Cosa è successo a queste risoluzioni Capodanno?

E 'stato n primi due mesi da quando hai fatto quelle risoluzioni di nuovi anni &hellip ;. Allora, come va? Qui ci sono alcune domande da porsi

Fisicamente:. Sono stato a mangiare bene, evitare caffeina, alcool, grassi saturi, zuccheri e carboidrati semplici il più spesso possibile e mangiare una buona quantità di proteine ​​ogni poche ore? Ho imballato spuntini sani per portare con me quando ho &'; m lontano da casa, come formaggio, noci e frutta? Sono ben idratati, bere almeno 64 once di acqua pura ogni giorno? Sono stato ore mantenere regolare prima di coricarsi, ottenendo una sufficiente quantità di sonno di qualità? Sto tenevo moderato esercizio una priorità nella mia vita

Emotivamente:? Ho forse frequentato i miei sentimenti e esprimermi in modo appropriato; non tenendo in sentimenti o ripieno giù con cibi non sani? Sono stato davvero prendendo tempo per coltivare me stesso? Quando è stata l'ultima volta che ho veramente rilassato? Ho scritto nel mio diario per darmi un luogo per sfogare o esplorare i miei sentimenti

compagnia:? Sono stato passare del tempo con persone positive che ti fa piacere stare con? Sto divertendo? Sono prestando sufficiente attenzione alle mie relazioni? Devo rimanere ben collegato in modo da don &'; t trovare me stesso isolato e solitario? Devo ripartire il mio tempo con gli altri, con il tempo da solo ho bisogno di rimanere in equilibrio?

Spiritualmente: Sono stato preso tempo tranquillo per me stesso? Devo trascorrere del tempo ogni giorno a pregare, meditare o semplicemente seduti e in silenzio la respirazione? Devo ricordare a me stesso spesso a stare nel presente, piuttosto che preoccuparsi per il futuro o appendere alle difficoltà del passato?

l'ambiente: Ho portato quello che ho bisogno di creare un ambiente confortevole in casa mia? È la mia vita ordine spazio o ho bisogno di prendere un po 'di tempo per partecipare a questo?

In viaggio o fuori strada, è essenziale per prendersi cura di se stessi delicata. Si prega di partecipare con amore alle proprie esigenze. Solo in questo modo si può veramente apprezzare il prezioso tempo che passi con gli altri. Il giorno più felice oggi e salute radiosa auguro! Può essere di due mesi nel 2009, ma sicuramente non troppo tardi per tornare ad impegnarsi vostra cura Hotel  !;