiasi parte del corpo. Questo può portare a un aumento di peso, problemi del colon e il cancro, tra le altre cose. Basso DHEA colpisce il sistema immunitario permettendo radicali liberi di prendere in consegna e creare malattia. Eventuali fattori di stress che riducono la funzione delle ghiandole surrenali contribuiscono alla creazione di molte malattie.

Per riassumere il tutto …

bilanciare gli ormoni e hellip;
Rilasciare vecchie credenze e modelli che si stanno danneggiando …
guarire i vostri rapporti – il perdono voi e l'altra persona &hellip guarisce;
Sostituire vecchia programmazione con pensieri e gli atteggiamenti &hellip positivi; Come ridurre lo stress cambiando come si risponde ai vostri fattori di stress …
Esercizio – tutto ciò che ti piace fare – just do it … Come ridurre o eliminare lo zucchero, alcol e caffeina …
godersi la vita. Focus sulla buona nella tua vita …
Fare la propria ricerca – educare se stessi …
I lavori per migliorare la vostra dieta …
eliminare le infezioni croniche e tossicità

protocollo di partenza per la riparazione &hellip surrenale;.

B Vitamine – liquido …
surrenale miscela sinergica di piante …
nutrienti tiroidei che includono iodio …
progesterone naturale crema …
EFA &'; s …
sale dell'Himalaya …
enzimi digestivi …
Melatonina , 5HTP o erbe per aiutarla a dormire …
Ridurre lo stress – imparare a rispondere in modo diverso ai vostri fattori di stress …
Imparare modi positivi per visualizzare la vita – utilizzare un allenatore, prendere lezioni, leggere libri su questo.

Come una persona che ha viaggiato il percorso dei sintomi indesiderabili, malattia, molti fattori di stress e squilibri ormonali, ho imparato, attraverso le mie esperienze personali, ciò che funziona e ciò che non funziona per me. Anche se mi sento quello che ho condiviso è un modo efficace per bilanciare gli ormoni e creare salute vibrante, l'altro potrebbe essere necessario in considerazione in vostra equazione che non ho affrontato. Ognuno di voi sono unici con le proprie qualità individuali e credenze, e vostro stile di vita possono apparire totalmente diverso dal mio, quindi tutto questo deve essere preso in considerazione. Tuttavia, vi è un formato di base che devono essere attuati per iniziare il processo di guarigione, anche se potrebbero essere necessari ulteriori supplementazione, disintossicazione o di stile di vita turni.

La mia passione personale è quello di usare la mia conoscenza acquisita attraverso la ricerca e le esperienze personali per aiutare le persone che soffrono nella vita e vogliono guarire. Se posso essere di servizio a voi, vi invito a contattarmi. La vita è fatta per essere goduto e appagante, e la mia più grande gioia viene da aiutare qualcuno passo in loro potere e cominciare a spostare in un luogo di vivace salute e integrità in tutte le dimensioni. Come ho detto prima, credo che la guarigione è possibile se abbracciare i giusti e perfetti strumenti per realizzarlo Hotel  .;