Spuntini sani per prendere al lavoro

Essere un infermiere significa essere in piedi tutto il giorno, in giro nelle scarpe di cura, spesso in grado di prendere una pausa quando si desidera uno. Come qualcuno in questa posizione suppone di mantenere la loro energia per tutto il giorno? Avere uno spuntino sano può aumentare i livelli di energia e mantenere in piedi che molto più a lungo per tutta la giornata. Ma, senza essere in grado di prendere posto, le opzioni per una tale spuntino sono limitati a ciò che si può portare in giro in tasca. Qui ci sono alcune scelte salutari per un tempo ossequio spuntino in movimento:

- Un piccolo sacchetto di carote non sarà solo una grande opzione sano, ma migliorare la vista, allo stesso tempo! Ora &'; ll essere in grado di leggere più facilmente quelle cartelle cliniche
- Una barra di muesli!. Veloce, riempimento e sano, questi possono ridurre l'appetito fino all'ora di pranzo. Morsi muesli sono un'altra opzione, in quanto sono più piccoli e si può mangiare una coppia e salvare il resto per dopo
-. Frutta secca, come mirtilli e mele può essere una grande merenda nel posto di lavoro. Solo una manciata vi terrà fino a pranzo, anche se è difficile fermarsi a una sola
- ridotto contenuto di grassi o cracker grano intero. Cracker possono essere di riempimento, e se capita di essere in buona salute per voi pure, it &'; sa scegliere. Basta buttare un paio in un sacchetto Ziploc e &'; re sulla strada
- mandorle non salate o noci miste!. Noci contengono un sacco di proteine, che è grande se si &'; re in piedi tutto il giorno. Questo aiuterà anche a mantenere il livello di energia in modo da poter vedere più pazienti!

Queste sono solo alcune opzioni per una sana alimentazione in viaggio. Come infermiera, può essere difficile trovare il tempo di uno spuntino, quindi se si può trovare qualcosa di sano che si adatta in tasca dei medici scrub, it &'; s probabilmente una buona idea per tenere su di voi. Essi vi darà energia in modo da poter continuare il proprio lavoro senza interruzioni, e che vi aiuterà a concentrarsi meglio mentre si sta facendo il vostro lavoro. Quando abbiamo fame, diventa molto difficile concentrarsi sul compito a portata di mano. Mantenere uno spuntino leggero vicino a portata di mano può aiutare a risolvere questo, e non appena fuoco comincia a calare, si può semplicemente attaccare la mano in tasca e hanno un paio di cracker, e poi tornare ai vostri pazienti.
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