Arti Marziali di studio a casa - System Of Blocking

Ora che ho &'; ve spera stimolato la mente lascia &'; s get in alcune tecniche. Questo mese dove andando a concentrarsi sulla difesa, imparando alcuni blocchi, il sistema sto per mostrarvi è chiamato “ 4 Angolo Blocco &" ;. L'idea alla base di questi blocchi è che adottare un approccio più pratico ed eclettico alla difesa, piuttosto che imparare le forme più classiche di blocco – questo ti permette di imparare qualcosa che sarà in grado di assorbire rapidamente e facilmente applicare. Praticando questi blocchi si costruirà rapidamente un senso di realizzazione e di fiducia.

I &'; sono sicuro che chiunque abbia mai sparred o dovuto difendersi saprà che utilizza un blocco esterno non sarà in grado di difendersi da un pugno. Un blocco esterno avrebbe funzionato utilizzando l'applicazione corretta; questo è non bloccare un punzone.

Blocco 1-2

Questo blocco è una parata verso il basso; funziona bene la difesa contro gli attacchi calci al corpo cioè calcio frontale e anche contro le tecniche di perforazione lungo raggio per il corpo, ossia pugno opposto. Il blocco viene ripetuto su entrambi i lati

BLOCK 3-4

Questo blocco è un altro parry ed è usato per difendersi dagli attacchi al volto da tecniche come calcio circolare e pugni jab trasversali.

BLOCK 5-6

Questo blocco difende soprattutto contro le tecniche circolari come il gancio pugno, calcio circolare. Può anche essere utilizzato per bloccare tecniche provenienti direttamente nel mezzo. Questo blocco può essere chiamato un “ nascente blocco gomito &"; o un “ blocco telefono &" ;, questo blocco è grande per autodifesa perché l'attacco più comune nel corso della storia è il diritto dopo l'altra, se era con una lancia, fionda, coltello o un pugno.

BLOCK 7-8

Questo blocco è comunemente usato nella Muay Thai blocco stinco. E 'usato per difendersi contro la sezione bassa calcio circolare, che è un'arma devastante. Tenere la guardia quando si esegue questo blocco in modo che don &'; t lasciare il vostro corpo aperto aperto quando la difesa contro il calcio. Parastinchi si consiglia di praticare questo blocco con un partner.

CONSIGLI PER BLOCCARE

Quando parando tenere le dita strette insieme e bloccare con il palmo della mano. Le dita possono essere facilmente rotto, se lasciata aperta
Quando si esegue più di un blocco, tirare la mano si è bloccato con schiena dritta per la guardia in modo che don &';. T lasciare te aperto. Hanno sempre una mano che copre mentre gli altri blocchi, evitare i blocchi guardare come si sta agitando.
Tenere il mento nascosto in ogni momento.
Espirare con ogni blocco.

Come addestrare te Blocchi

• In primo luogo iniziare shadowing tuo blocco, iniziare con ogni blocco separatamente e poi costruire in modo da poter fare tutto 8 in ordine. Di fronte a uno specchio sarebbe l'ideale in modo da poter controllare la forma
• Esercitarsi con un compagno, ottenere il vostro compagno di feed che tecniche realistici con controllo e poi lavorare i blocchi
• Usare uno stampo o in alternativa il tubo in ritardo da un negozio di fai da te sono grandi perché si può lavorare attacchi veloci utilizzando il blocco senza il rischio di essere feriti. Questo svilupperà la velocità e la tempistica.

Ora abbiamo coperto le competenze e gli elementi tecnici consente di ottenere una formazione. Ricordate la ripetizione è la madre di tutte le abilità; treno e si può solo migliorare. Non vedo l'ora di lavorare con voi il prossimo mese Hotel  .;