Riconsiderare Massaggi

Mentre massaggio è qualcosa che si pensa quando si è in un resort di fantasia in vacanza, si crogiolano sotto qualcuno &'; s tocco nel mondo decadente assoluto, in realtà è molto di più che questo. E 'necessario l'assistenza sanitaria che ignoriamo, ma non dovrebbe.

Quando pensiamo di massaggio, pensiamo a molti film dove i ricchi sono persone in qualche località in montagna, dove ottengono in bagni minerali e quindi ottenere lavorato da persone i cui nomi sono Ingrid, o Helga, o Sven. E perché il costo del massaggio e l'indisponibilità di essa (almeno al momento sono state fatte al cinema), noi continuiamo a pensare è solo un lusso. Ma con oggi s 'tensioni e problemi di lavoro, è davvero qualcosa che abbiamo bisogno, e non è così insostenibile o non disponibile come si potrebbe pensare.

oggi &'; s mondo, ci sono molti tipi di stress, come si reagisce ai cambiamenti di informazioni che causano cambiamenti nella nostra vita quotidiana che si verificano a rotta di collo. Come medici continuano a dirci, lo stress è una delle principali cause della pressione alta che può portare a problemi di cuore. Abbiamo bisogno di un modo per rilassarsi, e chill out. Abbiamo bisogno di giocare così come il lavoro, ma troppo spesso, ci sono altri problemi che ci impediscono di giocare. Così, quando siamo stressati, vediamo il medico che ci dà il farmaco per aiutarci a rimanere calma. Il massaggio può aiutare uno de-stress e calma senza riempire il vostro sistema con &'; succo felice &' ;.

Massaggio funziona i muscoli, la rimozione di acido lattico e altre tossine da loro e vampate di calore queste tossine dal vostro sistema. Essa colpisce il sistema nervoso parasimpatico (SNP), la parte del vostro sistema che funziona sotto forma di riposo e di riposo (in contrasto con il sistema nervoso simpatico con produce il &'; lotta o fuga &'; meccanismo). Massaggio produce anche una sensazione di benessere che è causato dal rilascio di endorfine, una sostanza chimica naturale creato nel corpo.

In sostanza, il massaggio è un modo per rilassarsi e lasciarsi andare. Si tratta di un'ora di forzata tempo tranquillo, il che permette a qualcuno di venire fuori molto più calmo di quanto lo fossero quando sono andati a ma è più di questo

Oggi &';.. S ambienti di lavoro sono cambiati drasticamente da 20 anni fa. Oggi, passiamo la maggior parte del nostro tempo a lavorare sul computer il che significa che stiamo scrivendo, seduto, e piegatura. A causa di questo, molte persone hanno problemi con la loro parte bassa della schiena e le spalle e il collo. Molte persone male da seduti così a lungo, oppure digitando tanto. Altri soffrono di problemi correlati, come la sindrome del tunnel carpale (un grumo doloroso nella loro polsi). Il massaggio può aiutare questi problemi pure.

Il massaggio può lavorare i muscoli del collo e delle spalle e parte bassa della schiena, glutei (glutei), e le gambe. Attraverso questi movimenti si può rimuovere un sacco di dolore come massaggio può alleviare la tensione in aree specifiche del corpo. Allungando i muscoli, li fa sentire più libera e rilassarsi e meno doloroso.

Il massaggio è anche un bene per le persone che hanno problemi specifici a causa del modo in cui utilizzano il loro corpo durante il lavoro. E 'bene per gli atleti in quanto aiuta a mantenere i loro corpi dal male. Vari tipi di massaggio può anche ridurre i problemi di sindrome del tunnel carpale o fibromialgia, se non eliminare completamente i problemi.

Anche se non si soffre di alcun problema diverso da quello dello stress, il massaggio può aiutare. Molti stili del massaggio possono essere orientate specificamente verso il rilassamento. La maggior parte dei massaggiatori possono cambiare il loro stile di essere qualcosa che funziona in profondità nei muscoli, o completamente rilassa. (Questo non è per dire che le persone che ricevono il lavoro in profondità non ottengono effetti rilassanti pure.) Un buon massaggio rilassante può avere un effetto meraviglioso su un &'; s livelli di stress. Permette loro di lasciare andare i loro problemi, anche solo per un po '. Escono della sessione sentirsi meglio, e meglio in grado di far fronte.

Ma mentre il massaggio non è libero, non deve essere così esorbitante che è completamente insostenibile. Purtroppo, quando si pensa di massaggio, pensiamo a centri benessere dove il costo di una sessione di 50 minuti può essere ovunque da $ 80 a $ 125 o più. Ma ci sono luoghi che fanno massaggio a un tasso molto più basso, e non sarà sacrificare la qualità per il prezzo più basso

Si vede, qui &';. S il segreto, solo perché qualcuno fa pagare un sacco di soldi per quello che fanno, ciò non significa che essi sono buoni. (Naturalmente massaggio è soggettivo, e non a tutti piace ciò che ogni massaggiatore fa). Ci sono molti studi di massaggio che caricare nel range di $ 60 che hanno buoni terapisti che lavorano in loro. Hai bisogno di chiamare e parlare con la gente e vedere se sono ben informato e pronto a rispondere alle domande. Inoltre, vedere per quanto tempo le sessioni sono, e quanto di quel tempo della sessione è di massaggio. (Molti posti citano una sessione di un'ora, ma il massaggio è a soli 50 minuti di questo. Alcuni posti farà un pieno 60 minuti di massaggio e trascorrere del tempo addizionale discutere le vostre esigenze e aiutarvi a decidere quello che sarebbe giusto per voi.) Una volta che si sente confortevole con il posto si parla, poi si va a vedere e che cosa possono fare.

Il massaggio può aiutare la maggior parte delle persone affrontare i problemi di questo giorno ed età. Anche ricevere una sessione una volta al mese è utile. In molti casi, un medico può prescrivere massaggio, e molte compagnie di assicurazione sono ora pagare per sedute di massaggi.

Quindi, forse è il momento di ripensare ciò che il massaggio è e che cosa può fare per voi. Vai avanti. Prenotare una sessione di oggi Hotel  .;